過(guò)來(lái)人為高三學(xué)生家長(zhǎng)支招 如何踢好高考臨門(mén)一腳
即將來(lái)臨的6月，高三學(xué)生將踏入人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在最后的幾天里，往屆考生是如何備考的？考生家長(zhǎng)是如何陪伴孩子走過(guò)高考？記者近日采訪了幾位去年的考生及家長(zhǎng)，今年的考生不妨參考一下。
把高考看成模擬考
“過(guò)來(lái)”考生：吳語(yǔ)詩(shī)
南寧三中2009屆畢業(yè)生，去年高考全區(qū)文科第19名，被中國(guó)人民大學(xué)錄取
在高考前最后一周，我首先制定了一份總體的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并把這份計(jì)劃具體落實(shí)到每一天的各個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)段。在這一周里，我主要做三項(xiàng)工作：1.看課本，仔細(xì)認(rèn)真地將高中三年的課本通讀一遍。2.翻看以前做過(guò)的試卷，重點(diǎn)看做錯(cuò)題目的正確答案。3.做模擬題。如果這個(gè)階段仍有大量的題目沒(méi)做完，考生可直接翻看答案，但是一定要分析、摸透答案的解題思路、答題步驟。
語(yǔ)文：把易錯(cuò)字詞的讀音及字形等再看一遍，背誦古詩(shī)詞并能夠熟練默寫(xiě)，把平時(shí)積累的作文素材再翻看一遍。
數(shù)學(xué)：每天堅(jiān)持做幾道填空題和選擇題，以及一兩道大題。考生這時(shí)候做題主要是為了保持解題的手感以及思維的敏捷，因此不用在難題上太花費(fèi)心思。
英語(yǔ)：看以往做錯(cuò)的錯(cuò)題，這時(shí)候不太主張記憶單詞了，每天堅(jiān)持限時(shí)做5篇閱讀理解。
文綜：1.反復(fù)記憶歷史、地理、政治各科的知識(shí)框架。2.地理要多看各類地圖，如地形、石油分布、洋流等地圖。3.這時(shí)候文綜已沒(méi)有太多時(shí)間做大題了，考生做題可直接翻看文綜答案，但要分析答案的結(jié)構(gòu)。
生活方面：每天晚上，我都會(huì)堅(jiān)持慢跑半小時(shí)到一小時(shí)，適當(dāng)?shù)胤潘蓪W(xué)習(xí)壓力。同時(shí)，不要把高考看得過(guò)重，告訴自己這無(wú)非就是一次模擬考試。在飲食上，我覺(jué)得高考前最好吃得和平時(shí)差不多，不要特意進(jìn)補(bǔ)，否則容易讓自己過(guò)度緊張。
保持做題的手感
“過(guò)來(lái)”考生：彭麟皓
南寧二中2009屆畢業(yè)生，去年高考643分（高出理科一本線136分），被上海交通大學(xué)錄取
我覺(jué)得高考前一周，我主要在做三件事：1.保持做題手感；2.串聯(lián)知識(shí)體系；3.適度減壓。具體的做法是：我每天會(huì)從老師發(fā)下的試卷，或者是自己的模擬題中，挑選一些有價(jià)值的大題，思考一下答題思路，然后再結(jié)合答案分析答題思路、解題步驟。同時(shí)，我會(huì)把所有書(shū)本或復(fù)習(xí)資料合上，閉上眼睛，把各科的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)一遍，尤其是數(shù)學(xué)和物理的定理和公式，我還會(huì)重新再推導(dǎo)一遍�！�
語(yǔ)文：每天適度地看一些音、形、意等語(yǔ)基例題。我有個(gè)習(xí)慣，每逢大考前一兩周，我每天都會(huì)寫(xiě)一篇800字的作文，作文的選題是從作文參考書(shū)中隨意抽取的。我覺(jué)得寫(xiě)作文是一個(gè)鍛煉人思維、表達(dá)等綜合能力的方式。
英語(yǔ)：我英語(yǔ)語(yǔ)法較弱，每天都會(huì)堅(jiān)持做單選。學(xué)英語(yǔ)我也有個(gè)習(xí)慣，喜歡模仿參考書(shū)上的例句，自己再造一句類似的句子，這樣能夠熟練詞語(yǔ)的運(yùn)用，也能夠鍛煉寫(xiě)作能力。
數(shù)學(xué)：在這個(gè)階段，一般考生應(yīng)該達(dá)到一種狀態(tài)，一看到題目就能想到大致的解題思路。這時(shí)候，我會(huì)把數(shù)學(xué)的各個(gè)定理、公式串聯(lián)一下，理清彼此的關(guān)系。
理綜：這個(gè)時(shí)期，物理的復(fù)習(xí)方法和數(shù)學(xué)類似，主要是串聯(lián)知識(shí)點(diǎn)。化學(xué)主要是看以前的錯(cuò)題，生物主要是記憶常考的知識(shí)點(diǎn)。
在高考前一周，減壓是非常重要的。每天下晚自習(xí)后，我便會(huì)在操場(chǎng)上快跑兩圈，短時(shí)間內(nèi)宣泄一下學(xué)習(xí)的壓力。回家沖個(gè)涼后，這時(shí)期我不再像以前挑燈夜讀，稍微看看書(shū)就會(huì)睡覺(jué)了。
做孩子堅(jiān)實(shí)后盾
“過(guò)來(lái)”家長(zhǎng)：韋鍵明
兒子是美術(shù)考生，由于停課4個(gè)月參加美術(shù)高考，耽誤的文化課程較多。去年高考時(shí)，兒子以高出預(yù)期分?jǐn)?shù)近50分的成績(jī)，被廣西藝術(shù)學(xué)院錄取
看到早報(bào)“家有考生”欄目報(bào)道后，我不禁想起了去年陪伴兒子參加高考的情景，我想和陪考的家長(zhǎng)們，一起分享一下我去年陪考的心得，供大家參考借鑒。
�。ㄒ唬⿲�(duì)孩子學(xué)習(xí)要知根知底。家長(zhǎng)應(yīng)該全方面地認(rèn)知孩子學(xué)習(xí)狀況，判斷哪些方面可以提高，哪些方面只能維持水平不下降，這樣有利于家長(zhǎng)有針對(duì)性地為孩子出主意，建議他改正不足并提高能力。
我孩子語(yǔ)文較好，數(shù)學(xué)、英語(yǔ)較弱。高考前一周，我們鼓勵(lì)他發(fā)揮好優(yōu)勢(shì)科目語(yǔ)文，數(shù)學(xué)、英語(yǔ)放心大膽地考，考不好不遺憾，考得好就權(quán)當(dāng)幸運(yùn)。以前，孩子在作文審題上偏離過(guò)題意，我們提醒他要小心和認(rèn)真，不犯同樣的錯(cuò)誤。
（二）保持健康最重要。家長(zhǎng)在臨考前一周，不應(yīng)再指望孩子保持學(xué)習(xí)節(jié)奏感快、密度強(qiáng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而應(yīng)該讓孩子保持適當(dāng)緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長(zhǎng)也不必刻意地改變孩子的生活，例如：吃營(yíng)養(yǎng)藥物、變更學(xué)習(xí)場(chǎng)地、反復(fù)提醒和督促等，這容易起到適得其反的效果。
我兒子是性格內(nèi)向型，言語(yǔ)不多，我們的家庭教育歷來(lái)重鼓勵(lì)，少批評(píng)�？记耙恢�，我們特別提醒兒子要注意身體，不要過(guò)度勞累，注意不要感冒等。孩子去學(xué)校時(shí)，我們還為他備一些常用藥，以防一些輕微的不適。兒子愛(ài)打籃球，我們提醒他控制運(yùn)動(dòng)量，大汗之后防著涼。
在家中，我經(jīng)常和兒子一起觀賞NBA球賽，并請(qǐng)教兒子球星軼事趣聞，這樣能徹底放松心情，舒緩緊張身心。
�。ㄈ┳龊⒆訄�(jiān)實(shí)的后盾。在高考前，我贈(zèng)送兒子一些鼓勵(lì)的話：不論你考得好，還是考得不好，你都是父母的好兒子。父親雖然沒(méi)有NBA球星強(qiáng)健的體格，但父親內(nèi)心足夠強(qiáng)大，父親的肩膀就是你的依靠。如果考得不好，你只是輸了一次考試，而不是輸?shù)羧松?/p>
不刻意渲染高考
“過(guò)來(lái)”家長(zhǎng)：陳夢(mèng)霞
女兒去年高考以文科619分被中國(guó)人民大學(xué)錄取
在最后一個(gè)階段，我覺(jué)得考生家長(zhǎng)不要太刻意去渲染高考的氛圍，不必為高考而刻意改變生活作息習(xí)慣，而應(yīng)該盡力為考生創(chuàng)設(shè)一種寬松的家庭氛圍。
在學(xué)習(xí)環(huán)境上，考生可自行選擇在校或在家復(fù)習(xí)。如果考生平時(shí)習(xí)慣在學(xué)校學(xué)習(xí)，這段時(shí)間可以照舊，因?yàn)楦蠹以谝黄饡?huì)感到輕松自然些。尤其是高考那兩天，有些孩子一旦發(fā)揮不好，在家里情緒變化較大，家長(zhǎng)很著急。而在學(xué)校有老師同學(xué)的鼓勵(lì)和幫助。因?yàn)槔蠋熗ǔ?huì)在教室里講一講第二天考試的注意事項(xiàng)，以及一些鼓勵(lì)孩子的話，讓考生調(diào)整好心態(tài)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇，最終應(yīng)尊重孩子本人的意愿。
在言語(yǔ)上，家長(zhǎng)盡量少在孩子面前談及高考和成績(jī)。孩子倘若回家復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)不用刻意留在家里陪伴，也不要向孩子“問(wèn)這說(shuō)那”的，這樣容易引起孩子的反感。
在飲食上，家長(zhǎng)也不必刻意強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)搭配。在最后一個(gè)階段，我一般會(huì)做一些自己拿手、孩子比較喜歡、但平時(shí)不容易吃到的菜肴。這樣，孩子放學(xué)回來(lái)就有期待，看到好吃的自然就會(huì)很開(kāi)心，吃好睡好才能保證好的心情和狀態(tài)。
(責(zé)任編輯：王燁)
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