北京市學習科學學會副會長 李薦

“友善用腦”的觀點認為：“壓力是學習的最大敵人”；對于參加高考的學生而言：“壓力是高考的最大敵人”。因此，高考生學會“友善用腦”，不僅可以大大提高復習備考的效率，還能夠有效“減壓”，以平常心對待高考。

“友善用腦”就是根據(jù)人的認知傾向和思維類型的特征開展學習和復習。比如：以視覺為主要認知傾向的孩子，要多利用自己的眼睛，采用不同的方式調(diào)動眼睛的“積極性”，可以把知識的重點和難點與生活中熟悉的形象結(jié)合起來，再用不同顏色的筆表現(xiàn)在紙上，這樣考試時只要想起了這個形象或者回憶起了給你印象很深的顏色，就會自然而然地想起有關(guān)的知識點。

而如果是以聽覺為主要認知傾向的孩子，可以把知識點復述在錄音帶中，利用吃飯、洗漱等零碎時間放錄音。最好是找?guī)讉�同樣類型的同學一起復習，互相演講，這樣效果會更好。如果沒有合適的同學，可以把父母和家人當做自己的同伴，向他們講述復習中的重點、難點，幫助自己記憶。在高考時，只要想起自己和同學或家長交流時的情景，知識點也會自然出現(xiàn)在大腦中，答題時就能夠非常流暢自如。

有些孩子可能是動覺型的，他們?nèi)绻�靠靜坐式的死記硬背會感到很無味。這種類型的孩子，可以把知識點變成生活中的故事情節(jié)或者某些動作，結(jié)合情節(jié)和活動中的動作記憶和鞏固這些知識。這樣的孩子更適合形成一個學習團隊，在一個有組織的小團隊中共同完成學習或復習的任務。在學習團隊中，枯燥的學習變成有意思的探究，孩子的大腦就會高速運轉(zhuǎn)，知識的重點和難點輕而易舉地走入孩子的腦海，讓他們很容易地掌握所學的知識。