大學(xué)新生須過三道“心理關(guān)”
眼下，2012級(jí)大學(xué)新生正相繼邁進(jìn)大學(xué)校門。記者在哈爾濱市的多家心理咨詢機(jī)構(gòu)了解到，每年此時(shí)，來進(jìn)行心理咨詢的大學(xué)新生都不在少數(shù)，有的家長(zhǎng)更是在暑期就帶孩子來心理診所打“預(yù)防針”。專家建議，新生需要及時(shí)調(diào)整存在于生活、學(xué)習(xí)和人際交往中的“心理偏差”。
“很多‘90后’獨(dú)立生活能力較差，陌生的環(huán)境會(huì)讓他們感到無所適從，尤其是來自外地的新生，對(duì)環(huán)境的變化會(huì)更為敏感。”哈爾濱一家心理咨詢機(jī)構(gòu)的咨詢師史力說，“文化差異較大、生活習(xí)慣不同、理財(cái)能力欠缺等都會(huì)使他們感到緊張、煩躁甚至焦慮。”
專家表示，學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，培養(yǎng)獨(dú)立人格，是新生的第一堂“必修課”。獨(dú)立生活方式的培養(yǎng)需要從做好每一件小事開始，從中找到自信，不能操之過急。
“我們每年都會(huì)見到一些同學(xué)，他們對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)感到非常困惑，覺得怎么做都是徒勞無功。”史力說，“歸根結(jié)底，還是他們對(duì)學(xué)習(xí)方式的變化不適應(yīng)，許多習(xí)慣了老師和家長(zhǎng)約束的新生不懂得合理安排時(shí)間和自主學(xué)習(xí)。”
史力建議新生不要把“對(duì)課程不感興趣”“老師講得不好”當(dāng)成逃課的借口。“要想學(xué)得好，就一定要明確自己四年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并把目標(biāo)細(xì)化。”史力說，“除了專業(yè)書籍，多看些提升個(gè)人修養(yǎng)的書對(duì)今后的發(fā)展也大有裨益。”
除生活和學(xué)習(xí)外，人際交往也成為許多大學(xué)新生很難邁過的一道坎。史力表示，新生不能因?yàn)?ldquo;小我”而影響同學(xué)之間的友誼，相互體諒、相互尊重最為關(guān)鍵。“多融入集體，多與外界溝通是消除‘小我’這種狹隘心理的良策，遇到想不明白的問題及時(shí)找人傾訴也很關(guān)鍵，哪怕跑到無人的操場(chǎng)上大喊幾聲，若能讓消極情緒釋放，那也是可取的。”史力說。
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(責(zé)任編輯：韓志霞)
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