各檔次的給分范圍和要求
第五檔
25～30分
完全完成了試題規(guī)定的任務(wù)。
—覆蓋所有內(nèi)容要點(diǎn)。
—應(yīng)用了較多的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)和詞匯。
—語(yǔ)法結(jié)構(gòu)或詞匯方面有些許錯(cuò)誤，但是為盡力使用較復(fù)雜結(jié)構(gòu)或較高級(jí)詞匯所致；具備較強(qiáng)的語(yǔ)言運(yùn)用能力。
—有效地使用了語(yǔ)句間的連接成分，使全文結(jié)構(gòu)緊湊，完全達(dá)到了預(yù)期的寫(xiě)作目的。
第四檔
19～24分
完全完成了試題規(guī)定的任務(wù)。
—雖漏掉一兩個(gè)次重點(diǎn)，但覆蓋所有主要內(nèi)容。
—應(yīng)用的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)和詞匯能滿(mǎn)足任務(wù)的要求。
—語(yǔ)法結(jié)構(gòu)或詞匯方面應(yīng)用基本準(zhǔn)確，些許錯(cuò)誤主要是因嘗試較復(fù)雜語(yǔ)法結(jié)構(gòu)或詞匯所致。
—應(yīng)用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句間連接成分，使全文結(jié)構(gòu)緊湊，達(dá)到了預(yù)期的寫(xiě)作目的。
第三檔
13～18分
基本完成了試題規(guī)定的任務(wù)。
—雖漏掉一些內(nèi)容，但覆蓋所有主要內(nèi)容。
—應(yīng)用的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)和詞匯能滿(mǎn)足任務(wù)的要求。
—有一些語(yǔ)法結(jié)構(gòu)或詞匯方面的錯(cuò)誤，但不影響理解。
—應(yīng)用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句間連接成分，使全文內(nèi)容連貫，整體而言，基本達(dá)到了預(yù)期的寫(xiě)作目的。
第二檔
7～12分
未恰當(dāng)完成試題規(guī)定的任務(wù)。
—漏掉或未描述清楚一些主要內(nèi)容，寫(xiě)了一些無(wú)關(guān)內(nèi)容。
—語(yǔ)法結(jié)構(gòu)單調(diào)，詞匯知識(shí)有限。
—有一些語(yǔ)法結(jié)構(gòu)或詞匯方面的錯(cuò)誤，影響了對(duì)寫(xiě)作內(nèi)容的理解。
—較少使用語(yǔ)句間的連接成分，內(nèi)容缺少連貫性，信息未能清楚地傳達(dá)給讀者。
第一檔
1～6分
未完成試題規(guī)定的任務(wù)。
—明顯遺漏主要內(nèi)容，寫(xiě)了一些無(wú)關(guān)內(nèi)容，原因可能是未理解試題要求。
—語(yǔ)法結(jié)構(gòu)單調(diào)，詞匯項(xiàng)目有限。
—較多語(yǔ)法結(jié)構(gòu)或詞匯方面的錯(cuò)誤，影響對(duì)寫(xiě)作內(nèi)容的理解。
—缺乏語(yǔ)句間的連接成分，內(nèi)容不連貫信息未能傳達(dá)給讀者。
0分
未能傳達(dá)給讀者任何信息：內(nèi)容太少，無(wú)法評(píng)判；寫(xiě)的內(nèi)容均與所要求內(nèi)容無(wú)關(guān)或所寫(xiě)內(nèi)容無(wú)法看清。
第五章 考前狀態(tài)調(diào)整
第一節(jié) 調(diào)整心態(tài)，突破“心理圍城”
一、考試一半是靠心態(tài)
一年一度的高考，對(duì)廣大考生是一次極其嚴(yán)峻的考驗(yàn)。它不僅是對(duì)考生的知識(shí)、智力、技能的考查，也是對(duì)考生情感、意志、體力的挑戰(zhàn)。無(wú)論心理學(xué)的研究，還是高考的實(shí)踐都表明，考生的應(yīng)考心理如何，臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞，在很大程度上影響著高考的結(jié)果。中科院心理研究所王極盛教授對(duì)20個(gè)影響高考成功因素的研究結(jié)果表明，考試中心態(tài)排第1位。
1.不良應(yīng)考心理的外部表現(xiàn)
“應(yīng)考心理”作為一種心理現(xiàn)象，多數(shù)時(shí)候主要反映在思維活動(dòng)中，但有時(shí)會(huì)在人的言行、神態(tài)中表現(xiàn)出來(lái)。比如在考試前感到緊張不安、焦慮失眠，學(xué)習(xí)效率下降，甚至食欲不振，精神體力都有極度疲憊的感覺(jué)；在考試中有人心情激動(dòng)，難以平靜，不能很快進(jìn)入角色；有人碰到一些問(wèn)題就驚慌失措、悲觀(guān)失望，甚至想退場(chǎng)；有人感到頭昏目眩，心慌煩躁，身心不適等等。這一切其實(shí)都是不良應(yīng)考心理的外部表現(xiàn)。有一些醫(yī)學(xué)工作者稱(chēng)這種現(xiàn)象叫考試綜合癥。據(jù)最近幾年的實(shí)際觀(guān)察，有以上這些現(xiàn)象的考生不是少數(shù)，而且占到相當(dāng)?shù)谋壤，F(xiàn)代科學(xué)研究證明：適度的壓力，適當(dāng)?shù)木o張，可以提高人的工作和學(xué)習(xí)效率，無(wú)論是對(duì)人的身體健康，還是對(duì)人的心理鍛煉都有益處。但是，如果壓力過(guò)大，長(zhǎng)期精神緊張，就會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果，情緒不安、焦慮緊張、悲觀(guān)失望等不良心理現(xiàn)象會(huì)直接影響到考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。
2.應(yīng)考心理對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮的影響
應(yīng)考心理與臨場(chǎng)發(fā)揮之間的關(guān)系是緊密聯(lián)系不可分割的。應(yīng)考心理的好壞，在相當(dāng)程度上影響到臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞。應(yīng)考心理越好的考生，一般來(lái)說(shuō)，臨場(chǎng)發(fā)揮就越好。反之，則越差。經(jīng)常有這種現(xiàn)象：有的考生平時(shí)成績(jī)并不怎么好，甚至較差，但是高考中卻發(fā)揮得相當(dāng)出色，甚至超水平發(fā)揮；而有的考生平時(shí)成績(jī)還不差，但考試結(jié)果卻令人失望。這樣的例子比比皆是。究其原因，很重要的一個(gè)方面還是應(yīng)考心理在作怪�？梢赃@樣說(shuō)：應(yīng)考心理與臨場(chǎng)發(fā)揮之間存在著因果關(guān)系，“臨場(chǎng)發(fā)揮”是對(duì)“應(yīng)考心理”的最好檢驗(yàn)。
3.樹(shù)立正確的考試觀(guān)
應(yīng)該教育考生，使他們認(rèn)識(shí)到：高考固然是一條成功之路，但并不是“唯一”的成功之路。金榜題名誠(chéng)然可喜，但“榜上無(wú)名”也未必就是窮途末路。當(dāng)今社會(huì)，正處在改革發(fā)展的時(shí)代，需要各方面人才。只要樹(shù)立了遠(yuǎn)大的志向，正確的理想，并為之奮斗，就一定能有所作為�？忌鷳�(yīng)樹(shù)立正確的考試觀(guān)，排除一切不利因素的干擾，正確對(duì)待高考。
有一點(diǎn)非常重要，就是考生一定不能迷信，有的考生考前看到了烏鴉，就覺(jué)得自己完了，看到喜鵲則認(rèn)定對(duì)自己是個(gè)好兆頭。還有許多考生考前愛(ài)扔硬幣來(lái)判定自己的成功幾率。這些都是要不得的，只會(huì)擾亂你的情緒，打擊你的自信。
二、考試情緒的自我調(diào)適
考生當(dāng)聽(tīng)到入場(chǎng)鈴聲時(shí)，難免心理緊張，特別是第一天的第一科考試。所以提前準(zhǔn)備很關(guān)鍵，首先是物質(zhì)準(zhǔn)備，而心理準(zhǔn)備更為重要。考生一邁入考場(chǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)突如其來(lái)的緊張�？记暗闹R(shí)儲(chǔ)備和身心調(diào)適越充分，這種緊張發(fā)生的可能性越小。
如果在考場(chǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)這種狀況，這時(shí)再去懊悔是沒(méi)有益處的，只能積極地采用一些調(diào)控措施消除這些情況帶來(lái)的影響。
1.突然慌亂
有時(shí)，考生可能因?yàn)樵谧鞔饡r(shí)遇到了難題，或是遇到鋼筆壞了之類(lèi)的意外情況，或是冷不防從腦海里迸出“我要失敗了”等消極的想法，便突然慌亂起來(lái)。這種情況發(fā)生后，可采取以下幾種方法：第一種方法是放松，一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆，最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對(duì)自己說(shuō)“放松”，重復(fù)六次，并注意體驗(yàn)全身松弛的感覺(jué)；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。第二種方法是深呼吸，在突然慌亂時(shí)，呼吸會(huì)變得急促，這時(shí)應(yīng)該有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時(shí)綿長(zhǎng)、緩慢、深沉，呼氣時(shí)也這樣。第三個(gè)辦法是中斷思路，一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法，可以果斷地對(duì)自己說(shuō)“停”，同時(shí)握緊一下拳頭，這樣能中斷原來(lái)的思路。當(dāng)自覺(jué)情況好轉(zhuǎn)后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)入正�？荚嚑顟B(tài)。
2.瓶頸效應(yīng)
瓶頸效應(yīng)是指在考試過(guò)程中，心里覺(jué)得似乎容易解決而一時(shí)又解決不了的心理現(xiàn)象。這時(shí)考生答題一會(huì)兒感到似乎已經(jīng)茅塞頓開(kāi)，一會(huì)兒又覺(jué)得毫無(wú)辦法，欲行不能，欲罷不忍，時(shí)間不知不覺(jué)溜過(guò)去了。瓶頸效應(yīng)常伴隨突然慌亂發(fā)生，并加劇慌亂程度。遇到這種情況時(shí)，首先要保持鎮(zhèn)靜，注意放松，調(diào)整呼吸；然后，通過(guò)情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想，回憶與該問(wèn)題有關(guān)的內(nèi)容，發(fā)掘出有用的材料和線(xiàn)索。另外，還可以暫時(shí)放下當(dāng)前的題目，先做別的題，過(guò)會(huì)兒再回頭思考，說(shuō)不定會(huì)從其他題目中得到啟發(fā)而豁然開(kāi)朗呢！
3.身體疲勞
高考時(shí)，連續(xù)數(shù)小時(shí)處于注意力高度集中、思想持續(xù)活躍、書(shū)寫(xiě)量較大的狀態(tài)中，考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在高考前，考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營(yíng)養(yǎng)，從而為高考儲(chǔ)備足夠的精力。在考試當(dāng)中，要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動(dòng)手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過(guò)分緊張或疲勞，維持良好的機(jī)能狀態(tài)。有些考生在考試過(guò)程中感到手指非常緊張，嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫(xiě)字非常困難，這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時(shí)，先放下筆，活動(dòng)活動(dòng)手腕，手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖；也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)，雙手舉至面部自上而下做干洗臉五至六次，手便會(huì)放松許多。
4.作弊沖突
高考，要求嚴(yán)格、組織嚴(yán)密，與每個(gè)考生的前途有著重大關(guān)系。由于社會(huì)不正之風(fēng)的影響，以及個(gè)人準(zhǔn)備不充分、成功欲望過(guò)強(qiáng)、道德水準(zhǔn)較低等原因，有的考生在高考中還可能陷于作弊沖突之中。作弊是與社會(huì)道德相背離、與科學(xué)精神相對(duì)立、與考試規(guī)則相沖突的，應(yīng)該堅(jiān)決抵制。然而，高考關(guān)系重大，一分之差可能引起天壤之別，所以有些考生在高考中偶爾會(huì)萌發(fā)作弊念頭。有了這種念頭的考生應(yīng)立即設(shè)法排除，以免影響考試。對(duì)于那些試圖把意向變成行動(dòng)的考生朋友，不要冒險(xiǎn)做那些會(huì)令你窘迫，甚至斷送你前程的傻事，因?yàn)楸O(jiān)考老師和考場(chǎng)紀(jì)律都是嚴(yán)格無(wú)私的。
