▶心理雷區(qū)一：充分準(zhǔn)備，瞬間遺忘

　　緊張是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常會(huì)有的一種情緒。心理學(xué)中，焦慮是指預(yù)期即將會(huì)面臨不良處境而產(chǎn)生的緊張情緒，是一種內(nèi)心的不安和恐懼狀態(tài)，常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)，如口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食等。普通的緊張都是暫時(shí)性的，突發(fā)性的緊張是一種恐懼感。

　　很多考研er在復(fù)試中，面對(duì)心儀已久的高校讀研的機(jī)會(huì)，面對(duì)一些看似嚴(yán)肅的面試?yán)蠋�，難免會(huì)因?yàn)樾睦锞o張而表現(xiàn)得不好，甚至還忘了之前已經(jīng)準(zhǔn)備好的內(nèi)容，比較后導(dǎo)致兵敗面試關(guān)。

　　經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間考研備戰(zhàn)，過了筆試關(guān)，進(jìn)入到復(fù)試，心理緊張是很正常的，不緊張反而不正常。其實(shí)焦慮也不完全是件壞事，適度的緊張能提高學(xué)習(xí)的效率，激發(fā)內(nèi)在的潛力，但是過度的緊張就會(huì)帶來不良的后果了，還會(huì)影響我們的思維和記憶。

　　▶支招

　　有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對(duì)自己的要求，保持一顆平常心走進(jìn)考場(chǎng)。在面試前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備是必須的，除了看課本知識(shí)外，也推薦同學(xué)們多找些近期的權(quán)威文獻(xiàn)看看，了解一下本專業(yè)的發(fā)展方向，目前研究的熱點(diǎn)問題及主要觀點(diǎn)。“藝高人膽大”，熟悉了自己的專業(yè)知識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)中也不會(huì)因?yàn)槁牭侥吧�的詞匯而緊張。

　　在面試時(shí)，老師能看出不少同學(xué)都是比較緊張的，但是有很多同學(xué)都會(huì)掩飾，掩飾得也很有藝術(shù)。

　　首先進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)一定要挺胸抬頭，保持微笑。第一印象很重要，不能在還沒開口之前就輸了。在回答老師提問時(shí)，比較好分幾點(diǎn)回答，做到邏輯清晰，言簡(jiǎn)意賅。同時(shí)盡量將自己的聲音放大，這樣既能緩解緊張，又能專心于自己的回答，更不會(huì)忘了自己之前說過的話。

　　當(dāng)然，如果自己實(shí)在太緊張，不妨讓緊張自由地?fù)]灑出來，直接說出來，或者向老師們申請(qǐng)一分鐘的冷靜時(shí)間，進(jìn)行深呼吸、用力抓緊拳頭再松開等放松運(yùn)動(dòng)。

　　▶心理雷區(qū)二：群面搶話，急于表現(xiàn)

　　目前一些學(xué)校的考研面試過程中采用了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的形式，通過讓小組成員圍繞一個(gè)主題進(jìn)行一段時(shí)間的討論，來觀察學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力、表達(dá)能力、反應(yīng)能力以及專業(yè)知識(shí)的掌握和運(yùn)用程度等。

　　有些同學(xué)在小組討論中表現(xiàn)得過于突出，雖然展示出自身的一些特長(zhǎng)，但是除了口才好、知識(shí)掌握扎實(shí)外，沒有表現(xiàn)出合作意識(shí)，更沒有給其他人一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，過于強(qiáng)勢(shì)，急于表現(xiàn)自己，這樣反而容易引起老師的反感情緒。

　　考研可以說是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而面試的時(shí)間每個(gè)人只有幾分鐘，因此同學(xué)們抓住那幾分鐘拼命展示自己也是無可厚非的。表現(xiàn)欲是人的基本欲望，是個(gè)性突出、有生命力的表現(xiàn)，但過于表現(xiàn)、欲望過于突出卻會(huì)反映個(gè)人的內(nèi)心空虛。

　　群體面試不是辯論賽，需要大家合作攻克難關(guān)，所以不要急于表現(xiàn)自己，一定要做好每一件小事，細(xì)節(jié)決定成敗，一個(gè)人的本質(zhì)正是從小事情來體現(xiàn)的。

　　▶支招

　　每個(gè)人心里都希望可以得到別人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，人的成長(zhǎng)總是離不開激勵(lì)。每個(gè)人都渴望去展現(xiàn)自我，人的情感功能系統(tǒng)還有一個(gè)先天存在的機(jī)能，這就是需要他人關(guān)注自己、親近自己和重視自己。然而放在小組討論中，每個(gè)人比較直接的印象就是別人的風(fēng)度、教養(yǎng)和見識(shí)。這三者是通過個(gè)人發(fā)言的時(shí)機(jī)、發(fā)言的內(nèi)容、何時(shí)停止、遭到反駁時(shí)的態(tài)度、傾聽他人談話時(shí)的態(tài)度等表現(xiàn)出來的。因此，就算在這樣高壓的環(huán)境下，也要學(xué)會(huì)去控制我們自己的表現(xiàn)欲。

　　考生們?cè)诿嬖囍兄辽僖�做到：進(jìn)行有效的發(fā)言;善于提出新的見解和方案;敢于發(fā)表不同的意見，支持或肯定別人的意見，在堅(jiān)持自己的正確意見基礎(chǔ)上根據(jù)別人的意見發(fā)表自己的觀點(diǎn);是否善于消除緊張氣氛，說服別人，調(diào)解爭(zhēng)議，創(chuàng)造一個(gè)使不大開口的人也想發(fā)言的氣氛，把眾人的意見引向一致;傾聽別人意見，不要侵犯他人發(fā)言權(quán)。

　　另外還要提醒一些考生，除了控制自己的表現(xiàn)欲外，也不要對(duì)老師和其他同學(xué)咄咄逼問，鉆牛角尖地追問到底。也許你認(rèn)為這會(huì)顯出你比較好學(xué)，有很強(qiáng)的求知欲，但在別人眼里，你可能就是一個(gè)不成熟的典范了。

　　▶心理雷區(qū)三：迎合考官，不慎落馬

　　同學(xué)們?cè)诨卮饐栴}上投老師所好，有幾種原因：一是渴望獲得正確的信息;二是為了被喜歡和接受;三是為減緩群體壓力。

　　在面試之前，同學(xué)們心里肯定都會(huì)猜測(cè)面試的導(dǎo)師會(huì)是什么樣的人，眼神犀利的老師?愛挑剔的上司?評(píng)頭論足、言辭犀利的評(píng)委?因此在面試過程中，為了獲得導(dǎo)師更多的肯定，給導(dǎo)師留下深刻印象，同學(xué)們有意無意地都會(huì)去迎合老師，這也是為了獲得更多的人情。

　　然而有些同學(xué)為了刻意的迎合，說一些自己并不能自圓其說的答案，雖然能勉強(qiáng)回答了一個(gè)問題，但是卻不能招架老師的下一個(gè)攻擊，也證明了“迎合”這個(gè)策略并非上上策。

　　因此面試的時(shí)候，大家不要用一些自作聰明的招式以期蒙混過關(guān)，畢竟老師們對(duì)自己的研究領(lǐng)域都非常了解，只需要多問幾個(gè)問題就能看出來，基本能判斷出哪些學(xué)生是真正做了功課的，哪些只是現(xiàn)場(chǎng)胡謅的。“知之為知之，不知為不知”，“誠(chéng)實(shí)度”考驗(yàn)，也是許多老師挑選學(xué)生時(shí)的考查重點(diǎn)。

　　▶支招

　　同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹奶釂枙r(shí)，不要揣摩老師的意圖而去刻意迎合老師的心理，你怎么想就怎么說，不要去想什么標(biāo)準(zhǔn)答案，回答的過程有時(shí)比答案本身更重要，但也不要刻意標(biāo)新立異。

　　當(dāng)然這并不是說要你跟老師唱反調(diào)，知己知彼百戰(zhàn)不殆，首先，了解你報(bào)考老師的研究方向和研究成果是必要的，但比較好是要自己吸收消化了，形成自己的知識(shí)內(nèi)容，建立自己的觀點(diǎn)，而不是等到老師提問時(shí)以背誦式的回答或曲意迎合。

　　面試形式各種各樣，面試的問題也是五花八門。一些老師的問題可能會(huì)比較偏向?qū)�業(yè)的，一些老師可能會(huì)喜歡問你的畢業(yè)論文，還有一些老師對(duì)當(dāng)下熱門的政治、社會(huì)、經(jīng)濟(jì)等問題感興趣。

　　同學(xué)們?nèi)绻�要�?duì)每一塊都深入地了解是不可能的，這時(shí)候就要根據(jù)自己的思考去回答，而不要弄虛作假，更不要想當(dāng)然地認(rèn)為。如果真的不知道，就說不知道，大膽地表露自己的想法，畢竟在所有的環(huán)境和變化中，我們唯一可以掌控的就是自己。