2013冬令營(yíng)：冬天的飲食健康
來(lái)源：育路冬令營(yíng)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2012-11-28
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我國(guó)北方冬季寒冷、干燥，人體水分散失較大，加上室內(nèi)溫度過(guò)高，人的內(nèi)火較旺，應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果，例如：橙子、鴨梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能備點(diǎn)潤(rùn)喉片，不失為一種好辦法。
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