巨人“王者歸來”籃球訓(xùn)練冬令營超值贈送
來源:巨人冬令營發(fā)布時間:2011-11-25
巨人“王者歸來”籃球訓(xùn)練冬令營超值贈送:
●營員報名獲贈金色湖畔兒童精美營帽一頂。
● 營期結(jié)束時獲贈精美紀念證書一份,優(yōu)秀營員有機會獲贈炫麗水晶獎杯一座。
● 營員營期全程獲贈價值110000元人身意外傷害保險(意外100000,醫(yī)療10000)。
● 營期結(jié)束后獲贈精美電子相冊,內(nèi)含活動照片,為營員記錄冬令營精彩瞬間。
● 表現(xiàn)優(yōu)異的營員有機會參加《魯豫有約》、《詠樂匯》、《想挑戰(zhàn)嗎》、《開心辭典》、《星光大道》等欄目錄制,與著名主持人陳魯豫、李詠、朱軍、王小丫、畢福劍等面對面。
招生對象:小學(xué)6—13歲身體健康的在校生
時間:1期:2012年1月8日-1月13日 2期:2012年1月15日-1月20日
3期:2012年1月29日-2月3日 費用:2999元/人
主題 | 早晨 | 上午 | 中午 | 下午 | 晚上 | |
第 一 天 |
“王者登場”簽到入營 | 8:30指定地點集合,家長、營員辦理入營手續(xù) 9:30準時出發(fā),乘車前往基地,欣賞沿途風(fēng)光 10:00到達基地,安排住宿,整理內(nèi)務(wù) 11:00開營儀式,召開內(nèi)務(wù)會 |
12:00午餐、水果 12:30 |
14:00團隊建設(shè):(初級班和提高班)隊名、隊旗、口號、隊內(nèi)選舉 15:00入營技能分組測試 16:00營地內(nèi)務(wù)培訓(xùn)及安全紀律教育 16:30團隊破冰課程 |
18:00晚餐 19:00勝者為王計劃——各隊樹立目標(biāo) 20:00加餐 21:30熄燈 |
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第 二 天 |
“穩(wěn)扎穩(wěn)打”基礎(chǔ)訓(xùn)練 |
7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評比 7:30早餐 |
8:00自習(xí)寫作業(yè) 9:00身體素質(zhì)練習(xí):體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度 10:00基本技術(shù)訓(xùn)練:運球、傳球 11:00拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作意識 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00花式籃球介紹 14:30花式籃球基本動作教學(xué):單手肩上投籃、雙手胸前傳球、Z字擺脫、V字擺脫 16:00講解比賽中需運用的方法與戰(zhàn)術(shù) |
18:00晚餐 19:00籃球理論知識教學(xué) 20:30加餐 21:30熄燈 |
第 三 天 |
“小有成就”提升訓(xùn)練 | 7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評比 7:30早餐 |
8:00自習(xí)寫作業(yè) 9:00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練:運球、傳球、籃球技術(shù)訓(xùn)練投籃(三步上籃、原地投籃)學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù) 11:00拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作意識 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00身體素質(zhì)訓(xùn)練、花式籃球基本動作練習(xí) 15:00花式籃球動作技巧教學(xué):(技巧一、技巧二、技巧三) 16:00講解比賽中需運用的方法與戰(zhàn)術(shù) |
18:00晚餐 19:00經(jīng)典籃球電影欣賞 20:30加餐 21:30熄燈 |
第 四 天 |
“王者之爭”單打方法 | 7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評比 7:30早餐 |
8:00自習(xí)寫作業(yè) 9:00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練:單打、突破、跳投 10:003v3半場籃球賽、頒獎、互動交流經(jīng)驗 11:00拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作意識 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00 身體素質(zhì)訓(xùn)練、花式籃球基本動作練習(xí) 15:00花式籃球動作技巧教學(xué)(技巧四、技巧五、技巧六) 16:00講解比賽中需運用的方法與戰(zhàn)術(shù) |
18:00晚餐 19:00球場上的執(zhí)法者——裁判知識大講堂 20:30加餐 21:30熄燈 |
第 五 天 |
“齊心協(xié)力”5v5對抗 | 7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評比 7:30早餐 |
8:00自習(xí)寫作業(yè) 9:00半場攻防轉(zhuǎn)換訓(xùn)練 10:00 5v5半場籃球賽、頒獎、互相交流經(jīng)驗 11:00拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團隊合作意識 |
12:00午餐、水果 12:30午休 |
14:00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)練習(xí) 14:30籃球裁判知識課程:教學(xué)比賽,裁判臨場實踐,學(xué)生執(zhí)法比賽 15:30我是王者籃球賽及頒獎儀式 16:30拓展游戲 |
18:30晚餐 19:00休息,自習(xí)寫作業(yè) 20:30加餐 21:30熄燈 |
第
六 天 |
“榮譽之戰(zhàn)”全明星賽 |
7:00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)評比
7:30早餐 |
8;00自習(xí)寫作業(yè) 9:00全明星技巧挑戰(zhàn)賽 10:00團隊配合戰(zhàn)術(shù)試煉 11:00全家福合影留念 |
12:00午餐、水果 | 13:00承載著滿滿的籃球知識和6天的快樂,乘車返回 14:30到達集合地點,營員與隊友告別,家長接孩子返回溫暖家中 |
北京巨人冬令營全國報名電話:010-51260174