高考輔導(dǎo)：考生應(yīng)急攻略提前看

　　準(zhǔn)考證丟了怎么辦？

　　場(chǎng)景：去年在距離高考開(kāi)考只剩一天之時(shí)，一名著急的家長(zhǎng)來(lái)電，說(shuō)她女兒的準(zhǔn)考證不見(jiàn)了，家人著急幫女兒找，但還是找不到。離考試這么近了，沒(méi)了準(zhǔn)考證，怎么辦呢？

　　提醒：記者從南寧市招生院獲悉，如果時(shí)間允許要抓緊時(shí)間補(bǔ)辦�？忌�本人提出申請(qǐng)，到所在中學(xué)、街道出具證明，再到所在區(qū)縣招辦補(bǔ)辦準(zhǔn)考證。如果考試當(dāng)天丟失，要在第一時(shí)間和考點(diǎn)的學(xué)校老師、帶隊(duì)老師講明情況，爭(zhēng)取先進(jìn)考場(chǎng)考試，然后再委托家人、老師及時(shí)補(bǔ)辦，以免影響下一科考試。

　　南寧市招生考試院提醒，文化考試和口語(yǔ)考試準(zhǔn)考證最好分開(kāi)放，以免拿錯(cuò)準(zhǔn)考證。

　　忘記帶準(zhǔn)考證怎么辦？

　　場(chǎng)景：曾經(jīng)的高考考生馮寧說(shuō)，高考時(shí)候他臨入門(mén)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)帶準(zhǔn)考證。那天考數(shù)學(xué)，要進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，他才發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證，當(dāng)時(shí)慌得手腳都發(fā)軟了。他說(shuō)，他平時(shí)就有點(diǎn)馬大哈，沒(méi)想到上了高考戰(zhàn)場(chǎng)也“死性不改”。

　　馮寧當(dāng)時(shí)把情況告訴帶隊(duì)的老師，帶隊(duì)老師向監(jiān)考員出示了他的準(zhǔn)考證復(fù)印件，要求先讓馮寧參加高考。考場(chǎng)外，帶隊(duì)老師和馮寧父母則立即乘上在考點(diǎn)巡邏的交警警車(chē)，回家為他找到準(zhǔn)考證，火速送到考場(chǎng)。

　　提醒：考生即將進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)候，或者是在時(shí)間緊迫下，趕考過(guò)程中突然發(fā)現(xiàn)自己忘記帶了準(zhǔn)考證。這個(gè)時(shí)候考生不要亂了“腳陣”。記者了解到，按照往年，每個(gè)考點(diǎn)都有在該考點(diǎn)的考生準(zhǔn)考證復(fù)印件。

　　南寧市招生考試院建議考生最好不要回家取，以免遲到不能參加考試。這時(shí)候應(yīng)迅速把情況告知學(xué)校帶隊(duì)老師，每名考生的照片等信息招生考試院都錄入備份，核實(shí)照片、姓名、考好后，考生可先進(jìn)場(chǎng)考試，帶隊(duì)老師去招生考試院補(bǔ)打印一份準(zhǔn)考證，在考試結(jié)束前送到考場(chǎng)。

　　另外，考生應(yīng)該趕緊通知家人，請(qǐng)家人送來(lái)，同時(shí)及時(shí)向考點(diǎn)的校領(lǐng)導(dǎo)和帶隊(duì)老師說(shuō)明情況，爭(zhēng)取先參加考試。需要提醒的是，在該場(chǎng)考試結(jié)束之前，考生必須委托家人將準(zhǔn)考證送到考點(diǎn)。

　　忘記帶考試用具怎么辦？

　　場(chǎng)景：去年在南寧十四中考點(diǎn)，一名家長(zhǎng)急沖沖將一套考試用具送到考點(diǎn)門(mén)口。他說(shuō)，孩子出門(mén)后才發(fā)現(xiàn)其考試用具還放在家里，估計(jì)是粗心的孩子忘記帶考試用具了。所幸的是，在考試之前他見(jiàn)到自己的孩子。孩子告訴他，備兩套考試用具，只拿一套去考試。家長(zhǎng)虛驚一場(chǎng)。

　　提醒：遇到忘帶考試用具的情況，考生千萬(wàn)不要自己急沖沖跑回家去拿，而是在班主任的證明下先進(jìn)考場(chǎng)考試，然后由班主任幫忙購(gòu)買(mǎi)或通知家長(zhǎng)送來(lái)。當(dāng)然，如果你的同學(xué)帶幾份備用用具也可以借用。另外也可以向監(jiān)考老師請(qǐng)求幫助。

　　可能這個(gè)時(shí)候，一些考生會(huì)想到在周邊買(mǎi)考試用具，這也是一種解決方式。但考生可要“擦亮”眼睛了。如果不是正規(guī)的文具店，最好不要前往購(gòu)買(mǎi)，特別需要注意購(gòu)買(mǎi)填涂答題卡的2B鉛筆。

　　考試前一兩天，考生就應(yīng)該仔細(xì)檢查一下高考時(shí)必備的用品（如手表、鋼筆、三角板、半圓儀、圓規(guī)、橡皮等）�？荚嚨那耙惶焱砩吓R睡前，要將包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有必備品裝在一個(gè)袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易見(jiàn)到的桌子上。每天考試出發(fā)前，一定要檢查一下，必備品是否帶齊了。

　　看錯(cuò)時(shí)間走錯(cuò)考點(diǎn)怎么辦？

　　場(chǎng)景：在往年高考時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)開(kāi)考前30分鐘，有考生走錯(cuò)考場(chǎng)。對(duì)考生小韋來(lái)說(shuō)，3年前的高考是一次難忘的經(jīng)歷。原本前往沛鴻中學(xué)參加外語(yǔ)復(fù)試聽(tīng)力考試，一時(shí)糊涂，她趕到南寧市四中考點(diǎn)。緊要關(guān)頭，她立即向在四中考點(diǎn)外值勤的交警二大隊(duì)民警求助。結(jié)果，民警駕駛警用摩托車(chē)搭乘考生連“闖”4處紅燈，在離考場(chǎng)關(guān)閉前1分鐘將她送到沛鴻中學(xué)。

　　提醒：考試前一天，考生應(yīng)先到考點(diǎn)看一看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考試環(huán)境，計(jì)算一下到達(dá)考場(chǎng)所需的時(shí)間。考試當(dāng)天，出發(fā)時(shí)間要留有余地。一旦發(fā)現(xiàn)自己找錯(cuò)了考點(diǎn)，應(yīng)該馬上通過(guò)坐出租車(chē)等快捷手段趕往應(yīng)去的考點(diǎn)。如果你很不小心地走錯(cuò)了考點(diǎn)，而那時(shí)離開(kāi)考時(shí)間已經(jīng)很近，這時(shí)趕緊到這個(gè)考點(diǎn)外找巡邏交警，請(qǐng)他們把你送到正確的考點(diǎn)。

　　趕考路上遇到堵車(chē)怎么辦？

　　場(chǎng)景：去年高考，考生小甘的趕考之路則沒(méi)那么“順暢”�？忌�小甘家住邕寧區(qū)蒲廟鎮(zhèn)，清晨6時(shí)多，她從家里搭三輪摩托車(chē)到市區(qū)趕考。7時(shí)45分，當(dāng)三輪摩托車(chē)載她到達(dá)青秀區(qū)政府門(mén)前時(shí)，司機(jī)因擔(dān)心前面封路，不得已把小甘“甩下”。眼看考試時(shí)間越來(lái)越近，但離考場(chǎng)還比較遠(yuǎn)，小甘只好向執(zhí)勤交警求助。在交警的幫助下，小甘準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。

　　提醒：如遇緊急情況，考生可向警察求助，申請(qǐng)優(yōu)先通行或護(hù)送。如果考生在路上遇到非常嚴(yán)重的堵車(chē)，可以拿出準(zhǔn)考證向交警求助，請(qǐng)他們“開(kāi)綠燈”把你及時(shí)送到考點(diǎn)。

　　趕考遲到怎么辦？

　　場(chǎng)景：去年高考第二天下午3時(shí)，考試準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，大多數(shù)考點(diǎn)沒(méi)有考生因遲到錯(cuò)過(guò)考試。然而，在南寧市第十八中考點(diǎn)，有一名考生由于遲到5分鐘，被取消了英語(yǔ)科目的考試資格。

　　提醒：如果真的出現(xiàn)遲到，考生應(yīng)盡量消除自己過(guò)度的緊張心理，其實(shí)稍微有些緊張反而會(huì)讓自己更加用心。入座后不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，才在試卷和答題卡上填寫(xiě)姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等，以免為趕時(shí)間出現(xiàn)筆誤。

　　考試中想上廁所咋辦？

　　場(chǎng)景：黃麗是2007年高考考生，她的經(jīng)歷可謂一波三折�；叵氘�(dāng)年考語(yǔ)文時(shí)的經(jīng)歷，她至今仍心有余悸。原來(lái)，考語(yǔ)文的前天晚上，黃麗沒(méi)有蓋好被子，肚子受了涼，結(jié)果語(yǔ)文考試期間腹疼難忍，一連上兩次廁所，最后奮筆疾書(shū)才完成作文。

　　提醒：考試期間，學(xué)生一般不允許去洗手間。因此，考生平時(shí)需要養(yǎng)成兩個(gè)半小時(shí)不去洗手間的習(xí)慣。而在考試的當(dāng)天，家長(zhǎng)準(zhǔn)備早餐時(shí)也要注意，盡量不要讓孩子喝太多水，并且叮囑孩子在開(kāi)考前先去一次洗手間。

　　考生如果在考場(chǎng)上臨時(shí)不舒服，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、暈厥、抽筋等萬(wàn)不得已的情況時(shí)，要趕緊舉手跟監(jiān)考老師說(shuō)。經(jīng)過(guò)主考同意之后，學(xué)生也可以去洗手間，但是一定會(huì)有監(jiān)考人員陪同。

　　開(kāi)卷時(shí)頭腦一片空白怎么辦？

　　場(chǎng)景：考生出現(xiàn)緊張，往往是被考場(chǎng)氛圍“嚇倒”，聽(tīng)到考試開(kāi)始的鈴聲就開(kāi)始緊張得受不了。頭腦突然“短路”，怎么也看不下題目。

　　提醒：如果考生出現(xiàn)這種情況，不要慌，有三種方法可以緩解。一是深呼吸，深吸一口氣，緩慢地呼出，將注意力轉(zhuǎn)移至逐漸放松的肩膀上；二是冥想，暫時(shí)閉上雙眼，想象置身大海、草原，使思緒暫時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)的緊張環(huán)境；三是先解決其他題目，轉(zhuǎn)移一下注意。

　　對(duì)于一到大考就容易發(fā)揮不好的考生，南寧市心理專(zhuān)科醫(yī)院心理咨詢師蒙天建議，考生在考前三五天開(kāi)始練習(xí)“深呼吸+冥想”減壓方法。這種方法是考生考場(chǎng)緩解壓力的最后一招。心理起伏不大的考生不建議做，以免增加緊張情緒。

　　考前失眠怎么辦？

　　場(chǎng)景：去年高考前一天晚上，考生鄧欣11點(diǎn)就睡下，然而整晚腦袋都很清醒，她翻來(lái)覆去睡不著，半夢(mèng)半醒到了天亮。

　　提醒：人生用腦關(guān)鍵時(shí)期，盡量不要使用安眠藥�？忌�若是失眠不要在床上翻來(lái)覆去，往往越擔(dān)心就越難以入睡。睡不著時(shí)，可起來(lái)泡個(gè)熱水腳、喝杯熱牛奶、翻翻書(shū)等，待睡意來(lái)臨再上床睡覺(jué)。若是還是睡不著，重復(fù)前面的做法，直到睡意來(lái)臨。

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

　　特別說(shuō)明：由于各省份高考政策等信息的不斷調(diào)整與變化，育路高考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長(zhǎng)參考，敬請(qǐng)考生及家長(zhǎng)以權(quán)威部門(mén)公布的正式信息為準(zhǔn)。