2016北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)考研經(jīng)驗

　　當(dāng)一場戰(zhàn)役以階段性的勝利告終時，確實值得做一個總結(jié)，不敢說福蔭后人，但愿盡力而為以助來者。我是一個跨考生，也是一個四戰(zhàn)考生，我的生活從我選擇踏上一條和本專業(yè)完全無關(guān)的路開始就不同了。

　　畢業(yè)兩年多，我只工作過不到一年，而且放棄了本專業(yè)，選擇了心理學(xué)領(lǐng)域。第四次考研，聽起來并不吉利，對自己來說也是比較后一次嘗試，結(jié)果很驚喜：北大初試第五，政治73，英語71，專業(yè)課180。復(fù)試時我選擇的是臨床方向，比較終順利被錄取�；仡櫩佳袣v程，我體驗過很多次失敗，然后又重新振作，這一路上要感謝的人太多，父母、朋友、勤思老師，還有不少陌生人，能堅持下來是因為我一直知道自己想要的是什么。記得一次吃飯時，我偶然聽到一句話：如果一條路是你認為值得自己一輩子去走的，那走幾年彎路又何妨?我們都希望人生之路可以平坦順暢，但假使不能，也不要輕言放棄，走到一定階段，很多選擇都殊途同歸，我們可以暫時停下來把自己的生活捋清楚準(zhǔn)備得更好再整裝啟程，也可以有夢想有目標(biāo)就just do it，重要的是你對生活永葆熱誠，那不管做什么，都會成為令自己和他人尊重的快樂的人。

　　·準(zhǔn)備資料

　　我本科就讀于北京林業(yè)大學(xué)，我們學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)就很好很有特色，有很多非常優(yōu)秀又有趣的老師，他們幫我打開了一個不同的角度去看世界和人本身，而這也是我考研的原因和起點。從大二開始我便經(jīng)常旁聽心理學(xué)本科的各種課程，包括幾乎所有基礎(chǔ)學(xué)科和其他頗具吸引力的選修課，比如訾非老師的審美心理學(xué)，朱老師的意象對話，心理歷史學(xué)，方剛老師的性與性別，王廣新老師的犯罪心理學(xué)，等等。關(guān)于擇校，我一開始就瞄著北大去的，沒有花費什么時間搜集信息和比較。選擇北大有三個原因：一是北大心理學(xué)專業(yè)很棒，師資強，學(xué)風(fēng)好，重科研，而我作為跨考生就是想有一個深入和專業(yè)的學(xué)習(xí)，也對科研比較感興趣;二是北大是個綜合性大學(xué)，除了本專業(yè)我還有很多機會來豐富和提升自己;三是北大在北京，交通方便，未來就業(yè)機會也多。簡單總結(jié)就是專業(yè)—學(xué)校—地理這三個角度，重要性依次減低。

　　確定好專業(yè)和院校，搜集資料就很明確了。前期資料的準(zhǔn)備就相當(dāng)于讀一本書的緒論，了解大致信息，然后將目標(biāo)具體化，此時可以把各種信息匯總整理并記下來，制定一個完整的復(fù)習(xí)計劃，進入下一個也是比較重要的階段。

　　·初試復(fù)習(xí)

　　1.專業(yè)課

　　對初試來說，專業(yè)課無疑是比較具決定性的。通常專業(yè)課的復(fù)習(xí)分三個階段或四個階段，第一階段都是看書打基礎(chǔ)，時間也比較長，至少三個月。第二階段看講義補充知識，建立大致框架并自己整理筆記做總結(jié)。做筆記非常花時間，如果沒時間可以適當(dāng)舍棄一部分，只做重要的或內(nèi)容紛雜的科目。第三階段練習(xí)真題模擬題，繼續(xù)補充筆記，背記知識點。第四階段看筆記和背記知識點。

　　北大的考察科目共有十門：普心、實驗、統(tǒng)計、測量、發(fā)展、社會、管理、變態(tài)、咨詢。我是屬于看的書比較多的人，但其實看多少書不用強求，我本身也是由于戰(zhàn)線較長的緣故，下面是我的書單和每門課的詳細復(fù)習(xí)方法(PS：不是一年內(nèi)看的，是四年內(nèi))：

　�、倨招模骸镀胀ㄐ睦韺W(xué)》彭聃齡(以修訂版為主，補充了第四版)，《心理學(xué)與生活》，《認知心理學(xué)》

　　普心這兩本每年都會完整看一遍，今年讀《心理學(xué)與生活》時特意做了筆記，把里面提到的每個實驗都按框架整理出來了。認知是把概念性的知識簡單翻了翻;

　�、趯嶒灒骸秾嶒炐睦韺W(xué)》朱瀅，《實驗心理學(xué)》郭秀艷&楊治良，《心理學(xué)研究方法》約翰肖內(nèi)西，《改變心理學(xué)的40項研究》，《心理學(xué)質(zhì)性研究導(dǎo)論》

　　實驗兩本都是只看前面幾章，但會看的比較細，每年都會看1到2遍。方法認真看過一遍，有些重要章節(jié)會經(jīng)常翻出來看。40項研究認真看過一遍，看的時候每個實驗都有自己注解，后期會挑出有代表性的幾個實驗帶入框架寫一下。質(zhì)性研究只看了基礎(chǔ)理論，作為一個補充。今年復(fù)習(xí)的時候我找了很多文獻看，從4月份開始，每月看5篇左右(比較后兩個月會減量)，每次挑2篇做很詳細的筆記;

　�、劢y(tǒng)計：《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)》張厚璨

　　這本書之前是每年會看一遍，看完一章練練課后題，但今年沒看，因為自己整理了筆記，還特意做了一個融合實驗設(shè)計的總結(jié)。然而從今年出題情況看，對統(tǒng)計要更加重視了，不確定以后會不會出計算題，至少得適當(dāng)總結(jié)下可以出簡答論述的知識點，比如今年的參數(shù)檢驗與非參數(shù)檢驗的適用范圍，各種相關(guān)的應(yīng)用條件，由樣本推斷總體的原理，方差分析的步驟等等;

　�、軠y量：《心理測量學(xué)》鄭日昌

　　這本書完整的看過一遍，因為知識點不算特別多，整理了筆記，后期只看筆記和勤思講義;

　�、莨芾恚骸督M織行為學(xué)》羅賓斯，《組織管理心理學(xué)》王壘，《管理心理學(xué)》車麗萍

　　我是以《組織行為學(xué)》為主的，每年都會看一遍，但外國教材普遍體系散，所以管理的基礎(chǔ)知識框架是按勤思講義來的，講義的優(yōu)點是層次很清楚，重點也很突出。而北大初試題經(jīng)常超綱在管理這塊，兩者結(jié)合效果比較好。不過作為幾屆考生，必須坦誠，不管你看多少書，你都可能遇到自己見都沒見過的名詞，適當(dāng)擴充要保證質(zhì)量，切記盲目，只追求閱讀量不鞏固基礎(chǔ)就有點本末倒置了。這里強烈推薦《組織行為學(xué)》，不推薦車老師這本書;

　　⑥社會：《社會心理學(xué)》侯玉波，《社會心理學(xué)》戴維邁爾斯，《烏合之眾》

　　社會兩本都認真且完整地看過，侯老師那本更是經(jīng)常翻。社心比較有趣，實驗也多，可以說是比較能聯(lián)系實際的科目，答題時感覺會很明顯，提醒大家在答社心相關(guān)題目時都盡量舉舉例子。《烏合之眾》算經(jīng)典專著，是調(diào)節(jié)著看的，很小一本，偶爾用來跳脫出教材然后換換大腦并促進下思考挺不錯的;

　　⑦人格：《人格心理學(xué)》許燕，《人格心理學(xué)》Jerry burger，《分析心理學(xué)的理論與實踐》榮格

　　許燕老師那本書講的很全，但是有點瑣碎，Jerry的書內(nèi)容不夠全，可以兩相互補，去粗取精，結(jié)合講義進行記憶。人格本身框架就很清晰，重要的是每個理論都能搞清楚，每個人物都能對應(yīng)上，也能用自己的話說出來。榮格那本書也是調(diào)節(jié)著看的，卻意外在復(fù)試時用到了。

　�、嘧儜B(tài)：《變態(tài)心理學(xué)》錢銘怡，《變態(tài)心理學(xué)》張伯源，《異常與臨床心理學(xué)》保羅貝內(nèi)特

　　變態(tài)看錢老師那一本就夠了，我每年都會看一遍，然后用勤思講義上的補充知識做輔助�！懂惓！愤@本書在解釋病因時比較偏生理，感興趣的不妨看看，說不定復(fù)試時能用到;

　　⑨咨詢：《心理咨詢與心理治療》錢銘怡，《心理咨詢的理論與實務(wù)》江光榮，《臨床心理學(xué)》王登峰，《心理咨詢師三級》

　　三級是因為我考過三級證，里面咨詢的知識比較有用，比如今年就考到了MMPI量表。復(fù)習(xí)時我是以錢老師那本書為主，其他書和勤思講義為輔，盤點出了各個知識點，但還是覺得不成系統(tǒng)也不夠完整。幸好集訓(xùn)時的課程及老師的講解幫我打通了這門課的脈絡(luò)，使分散的知識能全部串聯(lián)在一起，方便記憶。變態(tài)、咨詢和人格三門課有一定重合度，可以總結(jié)下。這門課我個人認為重在理解，記住小標(biāo)題和重點詞，其他的可以在融會貫通后適當(dāng)發(fā)揮;

　　⑩發(fā)展：《發(fā)展心理學(xué)》林崇德，《發(fā)展心理學(xué)——兒童與青少年》謝弗

　　兩本書都值得一看，但兩本書在大章節(jié)下的內(nèi)容也都挺散的，林老師那本稍好點�？上У氖怯行﹥�(nèi)容林老師那本書里都是一句帶過，所以發(fā)展我比較推薦以講義為主。發(fā)展其實有兩種框架，一種是按年齡，另一種是按發(fā)展的不同方面�？梢栽诳催^一遍書后自己做個總結(jié)。因為發(fā)展很多知識點很碎，需要正確地記憶，列表其實是個不錯的方法。

　　今年復(fù)習(xí)時，我因為生病中斷了一個月，很不巧北大又給了考生們一個晴天霹靂——招生名額縮減。所以雖然看了不少書，我仍然缺乏信心，和勤思老師交流過幾次，思前想后，決定報一個集訓(xùn)班。集訓(xùn)的模式類似于高三，而比高三更突出的優(yōu)勢是小班教學(xué)。我是11月下旬入營的，正處于自己整理筆記的時候，集訓(xùn)的課程和練習(xí)幫助我更有效率的完成了這個建立框架的過程。有幾個老師的課講的非常好，雖然只有一天或兩天，但對于一些不太好理解的知識點，經(jīng)過詢問、探討、類比和啟發(fā)，會感到豁然開朗。集訓(xùn)期間的同學(xué)也能彼此鼓勵和交流，共同進步。在這種積極奮斗的氛圍下，借助全面的信息和資料，半個月有針對性的專業(yè)課訓(xùn)練可以激勵你全神貫注去吸收和消化老師給出的知識體系并形成良好的答題思路，由此能省掉一些做筆記的功夫，且有助于后期延續(xù)一個頗佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在這我也想再次對集訓(xùn)時的老師和同學(xué)表達謝意，感謝你們給予的幫助和支持。

　　2.政治

　　政治大概是三門課難度比較小的，只要用心復(fù)習(xí)了就能有不錯的成績。

　　做模擬卷+時政總結(jié)+背大題

　　剛開始做分析題時可以先自己想一遍然后把答案抄一遍，形成答政治題的那種語感，然后再練習(xí)自己答題。時政有時間的話可以多看幾家，一般3個就是上限了，看太多也記不過來。背大題通常以肖四為主，今年我還用了20天20題，并自己結(jié)合時政做了一份詳細的熱點背記總結(jié)。可能人品好，這份總結(jié)比較后壓中了三個半大題和很多選擇題的點。

　　個人技巧

　　關(guān)于日常：我很喜歡看新聞，用過很多APP，推薦考研的同學(xué)用新華社的APP，零娛樂，每天首頁都是干貨，雖然有點枯燥，但花個幾分鐘讀一讀說不定可以形成內(nèi)隱記憶，也是種事半功倍的積累。

　　關(guān)于答題：答政治大題有個技巧是抄材料，畢竟普通人說話不是那個味道。適當(dāng)抄一點材料沒有壞處。

　　3.英語

　　英語的復(fù)習(xí)核心是做閱讀，我前期以專業(yè)課為主，每天只做一篇，專業(yè)課第一階段結(jié)束后，閱讀變?yōu)槊刻靸善�，隔天做一次精讀，同時增加了其他題型的訓(xùn)練，也開始每天背30個單詞。做閱讀一直堅持到考試。比較后一個月的時候，每周練兩篇作文，總結(jié)一個模板考前多讀一讀。因為英語二不太難，攻克閱讀即使英語渣也可以獲得高分。

　　·復(fù)試經(jīng)驗

　　今年北大復(fù)試取消了筆試，大概是因為已經(jīng)借初試犀利地刷掉了足夠多的人吧。故復(fù)試只有英語聽力和綜合面試。

　　1.英語聽力

　　英語聽力一共就10道選擇題，出自三篇文章。留學(xué)生會把每篇文章讀兩遍，很多答案聽的過程中就能選出來，比較簡單。準(zhǔn)備復(fù)試的一個月我下載了幾個APP，每天都會聽40分鐘。推薦扇貝、朗易思聽。

　　2.綜合面試

　　復(fù)試之前我用一個筆記本列出了所有要準(zhǔn)備的東西，首先是自我介紹，中英文都寫好每天背，然后根據(jù)自我介紹猜想老師可能提出的所有問題，同時我也把自我介紹發(fā)給我一個讀博的同學(xué)，讓她針對我提問題，反復(fù)思考后用中英文寫好答案每天讀。我還找了一個英語比較好的朋友每天晚上陪我練一個小時英語口語。因為我選的是臨床方向，所以書主要看了變態(tài)、咨詢，實驗、統(tǒng)計和測量把之前的筆記認真看了一遍。而實際的面試里也的確問到了不少我準(zhǔn)備過的問題，北大復(fù)試成績占半壁江山，千萬不能松懈。

　　再重點講一下文獻的準(zhǔn)備吧。因為我在北京復(fù)習(xí)，也已經(jīng)畢業(yè)了，所以我看文獻直接去國圖。�？吹钠诳�有：《心理學(xué)報》、《心理科學(xué)》、《心理學(xué)》、《心理科學(xué)進展》、《心理學(xué)探新》、《中國心理衛(wèi)生雜志》。初試前主要看中文，什么內(nèi)容的都看，中文論文也都有英文摘要，我會讀一遍，積累一些專業(yè)單詞。復(fù)試前開始有針對性的看，包括導(dǎo)師的，跟個人經(jīng)歷相關(guān)的，自己特別感興趣的，還有前沿的，讀的同時會做摘抄。英文的也會看幾篇，但不會通讀，只看摘要、方法和結(jié)論。在校生可以通過校內(nèi)網(wǎng)下載文獻，中文一般是知網(wǎng)、萬方和維普。英文是ProQuest Psychology Journals。

　　3.面試問題

　　在這里我單獨把面試問題和建議寫出來。

　�、倏缈忌鷰缀醣貑柕膯栴}就是為什么放棄本專業(yè)，選擇心理學(xué)。

　　②有工作經(jīng)歷的通常也都會被問到在工作中所學(xué)所知的東西。

　　③個人陳述和報名登記表都要認真寫，自己寫的東西也要多想想，因為提交的復(fù)試材料就擺在桌子上，老師們當(dāng)場就在翻。他們也會根據(jù)個人經(jīng)歷提專業(yè)問題，比如我曾輔導(dǎo)自閉癥兒童，就被問到了自閉癥的癥狀，如何干預(yù)，病因，生理基礎(chǔ)。

　�、軐嶒灐⒔y(tǒng)計、測量是復(fù)試時比較受關(guān)注的三門課，提問率很高，今年鐘老師問了我一個本土化量表修訂的問題，我正好看過他一篇論文與這個問題有關(guān)，可惜當(dāng)時沒認真看，所以答的不完整。

　�、菝嬖嚂r專業(yè)問題肯定會有答不上的，有的老師就是刨根問底讓你答不上為止，而對于自己還做的不夠的地方或回答不上的專業(yè)問題要表示下去會補充學(xué)習(xí)，這一點很容易在緊張時忘記說。我就忘了，提醒大家注意。

　　⑥注意禮貌、自信、真誠，努力展現(xiàn)自己積極的一面就好。

　�、咔谒嫉哪�擬面試很有用，雖然正式的面試還是會緊張，但提前感受那種氛圍，加上老師的指導(dǎo)以及充分的準(zhǔn)備，是制勝的關(guān)鍵。

　　·關(guān)于失敗

　　失敗兩個字看上去似乎很刺眼，從失敗到成功聽起來好像又很勵志。無論如何，當(dāng)你選擇了一條不易走的路，就注定會遇到很多困難。你可能感到焦慮和害怕，但那也許會使你對相關(guān)信息更敏銳，督促自己更勤奮，或者在矛盾與糾結(jié)中認識自我。我就是這樣走過來的。千言萬語不過一句話：那些未曾擊潰你的，都將使你更堅強。

　　1.為何會失敗?

　　①盲目看書不總結(jié)：只追求量而不能保證質(zhì)，是專業(yè)課復(fù)習(xí)的一忌�；�礎(chǔ)知識是首先要掌握牢固的。北大考察的科目本來就多，知識很豐富，所以要及時總結(jié)，不斷順應(yīng)和同化，形成有效的認知圖式。

　�、谶^于專注專業(yè)課，偏廢了政治英語：要考名校，專業(yè)課和公共課都不能放松，做到兩手都要抓，兩手都要硬，就會更有把握。

　�、鄄涣私獠皇煜ふ骖}：這些年北大自主命題經(jīng)常出現(xiàn)重復(fù)題目，如果你把真題吃透了，遇到一樣的題就是白送分啦。

　�、軐�業(yè)名詞叫法上的混淆：比如領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格理論VS領(lǐng)導(dǎo)行為風(fēng)格理論，目標(biāo)設(shè)置理論VS目標(biāo)管理，霍桑實驗VS霍桑效應(yīng)，刻板印象VS刻板印象威脅，它們很相似，但是并不完全相同。

　　2.如何避免失敗?

　�、傥�取經(jīng)驗，取精用弘

　�、谡J真看書，建立框架

　�、塾胁欢�的問題及時解決

　�、艹酝刚骖}，掌握主觀題答題技巧

　�、莶灰�忽視公共課

　�、蘩斫庵�識，準(zhǔn)確記憶

　　絮叨的經(jīng)驗之談比較后，我愿大家都不會像我這樣曲折，希望一戰(zhàn)的同學(xué)一擊即中、馬到功成，再戰(zhàn)的同學(xué)破繭成蝶、更上一層，祝福每個為夢想努力的你們明年都能金榜題名!