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高考數(shù)學沖刺復習:給自己積極的暗示

2017-05-25 05:29:18 來源:精品學習網(wǎng)

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  技巧二情緒要自控

  最易導致高考心理緊張、焦慮和恐懼的是入場后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段,此間保持心態(tài)平衡的方法有三種

 、俎D移注意法:把注意力轉移到對你感興趣的事情上或滑稽事情的回憶中。

 、谧晕野参糠ǎ喝“我經(jīng)過的考試多了,沒什么了不起”等。

 、垡种扑季S法:閉目而坐,氣貫丹田,四肢放松,深呼吸,慢吐氣,如此進行到高考發(fā)卷時。

  技巧三摸透“題情”

  剛拿到高考數(shù)學試卷,不要匆匆作答,可先從頭到尾通覽全卷,通覽全卷是克服“前面難題做不出,后面易題沒時間做”的有效措施,也從根本上防止了“漏做題”,從高考數(shù)學卷面上獲取最多的信息,為實施正確的解題策略作準備,順利解答那些一眼看得出結論的簡單選擇或填空題,這樣可以使緊張的情緒立即穩(wěn)定,使高考數(shù)學能夠超常發(fā)揮。

  技巧四信心要充足,暗示靠自己

  高考數(shù)學答卷中,見到簡單題,要細心,莫忘乎所以,謹防“大意失荊州”。面對偏難的題,要耐心,不能急?荚嚾潭家_定“人家會的我也會,人家不會的我也會”的必勝信念,使自己始終處于最佳競技狀態(tài)。

  技巧五數(shù)學答題有先有后

  1、高考答題應先易后難,先做簡單的數(shù)學題,再做復雜的數(shù)學題;根據(jù)自己的實際情況,跳過實在沒有思路的高考數(shù)學題,從易到難。

  2、先高分后低分,在高考數(shù)學考試的后半段時要特別注重時間,如兩道題都會做,先做高分題,后做低分題,對那些拿不下來的數(shù)學難題也就是高分題應“分段得分”,以增加在時間不足前提下的得到更多的分,這樣在高考中就會增加數(shù)學超常發(fā)揮的幾率。

  (責任編輯:郭峰)

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