高考考前30天做什么 健康自信最重要

附件：緩解高考?jí)毫?三類孩子“藥不同”

      2011高考家長(zhǎng)鼓勵(lì)考生的30句話

      2011高考考前食譜推薦 忌食過(guò)多肉類

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    距離高考越來(lái)越近，考生紛紛進(jìn)入奮戰(zhàn)期，如何調(diào)整心理和營(yíng)養(yǎng)飲食，成了考生和家長(zhǎng)最關(guān)注的話題。晨報(bào)邀請(qǐng)了上海瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢中心主任金武官、華東師大心理咨詢工作室杜英俊、上海市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任伍佩英，請(qǐng)三位專家為即將高考的莘莘學(xué)子和家長(zhǎng)支招。

    [心理篇]

    一、高考前學(xué)生綜合癥

高考前學(xué)生綜合癥高考前學(xué)生綜合癥

    煩躁

    高考沖刺階段，學(xué)習(xí)形式相對(duì)單調(diào)，容易產(chǎn)生乏味、煩躁的情緒；

    壓力

    學(xué)生有自我期許的壓力。家長(zhǎng)和老師的過(guò)高期待和過(guò)分關(guān)心，也會(huì)增加其壓力；

　　(責(zé)任編輯：李書信)

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