2016北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)

　　當(dāng)一場(chǎng)戰(zhàn)役以階段性的勝利告終時(shí)，確實(shí)值得做一個(gè)總結(jié)，不敢說(shuō)福蔭后人，但愿盡力而為以助來(lái)者。我是一個(gè)跨考生，也是一個(gè)四戰(zhàn)考生，我的生活從我選擇踏上一條和本專業(yè)完全無(wú)關(guān)的路開(kāi)始就不同了。

　　畢業(yè)兩年多，我只工作過(guò)不到一年，而且放棄了本專業(yè)，選擇了心理學(xué)領(lǐng)域。第四次考研，聽(tīng)起來(lái)并不吉利，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是比較后一次嘗試，結(jié)果很驚喜：北大初試第五，政治73，英語(yǔ)71，專業(yè)課180。復(fù)試時(shí)我選擇的是臨床方向，比較終順利被錄取。回顧考研歷程，我體驗(yàn)過(guò)很多次失敗，然后又重新振作，這一路上要感謝的人太多，父母、朋友、勤思老師，還有不少陌生人，能堅(jiān)持下來(lái)是因?yàn)槲乙恢敝�道自己想要的是什么。記得一次吃飯時(shí)，我偶然聽(tīng)到一句話：如果一條路是你認(rèn)為值得自己一輩子去走的，那走幾年彎路又何妨?我們都希望人生之路可以平坦順暢，但假使不能，也不要輕言放棄，走到一定階段，很多選擇都殊途同歸，我們可以暫時(shí)停下來(lái)把自己的生活捋清楚準(zhǔn)備得更好再整裝啟程，也可以有夢(mèng)想有目標(biāo)就just do it，重要的是你對(duì)生活永葆熱誠(chéng)，那不管做什么，都會(huì)成為令自己和他人尊重的快樂(lè)的人。

　　·準(zhǔn)備資料

　　我本科就讀于北京林業(yè)大學(xué)，我們學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)就很好很有特色，有很多非常優(yōu)秀又有趣的老師，他們幫我打開(kāi)了一個(gè)不同的角度去看世界和人本身，而這也是我考研的原因和起點(diǎn)。從大二開(kāi)始我便經(jīng)常旁聽(tīng)心理學(xué)本科的各種課程，包括幾乎所有基礎(chǔ)學(xué)科和其他頗具吸引力的選修課，比如訾非老師的審美心理學(xué)，朱老師的意象對(duì)話，心理歷史學(xué)，方剛老師的性與性別，王廣新老師的犯罪心理學(xué)，等等。關(guān)于擇校，我一開(kāi)始就瞄著北大去的，沒(méi)有花費(fèi)什么時(shí)間搜集信息和比較。選擇北大有三個(gè)原因：一是北大心理學(xué)專業(yè)很棒，師資強(qiáng)，學(xué)風(fēng)好，重科研，而我作為跨考生就是想有一個(gè)深入和專業(yè)的學(xué)習(xí)，也對(duì)科研比較感興趣;二是北大是個(gè)綜合性大學(xué)，除了本專業(yè)我還有很多機(jī)會(huì)來(lái)豐富和提升自己;三是北大在北京，交通方便，未來(lái)就業(yè)機(jī)會(huì)也多。簡(jiǎn)單總結(jié)就是專業(yè)—學(xué)校—地理這三個(gè)角度，重要性依次減低。

　　確定好專業(yè)和院校，搜集資料就很明確了。前期資料的準(zhǔn)備就相當(dāng)于讀一本書(shū)的緒論，了解大致信息，然后將目標(biāo)具體化，此時(shí)可以把各種信息匯總整理并記下來(lái)，制定一個(gè)完整的復(fù)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)入下一個(gè)也是比較重要的階段。

　　·初試復(fù)習(xí)

　　1.專業(yè)課

　　對(duì)初試來(lái)說(shuō)，專業(yè)課無(wú)疑是比較具決定性的。通常專業(yè)課的復(fù)習(xí)分三個(gè)階段或四個(gè)階段，第一階段都是看書(shū)打基礎(chǔ)，時(shí)間也比較長(zhǎng)，至少三個(gè)月。第二階段看講義補(bǔ)充知識(shí)，建立大致框架并自己整理筆記做總結(jié)。做筆記非�；〞r(shí)間，如果沒(méi)時(shí)間可以適當(dāng)舍棄一部分，只做重要的或內(nèi)容紛雜的科目。第三階段練習(xí)真題模擬題，繼續(xù)補(bǔ)充筆記，背記知識(shí)點(diǎn)。第四階段看筆記和背記知識(shí)點(diǎn)。

　　北大的考察科目共有十門(mén)：普心、實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)、測(cè)量、發(fā)展、社會(huì)、管理、變態(tài)、咨詢。我是屬于看的書(shū)比較多的人，但其實(shí)看多少書(shū)不用強(qiáng)求，我本身也是由于戰(zhàn)線較長(zhǎng)的緣故，下面是我的書(shū)單和每門(mén)課的詳細(xì)復(fù)習(xí)方法(PS：不是一年內(nèi)看的，是四年內(nèi))：

　�、倨招模骸镀胀ㄐ睦韺W(xué)》彭聃齡(以修訂版為主，補(bǔ)充了第四版)，《心理學(xué)與生活》，《認(rèn)知心理學(xué)》

　　普心這兩本每年都會(huì)完整看一遍，今年讀《心理學(xué)與生活》時(shí)特意做了筆記，把里面提到的每個(gè)實(shí)驗(yàn)都按框架整理出來(lái)了。認(rèn)知是把概念性的知識(shí)簡(jiǎn)單翻了翻;

　�、趯�(shí)驗(yàn)：《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》朱瀅，《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》郭秀艷&楊治良，《心理學(xué)研究方法》約翰肖內(nèi)西，《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》，《心理學(xué)質(zhì)性研究導(dǎo)論》

　　實(shí)驗(yàn)兩本都是只看前面幾章，但會(huì)看的比較細(xì)，每年都會(huì)看1到2遍。方法認(rèn)真看過(guò)一遍，有些重要章節(jié)會(huì)經(jīng)常翻出來(lái)看。40項(xiàng)研究認(rèn)真看過(guò)一遍，看的時(shí)候每個(gè)實(shí)驗(yàn)都有自己注解，后期會(huì)挑出有代表性的幾個(gè)實(shí)驗(yàn)帶入框架寫(xiě)一下。質(zhì)性研究只看了基礎(chǔ)理論，作為一個(gè)補(bǔ)充。今年復(fù)習(xí)的時(shí)候我找了很多文獻(xiàn)看，從4月份開(kāi)始，每月看5篇左右(比較后兩個(gè)月會(huì)減量)，每次挑2篇做很詳細(xì)的筆記;

　�、劢y(tǒng)計(jì)：《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》張厚璨

　　這本書(shū)之前是每年會(huì)看一遍，看完一章練練課后題，但今年沒(méi)看，因?yàn)樽约赫�理了筆記，還特意做了一個(gè)融合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的總結(jié)。然而從今年出題情況看，對(duì)統(tǒng)計(jì)要更加重視了，不確定以后會(huì)不會(huì)出計(jì)算題，至少得適當(dāng)總結(jié)下可以出簡(jiǎn)答論述的知識(shí)點(diǎn)，比如今年的參數(shù)檢驗(yàn)與非參數(shù)檢驗(yàn)的適用范圍，各種相關(guān)的應(yīng)用條件，由樣本推斷總體的原理，方差分析的步驟等等;

　　④測(cè)量：《心理測(cè)量學(xué)》鄭日昌

　　這本書(shū)完整的看過(guò)一遍，因?yàn)橹�識(shí)點(diǎn)不算特別多，整理了筆記，后期只看筆記和勤思講義;

　�、莨芾恚骸督M織行為學(xué)》羅賓斯，《組織管理心理學(xué)》王壘，《管理心理學(xué)》車麗萍

　　我是以《組織行為學(xué)》為主的，每年都會(huì)看一遍，但外國(guó)教材普遍體系散，所以管理的基礎(chǔ)知識(shí)框架是按勤思講義來(lái)的，講義的優(yōu)點(diǎn)是層次很清楚，重點(diǎn)也很突出。而北大初試題經(jīng)常超綱在管理這塊，兩者結(jié)合效果比較好。不過(guò)作為幾屆考生，必須坦誠(chéng)，不管你看多少書(shū)，你都可能遇到自己見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)的名詞，適當(dāng)擴(kuò)充要保證質(zhì)量，切記盲目，只追求閱讀量不鞏固基礎(chǔ)就有點(diǎn)本末倒置了。這里強(qiáng)烈推薦《組織行為學(xué)》，不推薦車?yán)蠋熯@本書(shū);

　�、奚鐣�(huì)：《社會(huì)心理學(xué)》侯玉波，《社會(huì)心理學(xué)》戴維邁爾斯，《烏合之眾》

　　社會(huì)兩本都認(rèn)真且完整地看過(guò)，侯老師那本更是經(jīng)常翻。社心比較有趣，實(shí)驗(yàn)也多，可以說(shuō)是比較能聯(lián)系實(shí)際的科目，答題時(shí)感覺(jué)會(huì)很明顯，提醒大家在答社心相關(guān)題目時(shí)都盡量舉舉例子�！稙鹾现�眾》算經(jīng)典專著，是調(diào)節(jié)著看的，很小一本，偶爾用來(lái)跳脫出教材然后換換大腦并促進(jìn)下思考挺不錯(cuò)的;

　　⑦人格：《人格心理學(xué)》許燕，《人格心理學(xué)》Jerry burger，《分析心理學(xué)的理論與實(shí)踐》榮格

　　許燕老師那本書(shū)講的很全，但是有點(diǎn)瑣碎，Jerry的書(shū)內(nèi)容不夠全，可以兩相互補(bǔ)，去粗取精，結(jié)合講義進(jìn)行記憶。人格本身框架就很清晰，重要的是每個(gè)理論都能搞清楚，每個(gè)人物都能對(duì)應(yīng)上，也能用自己的話說(shuō)出來(lái)。榮格那本書(shū)也是調(diào)節(jié)著看的，卻意外在復(fù)試時(shí)用到了。

　�、嘧儜B(tài)：《變態(tài)心理學(xué)》錢(qián)銘怡，《變態(tài)心理學(xué)》張伯源，《異常與臨床心理學(xué)》保羅貝內(nèi)特

　　變態(tài)看錢(qián)老師那一本就夠了，我每年都會(huì)看一遍，然后用勤思講義上的補(bǔ)充知識(shí)做輔助�！懂惓！愤@本書(shū)在解釋病因時(shí)比較偏生理，感興趣的不妨看看，說(shuō)不定復(fù)試時(shí)能用到;

　�、嶙稍儯骸缎睦碜稍兣c心理治療》錢(qián)銘怡，《心理咨詢的理論與實(shí)務(wù)》江光榮，《臨床心理學(xué)》王登峰，《心理咨詢師三級(jí)》

　　三級(jí)是因?yàn)槲铱歼^(guò)三級(jí)證，里面咨詢的知識(shí)比較有用，比如今年就考到了MMPI量表。復(fù)習(xí)時(shí)我是以錢(qián)老師那本書(shū)為主，其他書(shū)和勤思講義為輔，盤(pán)點(diǎn)出了各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，但還是覺(jué)得不成系統(tǒng)也不夠完整。幸好集訓(xùn)時(shí)的課程及老師的講解幫我打通了這門(mén)課的脈絡(luò)，使分散的知識(shí)能全部串聯(lián)在一起，方便記憶。變態(tài)、咨詢和人格三門(mén)課有一定重合度，可以總結(jié)下。這門(mén)課我個(gè)人認(rèn)為重在理解，記住小標(biāo)題和重點(diǎn)詞，其他的可以在融會(huì)貫通后適當(dāng)發(fā)揮;

　　⑩發(fā)展：《發(fā)展心理學(xué)》林崇德，《發(fā)展心理學(xué)——兒童與青少年》謝弗

　　兩本書(shū)都值得一看，但兩本書(shū)在大章節(jié)下的內(nèi)容也都挺散的，林老師那本稍好點(diǎn)。可惜的是有些內(nèi)容林老師那本書(shū)里都是一句帶過(guò)，所以發(fā)展我比較推薦以講義為主。發(fā)展其實(shí)有兩種框架，一種是按年齡，另一種是按發(fā)展的不同方面�？梢栽诳催^(guò)一遍書(shū)后自己做個(gè)總結(jié)。因?yàn)榘l(fā)展很多知識(shí)點(diǎn)很碎，需要正確地記憶，列表其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　今年復(fù)習(xí)時(shí)，我因?yàn)樯�病中斷了一個(gè)月，很不巧北大又給了考生們一個(gè)晴天霹靂——招生名額縮減。所以雖然看了不少書(shū)，我仍然缺乏信心，和勤思老師交流過(guò)幾次，思前想后，決定報(bào)一個(gè)集訓(xùn)班。集訓(xùn)的模式類似于高三，而比高三更突出的優(yōu)勢(shì)是小班教學(xué)。我是11月下旬入營(yíng)的，正處于自己整理筆記的時(shí)候，集訓(xùn)的課程和練習(xí)幫助我更有效率的完成了這個(gè)建立框架的過(guò)程。有幾個(gè)老師的課講的非常好，雖然只有一天或兩天，但對(duì)于一些不太好理解的知識(shí)點(diǎn)，經(jīng)過(guò)詢問(wèn)、探討、類比和啟發(fā)，會(huì)感到豁然開(kāi)朗。集訓(xùn)期間的同學(xué)也能彼此鼓勵(lì)和交流，共同進(jìn)步。在這種積極奮斗的氛圍下，借助全面的信息和資料，半個(gè)月有針對(duì)性的專業(yè)課訓(xùn)練可以激勵(lì)你全神貫注去吸收和消化老師給出的知識(shí)體系并形成良好的答題思路，由此能省掉一些做筆記的功夫，且有助于后期延續(xù)一個(gè)頗佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在這我也想再次對(duì)集訓(xùn)時(shí)的老師和同學(xué)表達(dá)謝意，感謝你們給予的幫助和支持。

　　2.政治

　　政治大概是三門(mén)課難度比較小的，只要用心復(fù)習(xí)了就能有不錯(cuò)的成績(jī)。

　　做模擬卷+時(shí)政總結(jié)+背大題

　　剛開(kāi)始做分析題時(shí)可以先自己想一遍然后把答案抄一遍，形成答政治題的那種語(yǔ)感，然后再練習(xí)自己答題。時(shí)政有時(shí)間的話可以多看幾家，一般3個(gè)就是上限了，看太多也記不過(guò)來(lái)。背大題通常以肖四為主，今年我還用了20天20題，并自己結(jié)合時(shí)政做了一份詳細(xì)的熱點(diǎn)背記總結(jié)�？赡苋似泛�，這份總結(jié)比較后壓中了三個(gè)半大題和很多選擇題的點(diǎn)。

　　個(gè)人技巧

　　關(guān)于日常：我很喜歡看新聞，用過(guò)很多APP，推薦考研的同學(xué)用新華社的APP，零娛樂(lè)，每天首頁(yè)都是干貨，雖然有點(diǎn)枯燥，但花個(gè)幾分鐘讀一讀說(shuō)不定可以形成內(nèi)隱記憶，也是種事半功倍的積累。

　　關(guān)于答題：答政治大題有個(gè)技巧是抄材料，畢竟普通人說(shuō)話不是那個(gè)味道。適當(dāng)抄一點(diǎn)材料沒(méi)有壞處。

　　3.英語(yǔ)

　　英語(yǔ)的復(fù)習(xí)核心是做閱讀，我前期以專業(yè)課為主，每天只做一篇，專業(yè)課第一階段結(jié)束后，閱讀變?yōu)槊刻靸善�，隔天做一次精讀，同時(shí)增加了其他題型的訓(xùn)練，也開(kāi)始每天背30個(gè)單詞。做閱讀一直堅(jiān)持到考試。比較后一個(gè)月的時(shí)候，每周練兩篇作文，總結(jié)一個(gè)模板考前多讀一讀。因?yàn)橛⒄Z(yǔ)二不太難，攻克閱讀即使英語(yǔ)渣也可以獲得高分。

　　·復(fù)試經(jīng)驗(yàn)

　　今年北大復(fù)試取消了筆試，大概是因?yàn)橐呀?jīng)借初試犀利地刷掉了足夠多的人吧。故復(fù)試只有英語(yǔ)聽(tīng)力和綜合面試。

　　1.英語(yǔ)聽(tīng)力

　　英語(yǔ)聽(tīng)力一共就10道選擇題，出自三篇文章。留學(xué)生會(huì)把每篇文章讀兩遍，很多答案聽(tīng)的過(guò)程中就能選出來(lái)，比較簡(jiǎn)單。準(zhǔn)備復(fù)試的一個(gè)月我下載了幾個(gè)APP，每天都會(huì)聽(tīng)40分鐘。推薦扇貝、朗易思聽(tīng)。

　　2.綜合面試

　　復(fù)試之前我用一個(gè)筆記本列出了所有要準(zhǔn)備的東西，首先是自我介紹，中英文都寫(xiě)好每天背，然后根據(jù)自我介紹猜想老師可能提出的所有問(wèn)題，同時(shí)我也把自我介紹發(fā)給我一個(gè)讀博的同學(xué)，讓她針對(duì)我提問(wèn)題，反復(fù)思考后用中英文寫(xiě)好答案每天讀。我還找了一個(gè)英語(yǔ)比較好的朋友每天晚上陪我練一個(gè)小時(shí)英語(yǔ)口語(yǔ)。因?yàn)槲疫x的是臨床方向，所以書(shū)主要看了變態(tài)、咨詢，實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)和測(cè)量把之前的筆記認(rèn)真看了一遍。而實(shí)際的面試?yán)镆驳拇_問(wèn)到了不少我準(zhǔn)備過(guò)的問(wèn)題，北大復(fù)試成績(jī)占半壁江山，千萬(wàn)不能松懈。

　　再重點(diǎn)講一下文獻(xiàn)的準(zhǔn)備吧。因?yàn)槲以诒本��?fù)習(xí)，也已經(jīng)畢業(yè)了，所以我看文獻(xiàn)直接去國(guó)圖。�？吹钠诳�有：《心理學(xué)報(bào)》、《心理科學(xué)》、《心理學(xué)》、《心理科學(xué)進(jìn)展》、《心理學(xué)探新》、《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》。初試前主要看中文，什么內(nèi)容的都看，中文論文也都有英文摘要，我會(huì)讀一遍，積累一些專業(yè)單詞。復(fù)試前開(kāi)始有針對(duì)性的看，包括導(dǎo)師的，跟個(gè)人經(jīng)歷相關(guān)的，自己特別感興趣的，還有前沿的，讀的同時(shí)會(huì)做摘抄。英文的也會(huì)看幾篇，但不會(huì)通讀，只看摘要、方法和結(jié)論。在校生可以通過(guò)校內(nèi)網(wǎng)下載文獻(xiàn)，中文一般是知網(wǎng)、萬(wàn)方和維普。英文是ProQuest Psychology Journals。

　　3.面試問(wèn)題

　　在這里我單獨(dú)把面試問(wèn)題和建議寫(xiě)出來(lái)。

　�、倏缈忌鷰缀醣貑�(wèn)的問(wèn)題就是為什么放棄本專業(yè)，選擇心理學(xué)。

　�、谟泄ぷ鹘�(jīng)歷的通常也都會(huì)被問(wèn)到在工作中所學(xué)所知的東西。

　　③個(gè)人陳述和報(bào)名登記表都要認(rèn)真寫(xiě)，自己寫(xiě)的東西也要多想想，因?yàn)樘峤坏膹?fù)試材料就擺在桌子上，老師們當(dāng)場(chǎng)就在翻。他們也會(huì)根據(jù)個(gè)人經(jīng)歷提專業(yè)問(wèn)題，比如我曾輔導(dǎo)自閉癥兒童，就被問(wèn)到了自閉癥的癥狀，如何干預(yù)，病因，生理基礎(chǔ)。

　�、軐�(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)、測(cè)量是復(fù)試時(shí)比較受關(guān)注的三門(mén)課，提問(wèn)率很高，今年鐘老師問(wèn)了我一個(gè)本土化量表修訂的問(wèn)題，我正好看過(guò)他一篇論文與這個(gè)問(wèn)題有關(guān)，可惜當(dāng)時(shí)沒(méi)認(rèn)真看，所以答的不完整。

　�、菝嬖嚂r(shí)專業(yè)問(wèn)題肯定會(huì)有答不上的，有的老師就是刨根問(wèn)底讓你答不上為止，而對(duì)于自己還做的不夠的地方或回答不上的專業(yè)問(wèn)題要表示下去會(huì)補(bǔ)充學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)很容易在緊張時(shí)忘記說(shuō)。我就忘了，提醒大家注意。

　　⑥注意禮貌、自信、真誠(chéng)，努力展現(xiàn)自己積極的一面就好。

　　⑦勤思的模擬面試很有用，雖然正式的面試還是會(huì)緊張，但提前感受那種氛圍，加上老師的指導(dǎo)以及充分的準(zhǔn)備，是制勝的關(guān)鍵。

　　·關(guān)于失敗

　　失敗兩個(gè)字看上去似乎很刺眼，從失敗到成功聽(tīng)起來(lái)好像又很勵(lì)志。無(wú)論如何，當(dāng)你選擇了一條不易走的路，就注定會(huì)遇到很多困難。你可能感到焦慮和害怕，但那也許會(huì)使你對(duì)相關(guān)信息更敏銳，督促自己更勤奮，或者在矛盾與糾結(jié)中認(rèn)識(shí)自我。我就是這樣走過(guò)來(lái)的。千言萬(wàn)語(yǔ)不過(guò)一句話：那些未曾擊潰你的，都將使你更堅(jiān)強(qiáng)。

　　1.為何會(huì)失敗?

　�、倜つ靠磿�(shū)不總結(jié)：只追求量而不能保證質(zhì)，是專業(yè)課復(fù)習(xí)的一忌�；�礎(chǔ)知識(shí)是首先要掌握牢固的。北大考察的科目本來(lái)就多，知識(shí)很豐富，所以要及時(shí)總結(jié)，不斷順應(yīng)和同化，形成有效的認(rèn)知圖式。

　�、谶^(guò)于專注專業(yè)課，偏廢了政治英語(yǔ)：要考名校，專業(yè)課和公共課都不能放松，做到兩手都要抓，兩手都要硬，就會(huì)更有把握。

　�、鄄涣私獠皇煜ふ骖}：這些年北大自主命題經(jīng)常出現(xiàn)重復(fù)題目，如果你把真題吃透了，遇到一樣的題就是白送分啦。

　�、軐�業(yè)名詞叫法上的混淆：比如領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格理論VS領(lǐng)導(dǎo)行為風(fēng)格理論，目標(biāo)設(shè)置理論VS目標(biāo)管理，霍桑實(shí)驗(yàn)VS霍桑效應(yīng)，刻板印象VS刻板印象威脅，它們很相似，但是并不完全相同。

　　2.如何避免失敗?

　�、傥�取經(jīng)驗(yàn)，取精用弘

　�、谡J(rèn)真看書(shū)，建立框架

　�、塾胁欢�的問(wèn)題及時(shí)解決

　�、艹酝刚骖}，掌握主觀題答題技巧

　�、莶灰�忽視公共課

　　⑥理解知識(shí)，準(zhǔn)確記憶

　　絮叨的經(jīng)驗(yàn)之談比較后，我愿大家都不會(huì)像我這樣曲折，希望一戰(zhàn)的同學(xué)一擊即中、馬到功成，再戰(zhàn)的同學(xué)破繭成蝶、更上一層，祝福每個(gè)為夢(mèng)想努力的你們明年都能金榜題名!