8月31日，連續(xù)有幾位家長(zhǎng)打進(jìn)電話(huà)，他們關(guān)切地詢(xún)問(wèn)前幾篇報(bào)道中提到的幾位孩子現(xiàn)在的狀況，同時(shí)也道出了他們的擔(dān)憂(yōu)。一位父親在電話(huà)中說(shuō)：“我的孩子明年就要考大學(xué)了，真的有些擔(dān)心她到學(xué)校以后適應(yīng)不了，看了你們這幾天的報(bào)道，我覺(jué)得女兒也時(shí)常有焦慮、煩躁的表現(xiàn)，能否給我一些建議和幫助呢？”像這位父親一樣，很多家長(zhǎng)都有這樣的擔(dān)憂(yōu)，但他們卻不知道該怎樣去做，為此，記者采訪(fǎng)了青海省第三人民醫(yī)院心理科醫(yī)生阿懷紅。

阿懷紅大夫說(shuō)，報(bào)道中提到的這幾名孩子，身上存在的問(wèn)題有著共性，那就是他們都有不同程度的心理問(wèn)題。由于受某些社會(huì)因素和心理因素的影響，導(dǎo)致一些孩子形成了不良的人格，也就是說(shuō)存在人格缺陷。

從社會(huì)因素來(lái)講，現(xiàn)在的孩子基本上都是獨(dú)生子女，一個(gè)孩子的后面至少有4個(gè)大人在跟著轉(zhuǎn)，因此，孩子往往會(huì)被過(guò)分地溺愛(ài)，而家長(zhǎng)最容易忽視的問(wèn)題就是，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該充分培養(yǎng)他們嘗試和學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。沒(méi)有嘗試和學(xué)習(xí)，孩子所做的一切都是在模仿大人的生活方式，這就造成孩子獨(dú)立能力差，社會(huì)適應(yīng)能力下降。

從心理因素來(lái)講，現(xiàn)在的家庭過(guò)分注重對(duì)孩子物質(zhì)上的滿(mǎn)足，卻忽略了孩子的精神心理發(fā)育。家長(zhǎng)不懂得尊重孩子，很多事情都是家長(zhǎng)說(shuō)一，孩子就不能說(shuō)二，否則就認(rèn)為孩子不聽(tīng)話(huà)，不懂事。這種不尊重就使孩子缺乏了啟動(dòng)心理成長(zhǎng)的動(dòng)力，使孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理不健康狀態(tài)。

做個(gè)很簡(jiǎn)單的比較，以前大人們談?wù)撈鸷⒆�，總是說(shuō)誰(shuí)家的孩子調(diào)皮、活潑；現(xiàn)在談?wù)摚�總是比誰(shuí)家的孩子乖巧、好學(xué)。殊不知在好學(xué)、乖巧的背后，或許是孩子們壓抑了很多內(nèi)心的困惑、想法后表現(xiàn)出來(lái)的。長(zhǎng)期以往，孩子就會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。

建議：在工作之余，家長(zhǎng)不要忘了多和孩子交流。不要認(rèn)為“爸爸媽媽”僅僅只是一種稱(chēng)謂，其實(shí)它也是一種職業(yè)，一種責(zé)任，父母應(yīng)該隨時(shí)了解孩子在想什么，甚至在條件允許的情況下，可以創(chuàng)造環(huán)境讓孩子去體驗(yàn)新事物；給孩子足夠的時(shí)間和自由，把孩子放在平等的地位上，家長(zhǎng)作為參與者和孩子一起做一些心理游戲或是孩子認(rèn)為有意義的事情，從而釋放他們心里的壓力，緩解內(nèi)心沖突。

作為大學(xué)生，觀(guān)點(diǎn)和認(rèn)知都已成熟，出現(xiàn)困惑時(shí)，應(yīng)主動(dòng)和父母、同學(xué)和老師交流，說(shuō)出困惑和沖突，包括一些要求，以一種友善的態(tài)度表達(dá)自己的情感，學(xué)會(huì)運(yùn)用一些積極的方法發(fā)泄自己的情緒。

最后，阿懷紅醫(yī)生還給出了一些釋放壓力的方法。

1.放松訓(xùn)練：憋氣，自己能憋多久就憋多久，可反復(fù)進(jìn)行；

2.傾訴：向朋友或自己的知心人訴說(shuō)；

3.做運(yùn)動(dòng)：打球、游泳等；

4.旅游：讓身心完全回歸自然；

5.聽(tīng)音樂(lè)、跳舞；

6.咨詢(xún)心理醫(yī)生。(作者：幼麗)