2012年冬令營(yíng)寒冬滑雪 如何穿著
來源：發(fā)布時(shí)間：2011-10-10
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近年來，滑雪成為冬季新興的健身運(yùn)動(dòng)，越來越多的人參與進(jìn)來，在皚皚白雪中盡享飛馳而下的刺激與樂趣。
不過對(duì)大多數(shù)人而言，滑雪時(shí)一般不會(huì)特意購買昂貴的專業(yè)滑雪服，穿著較為隨意，問題也隨之而來。
“跌倒的時(shí)候雪從領(lǐng)口、袖口灌進(jìn)去，特別容易著涼。”有過滑雪經(jīng)歷的北京市民何晶無奈地說。其實(shí)，解決這個(gè)煩惱并不難，只需一副長(zhǎng)筒護(hù)膝、一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。先將護(hù)膝一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上。再用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕門緊緊扎住，最后用圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空隙稍加填充。這樣，花不了多少錢，就能達(dá)到和專業(yè)滑雪服差不多的防進(jìn)雪效果。
滑雪教練提示，滑雪時(shí)不必穿得太厚，由于連續(xù)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)感到太冷，只要在關(guān)節(jié)部位加厚保護(hù)就可以了。特別要注意，寧可靜止時(shí)凍著，也別出太多的汗。一旦汗量過大，水分不能排出，會(huì)在衣服內(nèi)結(jié)露，容易結(jié)冰，有凍傷的危險(xiǎn)。
滑雪時(shí)的穿著也有講究，像牛仔褲這類著裝就不合適，容易導(dǎo)致動(dòng)作變形發(fā)生碰撞。最好選擇透氣性好、吸汗佳的內(nèi)衣和防風(fēng)面料的外套，服裝一定要寬松。有網(wǎng)友在滑雪論壇上分享經(jīng)驗(yàn)，衣服要高領(lǐng)的，保證胸前不會(huì)受涼，上衣在腰部有抽帶也是保暖的好辦法。
滑雪時(shí)還要減少皮膚暴露面積，攜帶手套、圍巾，對(duì)易凍傷部位要多加運(yùn)動(dòng)和按摩。
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