健康心態(tài)讓他們?cè)诟呖贾袆俪?/h1>
2006-10-25 21:26:04
來(lái)源：中國(guó)教育報(bào)
學(xué)生總希望自己考試得高分，中、高考中得了高分的考生，總是容易成為萬(wàn)眾矚目的對(duì)象，尤其是高考名列前茅時(shí)，總有鯉魚跳過(guò)龍門的強(qiáng)烈愉悅。然而，優(yōu)秀考生究竟是怎樣產(chǎn)生的？他們?cè)趯W(xué)習(xí)和考試中有何特別之處？帶著這個(gè)問(wèn)題，記者日前對(duì)河南省部分優(yōu)秀考生及其學(xué)校、家長(zhǎng)進(jìn)行了采訪。記者發(fā)現(xiàn)，良好的心態(tài)是取勝的法寶，也是他們?nèi)松缆贩e極、健康向上的寫照。
王琳瓊：首先勝在心態(tài)好
今年河南省來(lái)自濮陽(yáng)油田一中的王琳瓊高考考得格外好。邵瑞雪老師是王琳瓊的班主任，可以說(shuō)是她的“主教練”。提起自己帶出的弟子，邵老師的評(píng)價(jià)是：王琳瓊同學(xué)樂(lè)觀向上，善于苦中作樂(lè)。毋庸置疑，學(xué)習(xí)是辛苦的，但你從她身上看不到苦的影子。她把自己每一天的學(xué)習(xí)，調(diào)節(jié)得像一首歡快的歌，她是哼唱著這支歡快的歌享受著自己苦樂(lè)高中生活的每一天。
邵老師介紹，每天清早，王琳瓊都會(huì)到操場(chǎng)上跑步，這是她最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，即便是高考前夕處于臨戰(zhàn)狀態(tài)的她，也會(huì)堅(jiān)持鍛煉。她說(shuō)，晨跑會(huì)使自己一整天都精神煥發(fā)。課間的短暫時(shí)間，你能聽到她在教室外和同學(xué)聊天時(shí)無(wú)拘無(wú)束的笑聲，也能看到她戴著耳機(jī)聽音樂(lè)的悠閑模樣。下午課外活動(dòng)，她總是和幾個(gè)同學(xué)在一起打羽毛球。用勞逸結(jié)合、張馳有度來(lái)形容王琳瓊的學(xué)習(xí)，是恰到好處。在這樣一種心態(tài)下學(xué)習(xí)、應(yīng)考的學(xué)生，是不會(huì)出現(xiàn)“考砸了”這樣的結(jié)局的。
咬定目標(biāo)不放松
說(shuō)起來(lái)也許人們還不相信，一年前，王琳瓊的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌蟽H僅算中等。中等生何以能在一年之內(nèi)就鯉魚跳龍門？數(shù)學(xué)老師陳紅梅介紹說(shuō)，去年８月份她教王琳瓊時(shí)，她的成績(jī)并不拔尖，在班上屬中等偏上水平，但她的學(xué)習(xí)底子十分扎實(shí)，并且心態(tài)也比較好。因此，她的考試成績(jī)一次比一次有進(jìn)步。特別是今年春節(jié)過(guò)后更是勇拔頭籌。
“王琳瓊是一個(gè)特別會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生，善于和老師溝通，經(jīng)常來(lái)辦公室找任課老師討論學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。正是由于她有這樣端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，課堂上注意聽講，加上刻苦的鉆研，因此考出高分是意料之中的！”白興榮老師說(shuō)。她還舉了一個(gè)例子：今年學(xué)生普遍反映文綜比較難，但王琳瓊的文綜選擇題只錯(cuò)了一道。“這說(shuō)明她課本知識(shí)掌握得比較扎實(shí)，能達(dá)到這樣的水平，真的是很不容易！”
趙進(jìn)峰是濮陽(yáng)市油田第一中學(xué)的校長(zhǎng)，已經(jīng)在這所學(xué)校干了20多年。從普通教師到年級(jí)組長(zhǎng)、教導(dǎo)主任，一直干到校長(zhǎng)�？梢哉f(shuō)把高中的每個(gè)環(huán)節(jié)都摸得爛熟。趙進(jìn)峰說(shuō)，這么多年，油田一中之所以取得如此好的成績(jī)，關(guān)鍵的一條是注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。今年高考，王琳瓊同學(xué)之所以能夠“龍門一跳”，首先是勝在心態(tài)。她波瀾不驚，總是氣定神閑。她總能為自己確定科學(xué)合理的目標(biāo)，她不像有些同學(xué)，考好了或考差了都要拿出目標(biāo)來(lái)端詳一番，或大喜或大悲，在無(wú)數(shù)次的自我精神折磨中，那目標(biāo)離自己卻是漸行漸遠(yuǎn)以致于無(wú)影無(wú)蹤了。王琳瓊是一旦目標(biāo)明確，就把它放在心底的最深處，只是有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，有條不紊，勝敗不驚。就像蚌把那粒沙子結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)裹在腹中，然后就是全心全意地孕育，直至把它變成珍珠的那一刻。
張超杰：心態(tài)好了自然發(fā)揮就好
張超杰家住河南省新鄭市龍王鄉(xiāng)田王村，如今，十里八村的人都知道，田王村這個(gè)普普通通的農(nóng)家小院里，飛出了一只金鳳凰。
張超杰在和記者的交談中，始終比較平靜，唯一讓他神采飛揚(yáng)的話題是讀書�！拔易钕矚g軍事方面的雜志和偉人傳記。”張超杰突然提高了聲調(diào)，他說(shuō)《周恩來(lái)傳》、《愛(ài)因斯坦傳》、《楊振寧傳》等偉人、名人的傳記，每次讀完都讓他激情澎湃，而其中他最佩服周恩來(lái)的人格魅力。
如果說(shuō)要找出什么“秘訣”的話，一個(gè)良好的環(huán)境，制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，自信而不張揚(yáng)，保持一顆平常心，不計(jì)較得失，獨(dú)立不依賴，放松而大膽，這就是張超杰成功的秘訣。
在龍王鄉(xiāng)一中任教的張戰(zhàn)拴，是張超杰的大伯。初中三年，張超杰就是在大伯家中吃住的。談起侄子的高考成績(jī)，大伯連連點(diǎn)頭，“這孩子勤奮，有靈氣，關(guān)鍵是心態(tài)好，考試從不見(jiàn)他緊張�！�
提起今年的考試成績(jī)，張超杰的臉上寫滿了自豪。談到自己的學(xué)習(xí)方法，他說(shuō)：“各人有不同的學(xué)習(xí)方法，但關(guān)鍵是實(shí)用，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂合理的計(jì)劃，并認(rèn)真完成，絕對(duì)不可以偷懶。還有，一定要自信，但最好是自信而不張揚(yáng)。保持一顆平常心，心態(tài)好了自然發(fā)揮就好。”
張超杰的數(shù)學(xué)得了滿分，他自己一點(diǎn)也不意外。他說(shuō)，數(shù)學(xué)做題一定要多，但更要精，做過(guò)之后要對(duì)試題進(jìn)行糾錯(cuò)總結(jié)，可以準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，將錯(cuò)題、一些經(jīng)典題目摘錄下來(lái)，以供復(fù)習(xí)之用。對(duì)于常見(jiàn)失誤，要小心檢查，全面考慮，“寧可多想三步，不可少走一步”。
張超杰高二、高三時(shí)的班主任姬超說(shuō)，張超杰不是最聰明的，也不是最用功的，但他是把智力與勤奮結(jié)合得最好的�！俺苁且粋�(gè)很會(huì)掌握分寸的學(xué)生，性格不算內(nèi)向但也絕不張揚(yáng)，比同齡人穩(wěn)重許多，而好的心態(tài)更是一次次幫了他的大忙。”姬超老師說(shuō)，進(jìn)入高三，參加全鄭州市第一次檢測(cè)，張超杰考了個(gè)亞軍。春節(jié)過(guò)后，學(xué)校又組織一次考試，一向成績(jī)很穩(wěn)定的張超杰卻只考了全班第五。
姬老師找他談話，張超杰卻只是很平淡地說(shuō)“正常”，假期看課外書，書本知識(shí)生疏了，分析原因時(shí)的那份冷靜是同齡人很難做到的。
同學(xué)之間的交流很重要
張超杰說(shuō)，和同學(xué)們一起交流、分享成績(jī)是一件很幸福的事，也是一個(gè)人社會(huì)生活的必需步驟。“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮”。很多成績(jī)好的學(xué)生，都喜歡悶頭學(xué)習(xí)，不喜歡和別人分享。其實(shí)，每個(gè)功課學(xué)得好的學(xué)生，都有一套對(duì)這個(gè)學(xué)科的總結(jié)和心得。特別是到了高三以后，每個(gè)人都需要對(duì)學(xué)科系統(tǒng)把握，你自己有一滴水，別人有一滴水，大家互相交流貫通，就能匯成一片海洋。而這種精神對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和保持健康向上的心態(tài)非常重要。能夠敞開心扉，和同學(xué)進(jìn)行交流，也是培養(yǎng)良好心態(tài)的重要方法。
張超杰說(shuō)，我和我們班里四個(gè)男生比較好，我們基本都是在一起“結(jié)對(duì)子”搭伴學(xué)習(xí)，大家各有所長(zhǎng)，每個(gè)人都可以把自己最擅長(zhǎng)的科目心得，與別人分享。這樣心地坦然、心平氣順，到考試的時(shí)候也會(huì)坦然面對(duì)。
張超杰說(shuō)，我的一個(gè)要好的同學(xué)數(shù)學(xué)非常好，我一直留意他的解題方法和思路。有同學(xué)問(wèn)：為啥我每次考試，都感覺(jué)要窒息一樣，你是怎么調(diào)整心態(tài)的？張超杰的回答是：你太緊張了，每次考試，我都不緊張，可能是平時(shí)考得多了的緣故吧。每次考完試，我都會(huì)和其他幾個(gè)好朋友溝通一下，交流是很重要的！要想讓自己不緊張也很簡(jiǎn)單啊，平時(shí)多練練題，見(jiàn)得多了，明顯就不會(huì)緊張了。
學(xué)生總希望自己考試得高分，中、高考中得了高分的考生，總是容易成為萬(wàn)眾矚目的對(duì)象，尤其是高考名列前茅時(shí)，總有鯉魚跳過(guò)龍門的強(qiáng)烈愉悅。然而，優(yōu)秀考生究竟是怎樣產(chǎn)生的？他們?cè)趯W(xué)習(xí)和考試中有何特別之處？帶著這個(gè)問(wèn)題，記者日前對(duì)河南省部分優(yōu)秀考生及其學(xué)校、家長(zhǎng)進(jìn)行了采訪。記者發(fā)現(xiàn)，良好的心態(tài)是取勝的法寶，也是他們?nèi)松缆贩e極、健康向上的寫照。
王琳瓊：首先勝在心態(tài)好
今年河南省來(lái)自濮陽(yáng)油田一中的王琳瓊高考考得格外好。邵瑞雪老師是王琳瓊的班主任，可以說(shuō)是她的“主教練”。提起自己帶出的弟子，邵老師的評(píng)價(jià)是：王琳瓊同學(xué)樂(lè)觀向上，善于苦中作樂(lè)。毋庸置疑，學(xué)習(xí)是辛苦的，但你從她身上看不到苦的影子。她把自己每一天的學(xué)習(xí)，調(diào)節(jié)得像一首歡快的歌，她是哼唱著這支歡快的歌享受著自己苦樂(lè)高中生活的每一天。
邵老師介紹，每天清早，王琳瓊都會(huì)到操場(chǎng)上跑步，這是她最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，即便是高考前夕處于臨戰(zhàn)狀態(tài)的她，也會(huì)堅(jiān)持鍛煉。她說(shuō)，晨跑會(huì)使自己一整天都精神煥發(fā)。課間的短暫時(shí)間，你能聽到她在教室外和同學(xué)聊天時(shí)無(wú)拘無(wú)束的笑聲，也能看到她戴著耳機(jī)聽音樂(lè)的悠閑模樣。下午課外活動(dòng)，她總是和幾個(gè)同學(xué)在一起打羽毛球。用勞逸結(jié)合、張馳有度來(lái)形容王琳瓊的學(xué)習(xí)，是恰到好處。在這樣一種心態(tài)下學(xué)習(xí)、應(yīng)考的學(xué)生，是不會(huì)出現(xiàn)“考砸了”這樣的結(jié)局的。
咬定目標(biāo)不放松
說(shuō)起來(lái)也許人們還不相信，一年前，王琳瓊的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌蟽H僅算中等。中等生何以能在一年之內(nèi)就鯉魚跳龍門？數(shù)學(xué)老師陳紅梅介紹說(shuō)，去年８月份她教王琳瓊時(shí)，她的成績(jī)并不拔尖，在班上屬中等偏上水平，但她的學(xué)習(xí)底子十分扎實(shí)，并且心態(tài)也比較好。因此，她的考試成績(jī)一次比一次有進(jìn)步。特別是今年春節(jié)過(guò)后更是勇拔頭籌。
“王琳瓊是一個(gè)特別會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生，善于和老師溝通，經(jīng)常來(lái)辦公室找任課老師討論學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。正是由于她有這樣端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，課堂上注意聽講，加上刻苦的鉆研，因此考出高分是意料之中的！”白興榮老師說(shuō)。她還舉了一個(gè)例子：今年學(xué)生普遍反映文綜比較難，但王琳瓊的文綜選擇題只錯(cuò)了一道。“這說(shuō)明她課本知識(shí)掌握得比較扎實(shí)，能達(dá)到這樣的水平，真的是很不容易！”
趙進(jìn)峰是濮陽(yáng)市油田第一中學(xué)的校長(zhǎng)，已經(jīng)在這所學(xué)校干了20多年。從普通教師到年級(jí)組長(zhǎng)、教導(dǎo)主任，一直干到校長(zhǎng)�？梢哉f(shuō)把高中的每個(gè)環(huán)節(jié)都摸得爛熟。趙進(jìn)峰說(shuō)，這么多年，油田一中之所以取得如此好的成績(jī)，關(guān)鍵的一條是注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。今年高考，王琳瓊同學(xué)之所以能夠“龍門一跳”，首先是勝在心態(tài)。她波瀾不驚，總是氣定神閑。她總能為自己確定科學(xué)合理的目標(biāo)，她不像有些同學(xué)，考好了或考差了都要拿出目標(biāo)來(lái)端詳一番，或大喜或大悲，在無(wú)數(shù)次的自我精神折磨中，那目標(biāo)離自己卻是漸行漸遠(yuǎn)以致于無(wú)影無(wú)蹤了。王琳瓊是一旦目標(biāo)明確，就把它放在心底的最深處，只是有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，有條不紊，勝敗不驚。就像蚌把那粒沙子結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)裹在腹中，然后就是全心全意地孕育，直至把它變成珍珠的那一刻。
張超杰：心態(tài)好了自然發(fā)揮就好
張超杰家住河南省新鄭市龍王鄉(xiāng)田王村，如今，十里八村的人都知道，田王村這個(gè)普普通通的農(nóng)家小院里，飛出了一只金鳳凰。
張超杰在和記者的交談中，始終比較平靜，唯一讓他神采飛揚(yáng)的話題是讀書�！拔易钕矚g軍事方面的雜志和偉人傳記。”張超杰突然提高了聲調(diào)，他說(shuō)《周恩來(lái)傳》、《愛(ài)因斯坦傳》、《楊振寧傳》等偉人、名人的傳記，每次讀完都讓他激情澎湃，而其中他最佩服周恩來(lái)的人格魅力。
如果說(shuō)要找出什么“秘訣”的話，一個(gè)良好的環(huán)境，制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，自信而不張揚(yáng)，保持一顆平常心，不計(jì)較得失，獨(dú)立不依賴，放松而大膽，這就是張超杰成功的秘訣。
在龍王鄉(xiāng)一中任教的張戰(zhàn)拴，是張超杰的大伯。初中三年，張超杰就是在大伯家中吃住的。談起侄子的高考成績(jī)，大伯連連點(diǎn)頭，“這孩子勤奮，有靈氣，關(guān)鍵是心態(tài)好，考試從不見(jiàn)他緊張�！�
提起今年的考試成績(jī)，張超杰的臉上寫滿了自豪。談到自己的學(xué)習(xí)方法，他說(shuō)：“各人有不同的學(xué)習(xí)方法，但關(guān)鍵是實(shí)用，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂合理的計(jì)劃，并認(rèn)真完成，絕對(duì)不可以偷懶。還有，一定要自信，但最好是自信而不張揚(yáng)。保持一顆平常心，心態(tài)好了自然發(fā)揮就好。”
張超杰的數(shù)學(xué)得了滿分，他自己一點(diǎn)也不意外。他說(shuō)，數(shù)學(xué)做題一定要多，但更要精，做過(guò)之后要對(duì)試題進(jìn)行糾錯(cuò)總結(jié)，可以準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，將錯(cuò)題、一些經(jīng)典題目摘錄下來(lái)，以供復(fù)習(xí)之用。對(duì)于常見(jiàn)失誤，要小心檢查，全面考慮，“寧可多想三步，不可少走一步”。
張超杰高二、高三時(shí)的班主任姬超說(shuō)，張超杰不是最聰明的，也不是最用功的，但他是把智力與勤奮結(jié)合得最好的�！俺苁且粋�(gè)很會(huì)掌握分寸的學(xué)生，性格不算內(nèi)向但也絕不張揚(yáng)，比同齡人穩(wěn)重許多，而好的心態(tài)更是一次次幫了他的大忙。”姬超老師說(shuō)，進(jìn)入高三，參加全鄭州市第一次檢測(cè)，張超杰考了個(gè)亞軍。春節(jié)過(guò)后，學(xué)校又組織一次考試，一向成績(jī)很穩(wěn)定的張超杰卻只考了全班第五。
姬老師找他談話，張超杰卻只是很平淡地說(shuō)“正常”，假期看課外書，書本知識(shí)生疏了，分析原因時(shí)的那份冷靜是同齡人很難做到的。
同學(xué)之間的交流很重要
張超杰說(shuō)，和同學(xué)們一起交流、分享成績(jī)是一件很幸福的事，也是一個(gè)人社會(huì)生活的必需步驟。“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮”。很多成績(jī)好的學(xué)生，都喜歡悶頭學(xué)習(xí)，不喜歡和別人分享。其實(shí)，每個(gè)功課學(xué)得好的學(xué)生，都有一套對(duì)這個(gè)學(xué)科的總結(jié)和心得。特別是到了高三以后，每個(gè)人都需要對(duì)學(xué)科系統(tǒng)把握，你自己有一滴水，別人有一滴水，大家互相交流貫通，就能匯成一片海洋。而這種精神對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和保持健康向上的心態(tài)非常重要。能夠敞開心扉，和同學(xué)進(jìn)行交流，也是培養(yǎng)良好心態(tài)的重要方法。
張超杰說(shuō)，我和我們班里四個(gè)男生比較好，我們基本都是在一起“結(jié)對(duì)子”搭伴學(xué)習(xí)，大家各有所長(zhǎng)，每個(gè)人都可以把自己最擅長(zhǎng)的科目心得，與別人分享。這樣心地坦然、心平氣順，到考試的時(shí)候也會(huì)坦然面對(duì)。
張超杰說(shuō)，我的一個(gè)要好的同學(xué)數(shù)學(xué)非常好，我一直留意他的解題方法和思路。有同學(xué)問(wèn)：為啥我每次考試，都感覺(jué)要窒息一樣，你是怎么調(diào)整心態(tài)的？張超杰的回答是：你太緊張了，每次考試，我都不緊張，可能是平時(shí)考得多了的緣故吧。每次考完試，我都會(huì)和其他幾個(gè)好朋友溝通一下，交流是很重要的！要想讓自己不緊張也很簡(jiǎn)單啊，平時(shí)多練練題，見(jiàn)得多了，明顯就不會(huì)緊張了。
(責(zé)任編輯：yuxue)
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