2015高考考生如何避免中暑遇高溫天氣

2015-05-06 09:23:58 來(lái)源：天氣網(wǎng)

　　一年一度的高考開(kāi)始了。進(jìn)入6月份以來(lái)，北方大部分地區(qū)酷熱難耐，南方一些地區(qū)連陰雨也有一些地區(qū)晴熱天氣也很多。家長(zhǎng)和趕考的學(xué)生們開(kāi)始擔(dān)心“趕烤”。毋庸置疑，高溫天氣對(duì)考生的食欲、睡眠質(zhì)量、復(fù)習(xí)效率都帶來(lái)影響。生活條件好一些的學(xué)生家長(zhǎng)，讓孩子在臨考前幾天住進(jìn)了考場(chǎng)附近帶有空調(diào)的賓館,這些特殊的安排無(wú)形中給考生的心里增加了負(fù)擔(dān)。而在廣大農(nóng)村等生活條件較差的家庭,考生們更是艱苦,悶熱難耐,還要挑燈夜戰(zhàn)。這種氣象件,嚴(yán)重影響了考生的身心健康。氣溫高容易誘發(fā)生理病態(tài),生理病態(tài)又會(huì)影響應(yīng)考心理,這必然會(huì)造成考試發(fā)揮失常。

　　國(guó)家把高考由以前的每年7月份提前到6月份也是考慮到高溫這一因素的。到氣象專(zhuān)家根據(jù)1971-2000年的氣候資料,以北京、沈陽(yáng)、上海、廣州、武漢、重慶、西安分別作為華北、東北、華東、華南、華中、西南和西北地區(qū)的代表,對(duì)6月份和7月份的天氣狀況進(jìn)行了分析。通過(guò)統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn),在上述7個(gè)城市中,6月第二候(6月6-10日)的平均氣溫都明顯低于7月第二候(7月6-10日)的平均氣溫,其中上海的這一數(shù)值要低4.2℃之多,北京低2.4℃,最為接近的廣州也有1.7℃。在7個(gè)城市中,7月份的平均最高氣溫除沈陽(yáng)外均高30℃,6月份則只有武漢、廣州和西安個(gè)城市超過(guò) 30℃,且超出的數(shù)值很少。溫度的差別是非常明顯的,高考時(shí)間提前1個(gè)月,能使學(xué)生在高溫天氣里復(fù)習(xí)考試的情況得到很大的改觀。而且,6月份的相對(duì)濕度也要比月7份低,避免了考生在悶熱的天氣里參加考試容易中暑的情況發(fā)生。

　　醫(yī)學(xué)界人士特別強(qiáng)調(diào),考生在參加高考時(shí)處于高度的精神緊張狀態(tài)下,往往更容易中暑,因?yàn)檫@時(shí)人特別容易出汗,體內(nèi)的水和鹽大量排出,又得不到及時(shí)的補(bǔ)充。而且在大多數(shù)的考場(chǎng)中又沒(méi)有通風(fēng)設(shè)施,尤其在農(nóng)村條件更差,這樣的環(huán)境會(huì)使人容易心煩、急燥、昏沉、頭腦不清等,極大地影響考生的情緒,使他們不能正常地發(fā)揮出最好的水平。從多次參加高考組織和監(jiān)考工作的教師那里了解到,每年考場(chǎng)中都有因?yàn)閷W(xué)生難耐高溫而中暑或暈倒的現(xiàn)象。而教育部門(mén)也說(shuō),每年也都有閱卷老師中暑了�？梢�(jiàn)，高溫下考生更應(yīng)該注意防暑降溫。

　　針對(duì)趕考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，衣食住行都要為考生防暑。

　　衣：穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣。

　　食：以清淡食物為主，不要吃得過(guò)飽，以免造成腦部血液供應(yīng)不足。應(yīng)多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補(bǔ)充水分，最好配備一些能量飲料。

　　�。菏覂�(nèi)開(kāi)空調(diào)時(shí)，溫度不宜過(guò)低，一般在26℃-28℃為宜，要防止感冒。

　　行：趕考過(guò)程中，要盡量選擇空調(diào)車(chē)，途中要備好防暑藥品和降溫飲料，要預(yù)計(jì)好時(shí)間，提前20到30分鐘到考場(chǎng)為宜。

　　如果在趕考或考試過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、惡心等，考生可在太陽(yáng)擦些清涼油，捏捏人中，如情形嚴(yán)重，監(jiān)考老師應(yīng)將考生送至有空調(diào)的房間，使其平躺，等血色恢復(fù)后方可繼續(xù)考試。

　　(責(zé)任編輯：盧雁明)