面對(duì)高考不穩(wěn)定的心里我們?cè)撛鯓尤フ{(diào)節(jié)

2016-05-10 10:35:50 來(lái)源：高考網(wǎng)

　　高考季，高考季，在高考這段時(shí)間，各位考生的心里起伏不定，心里好像有一頭獵豹在不停的追趕你，有的人即應(yīng)放棄，有的人時(shí)刻在給自己壓力。那么我們到底該怎樣呢。

　　一、學(xué)習(xí)過(guò)于樂(lè)觀型

　　此類考生毫無(wú)高考?jí)毫�，即使高考迫在眉睫，也沒(méi)能進(jìn)入考試狀態(tài)。表現(xiàn)出對(duì)自己的學(xué)習(xí)不太關(guān)心，認(rèn)為平時(shí)考試“差一點(diǎn)”沒(méi)關(guān)系，只要高考認(rèn)真點(diǎn)就能考起來(lái)。

　　二、學(xué)習(xí)過(guò)于自卑型

　　此類考生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谀骋粚W(xué)科或總體成績(jī)上存在一定困難，他們很想改變自己的學(xué)習(xí)狀況，但總是無(wú)法提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　三、學(xué)習(xí)過(guò)于急迫型

　　這類學(xué)生大多成績(jī)處于中等水平，但是他們?cè)趯W(xué)習(xí)方面有很大潛力，通常興趣愛(ài)好廣泛，表現(xiàn)欲很強(qiáng)，他們迫切希望通過(guò)考試樹(shù)立自信心。

　　針對(duì)這些種種情況，考生應(yīng)該如何進(jìn)入正確的備考狀態(tài)呢?下面就為大家提示三方面的注意事項(xiàng)：

　　一、正確樹(shù)立高考目標(biāo)

　　以理智的態(tài)度面對(duì)考試，如開(kāi)始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論高考最終成績(jī)?nèi)绾�，并不代表今后人生的發(fā)展趨勢(shì)。這樣可以幫助我們更加理智地對(duì)待高考，避免遭受過(guò)大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>

　　以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試，考試成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)考試，更加集中精力投入高考沖刺復(fù)習(xí)中去。

　　二、樹(shù)立自信心

　　我們應(yīng)綜合、公正審視自己學(xué)習(xí)成績(jī)，及時(shí)制定出符合個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)高考沖刺計(jì)劃，如學(xué)習(xí)計(jì)劃只要與以往相比有提高就可以。合理目標(biāo)的制定可以讓考生有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)。

　　高考期間，心理調(diào)節(jié)是關(guān)鍵，有多少人發(fā)揮失常或者超長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兊男睦锴榫w不同，保持應(yīng)有的自信，努力學(xué)習(xí)，小編祝你有一個(gè)好的成績(jī)。

　　(責(zé)任編輯：孫龍)