還有2周2017考研考試就要來臨，心中不免的有許多的緊張，相信很多的的小伙伴還在抱著書在夜以繼日的復(fù)習著，感覺自己沒有復(fù)習到任何的知識，現(xiàn)在腦中的一片空白。小伙伴們不要著急，這些都是緊張、焦慮的結(jié)果。經(jīng)過將近一年的復(fù)習，小伙伴們已經(jīng)掌握了不少的知識，比如真題、知識框架等，在臨考前出現(xiàn)緊張、焦慮是非常正常的，小編這里提醒大家，緊張、焦慮是正常的，但是自我還是要進行自我調(diào)節(jié)。

　　1、調(diào)整好心理狀態(tài)

　　考前很多的小伙伴總是覺得自己沒有復(fù)習好，那么如果在給你一個月你會復(fù)習的很好么?其實這些都是心理的作用，因為緊張、焦慮無法正常的復(fù)習，腦中一片空白，記憶中除了緊張、焦慮還是無法靜下心來去好好的復(fù)習。只要我們調(diào)整好自己的狀態(tài)，就能將很多的知識重新輸入自己的大腦中。請相信自己付出的努力不會白費，之前復(fù)習時會做的題還是會做的。

　　2、調(diào)整好復(fù)習時間

　　考研是一個漫長的道路，也是一條很辛苦的道路，你可能在復(fù)習期間每天早出晚歸，不是在圖書館就是在自習室，缺少了很多的常人的生活娛樂。臨近考試小伙伴還是每天都在書桌前學習，這樣非常影響自己的心理狀態(tài)，非常的緊張，就算是每天在書桌前，一天下來回想自己沒有復(fù)習什么?更加的慚愧沒有好好的珍惜今天的復(fù)習時間。臨近考試小編建議小伙伴們不要起早摸黑，回到正常的生活，這樣才能將自己緊張的心態(tài)放平�！�復(fù)習講求的是持之以恒，專心致志，營造一種刻苦學習的假象，這樣效率當然不會高。

　　3、注意休息

　　臨近考試，我們應(yīng)該將心態(tài)調(diào)整好，回歸正常人的生活，讓自己在臨近考試前有一個很好的休息。長時間的復(fù)習已經(jīng)讓自己筋疲力盡了，臨近考試壓力更加的大了，這樣的復(fù)習效率已經(jīng)降低，因此，在臨近考試不如先好好睡覺，保證正常的休息，也確保了考研的沖刺復(fù)習效率。現(xiàn)在就將生物鐘調(diào)整到正常，以便于將興奮點同考試的時間保持一致。

　　臨近考試，考生們一定要打起精神，將心態(tài)調(diào)整到比較好的狀態(tài)，并且將復(fù)習時間調(diào)整好，注意休息。

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