聽高考“過來人”談沖刺(2)

　　考前要有一顆平常心

　　人物：白雪瑩

　　畢業(yè)中學(xué)：合肥七中

　　現(xiàn)就讀學(xué)校：華東政法大學(xué)

　　大考當(dāng)前，我一般都沒有什么壓力感，在這一方面我父母做得也不錯(cuò)，讓我在考試之前，沒有感到太大的壓力。

　　那段時(shí)間，在家里父母很少在我面前提及“高考”這兩個(gè)字眼，而在飲食方面，父母也沒有因?yàn)楦呖级�特意增加營養(yǎng)，每天的食譜仍然和平時(shí)一樣，這一點(diǎn)也讓我感覺到很輕松。當(dāng)然，雖然每天的食譜和平時(shí)一樣，沒有刻意的改變，但因?yàn)樘鞖庋谉�，父母也�?huì)根據(jù)天氣情況，多準(zhǔn)備一些適合夏天食用的食物。此外，高考前夕，老師也經(jīng)常在上課間隙，給我們講述一些高考時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)，并通過模擬等形式讓我們對(duì)高考多一些了解。俗話說，“知己知彼，百戰(zhàn)百勝。”我覺得，就是這個(gè)道理。

　　總之，關(guān)于緩解心理壓力這方面，一是自己不要把高考看得太過于重要，二是外界不能給予過多的壓力，此時(shí)家長的態(tài)度尤其重要。

　　高考在即，我想和學(xué)弟學(xué)妹們說一下我去年高考前一個(gè)教訓(xùn)。和很多考生一樣，大考在即我也會(huì)思考很多東西，去年高考之前，我老想著考后估分，如何填報(bào)志愿等問題，結(jié)果耽誤了很多復(fù)習(xí)時(shí)間。其實(shí)，在高考之前思考這些問題一點(diǎn)意義也沒有，不僅耽誤時(shí)間，還影響心態(tài)。希望學(xué)弟學(xué)妹們從中總結(jié)教訓(xùn)，不要重蹈覆轍。

　　讀新書不如溫舊業(yè)

　　人物：夏家敏

　　畢業(yè)中學(xué)：六安毛坦廠中學(xué)

　　現(xiàn)就讀學(xué)校：安徽大學(xué)

　　其實(shí)考前這幾天，心態(tài)調(diào)整是最重要的。我爸爸考前就說：“哪怕考個(gè)�？贫紱]關(guān)系的。”正因?yàn)檫@樣一個(gè)輕松的氛圍，才使我有一個(gè)平和的心態(tài)參加考試，發(fā)揮出正常水平。其實(shí)這個(gè)時(shí)候離考試只有兩三天的時(shí)間，家長說什么都晚了，只有靠考生平時(shí)的積累，以及一個(gè)輕松的環(huán)境、好的心態(tài)。

　　作為文科生來說，這幾天的復(fù)習(xí)別看太多的題，別把自己圍困在題海中，要看一些簡(jiǎn)單的、比較新的題，對(duì)于已經(jīng)掌握的知識(shí)，不能掉以輕心，可以把以往做過的模擬試卷、上課的筆記拿出來溫習(xí)一遍，特別是做錯(cuò)的題目，如果平時(shí)整理在一個(gè)本子上，這時(shí)可以拿出來看一看。這幾天，還可以揣摩一下作文題目，列個(gè)提綱，整理一下思路。

　　在最后的復(fù)習(xí)階段，要多看課文多看報(bào)，理清思路，對(duì)寫作文有好處。拿歷史來說，我采取的是線形復(fù)習(xí)方法，用時(shí)間點(diǎn)把各個(gè)歷史事件串起來，然后再聯(lián)想記憶。比如，百日維新，我就想到代表人物有康有為，那么康有為還參與過公車上書，這樣就把很多知識(shí)點(diǎn)都串起來了。

　　還有一個(gè)重要方面是，同學(xué)們必須排除雜念、消除緊張感。一些過于緊張的學(xué)弟學(xué)妹考前難免會(huì)“神經(jīng)質(zhì)”起來，擔(dān)心睡不好，結(jié)果真的睡不好。實(shí)際上，不需要把睡眠看得太重，有時(shí)睡不著也沒關(guān)系，輕輕閉上眼睛讓自己安靜，這也是一種“睡”。這幾天，娛樂不能少，比如聽歌、上網(wǎng)、看電視，但時(shí)間不能長，半個(gè)小時(shí)就可以了。其實(shí)上網(wǎng)也不是單純的玩，可以關(guān)注到一些社會(huì)熱點(diǎn)。

　　復(fù)習(xí)盡量安排在白天

　　人物：李衡

　　畢業(yè)中學(xué)：宣城中學(xué)

　　現(xiàn)就讀學(xué)校：華東理工大學(xué)

　　現(xiàn)在離高考只有四五天時(shí)間了，我覺得首先要合理安排好時(shí)間。高考是上午9點(diǎn)開始，下午2點(diǎn)開始，所以要把精力的“興奮期”調(diào)整到這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上。復(fù)習(xí)要盡量安排在白天，晚上就不要“開夜車”了。如果前段時(shí)間有學(xué)弟學(xué)妹習(xí)慣于晚上熬夜，高考前幾天也要嘗試把最佳復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到白天。

　　其次，這幾天的復(fù)習(xí)如何安排呢？考前一個(gè)星期，我每天早上7點(diǎn)多起床，晚上10點(diǎn)多睡覺，中午還留2個(gè)小時(shí)午休，充足的睡眠是保證復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵。我覺得這段時(shí)間的復(fù)習(xí)，不在于學(xué)習(xí)知識(shí)提高成績，而在于進(jìn)入一種好的狀態(tài)。

　　雖然考前所剩的時(shí)間不多了，但也要制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。一些學(xué)弟學(xué)妹就是由于缺乏復(fù)習(xí)計(jì)劃，導(dǎo)致效率低。比較常見的情況是，一些同學(xué)“想看哪門功課就看哪門”，往往導(dǎo)致這科也拿不起,那科也放不下。最終，各科都落下。所以，我建議幾門功課平均著力，上午復(fù)習(xí)語文和數(shù)學(xué)，因?yàn)樯衔缢悸繁容^清晰，下午復(fù)習(xí)英語和綜合。

　　在復(fù)習(xí)方法上，建議做一些題目，英語課文也要讀，培養(yǎng)一些語感。

　　(責(zé)任編輯：李明慧)

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