高考飲食不要“用力過猛” 忌盲目進(jìn)補(bǔ)

　　近十年八年來，人們的日子越來越好過。恐怕不少經(jīng)歷過高考的人，一定難忘如此情形：離高考還有N個(gè)月，家里人就如臨大敵，如你在家溫習(xí)，他們都躡手躡腳噤若寒蟬；你哪頓吃得少了些，他們必局促不安一再詢問你是否“加菜”；你若不小心打個(gè)噴嚏，不得了了，一天三次感冒藥伺候，沒送去看門診都算是輕的……

　　一年一度的高考又將來臨，眼下，不光是莘莘學(xué)子最后的沖刺階段，也是老師和家長們暗自發(fā)力輔助的關(guān)鍵時(shí)刻，特別是家長們，這后勤角色誰也不敢怠慢，菜式一改往日之寡淡，天天都有“量變”“質(zhì)變”，花樣還翻新，生怕一頓飯菜做得不好吃或夠不上營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)拖累自己的孩子擠不過那條“獨(dú)木橋”。

　　誰還記得，自己高考前那幾個(gè)月都吃過些什么？

　　麥乳精氨基酸太陽神以前風(fēng)靡一時(shí)，如今或許更流行腦白金黃金搭檔生命一號(hào)。通常是一根僅能通過頭發(fā)絲的小管子，一個(gè)5號(hào)電池大小的小瓶子，嘴巴拼命一口氣嘬完，也只夠一小口，苦甜苦甜，單就味道而言，根本不具備美味的要素，而這據(jù)說是濃縮的營養(yǎng)，像咽唾沫似的一口咽下去，營養(yǎng)效果去到哪里，只有吃者自知了。

　　不管流行什么，都是為人父母對即將高考的兒女們的一種希冀。不過，拋開可憐天下父母心暫且不說，如此突如其來的大動(dòng)干戈，而且離高考倒計(jì)時(shí)越近，動(dòng)靜越大，多多少少也會(huì)造成一種無形的壓力吧。

　　豐盛得幾乎趕上過年的菜肴，端茶遞水無微不至讓你“喪失”生活自理能力，早上牛奶飯前靚湯飯后水果晚上還有加餐糖水，還時(shí)不時(shí)遞上一小瓶保健口服液……無時(shí)無刻不提醒著你：瞧，父母為你付出那么多，到頭來還不是望你考個(gè)好大學(xué)，考期越來越近了，千萬不能失手，萬萬不能考砸……

　　生活要改善，但不宜過分強(qiáng)調(diào)，太多的改變會(huì)打破固有的習(xí)慣和態(tài)勢，這么說吧，日常生活，好比平靜的湖水，考生如魚兒悠游，高考前夕的“重點(diǎn)保護(hù)”，類似于往湖里投入魚食，如果“用力過猛”，怎會(huì)不把魚嚇跑？

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

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