進(jìn)入8月后，又一批國際學(xué)校畢業(yè)的準(zhǔn)留學(xué)生開始收拾行李踏上異國的旅程。相比前幾年，除了通過鉆研學(xué)業(yè)獲得一紙文憑外，越來越多的中國學(xué)生希望通過求學(xué)異國，積極適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境，從而成功融入異國生活，最大化地實現(xiàn)留學(xué)價值。

　　如何在充分了解他國文化的同時不失掉自己的文化特色?怎樣建立起屬于自己的個人社交圈?“過來人”的實戰(zhàn)經(jīng)驗或許能為留學(xué)社交恐懼癥號脈。

　　語言要注意聆聽，課堂是學(xué)習(xí)地道表達(dá)的陣地。

　　賓夕法尼亞大學(xué)畢業(yè)生安同學(xué)曾經(jīng)在語言上跌倒過。一次教育專業(yè)課上，教授調(diào)侃道：“你們小的時候都是PB&J(The peanut butter and jelly sandwich ，花生果醬三明治，是美國小孩每天都會吃的早餐)”，話音未落，所有的美國同學(xué)哄堂大笑，只有國際學(xué)生一臉茫然。“就像在中國課堂上說豆?jié){油條一樣。如果不了解這些背景，很難真正聽懂”。

　　對于留學(xué)生來說，語言是與外國人進(jìn)行對話的工具，只要意思表達(dá)到位，別人都能聽懂，但語言背后所蘊藏的文化背景需要花時間琢磨。

　　美國的課堂是的學(xué)習(xí)陣地，教授的發(fā)言，每一個詞的用法和表達(dá)都是活生生的教科書。“我曾經(jīng)嘗試過教授說一句，我默念一句，時間久了自然而然學(xué)會很多地道的表達(dá)方法。”

　　美國的課堂重視學(xué)生參與性，是一個社交型課堂。教授經(jīng)常會布置討論發(fā)言，你需要跟同學(xué)們組成小組，分配任務(wù)，溝通協(xié)作，進(jìn)行presentation，展示個人成果。”除了教授，身邊的外國同學(xué)也是學(xué)習(xí)的榜樣。“小組討論不僅能夠有效提高學(xué)生思維的邏輯性，還是借鑒外國學(xué)生地道表達(dá)方式的好機(jī)會。”

　　內(nèi)容學(xué)習(xí)融合≠迎合，了解異國文化也不丟個人特色。

　　當(dāng)別人在聊某個話題時，如何能夠有所參與?當(dāng)對方拋出一句“how about you?”，怎樣才不至于尷尬冷場。在經(jīng)歷了文化差異的“考驗”后，留學(xué)社交的最大難題來自于留學(xué)生本人，如何能夠“有話說”很關(guān)鍵。從文化到歷史，從電影到動漫，你可能需要各個領(lǐng)域都有所涉及，同時，也有自己感興趣并深耕的領(lǐng)域。“你需要成為一個有趣的人，這一點在任何社交場合都適用”。社交圈既是封閉又是重合的。“你的知識面越廣泛，越容易交到朋友。如此一來，社交關(guān)系就會朝良性方向發(fā)展。”

　　對于留學(xué)生來說，融合不等于一味迎合，不能丟掉自己的文化底色。“融入是雙向的，需要兩方共同增進(jìn)對彼此文化的了解。”

　　在美國購物時通常要準(zhǔn)備一個小錢包裝硬幣，很不方便。于是，安同學(xué)向外國朋友介紹了中國強(qiáng)大的支付系統(tǒng)。“我們出門只要帶一個手機(jī)，通過二維碼掃碼就能付款，根本不需要帶各種信用卡和現(xiàn)金，節(jié)省了找錢的時間，十分方便。”外國朋友嘖嘖稱贊。

　　安同學(xué)說，“外國人很樂意去了解中國，我主動向他們介紹中國優(yōu)秀文化和創(chuàng)新科技，和他們的交流也變得越來越順暢。”

　　心態(tài)上需要克服膽怯，別急于找歸屬感。

　　到了一個陌生的環(huán)境，出于安全感與交際成本等因素的考慮，會在時間尋找“同類”。這樣的社交有大量共同話題可聊，使留學(xué)生迅速找到歸屬感，“中式圈子”也就自然而然地形成了。于是，當(dāng)面臨選課和社團(tuán)活動時，留學(xué)生就開始扎堆。“這個課要不要一起選?這個活動要不要一塊兒參加?”幾輪“調(diào)研”下來，既耽誤了時間，還不一定能選到最心儀的課程和活動。

　　雖然每個人都會對陌生的環(huán)境不適應(yīng)，但總要硬著頭皮去改變。“剛開始可能會膽怯，甚至到了活動地點也猶豫再三不敢進(jìn)去。但只要克服了心理的道關(guān)卡，你會發(fā)現(xiàn)情況沒有你想象得糟糕。”

　　澳洲國立大學(xué)畢業(yè)生、博主若夢認(rèn)為，可以先嘗試在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中打開自己，與他人建立聯(lián)系。比如，通過Instagram、Facebook等國外社交軟件關(guān)注、結(jié)實與自己興趣相投的人，接著參與沙龍、聚會等線下活動，進(jìn)行更深入的了解。“不要害怕犯語法錯誤，要自信地表達(dá)自己的觀點，有時可以配合使用一些肢體語言。

　　建議各位同學(xué)們要有意識地培養(yǎng)公共演講力。

　　在美國，大多數(shù)人都有廣泛的愛好和才能，他們不愿意被一個小圈子所束縛。如果留學(xué)生愿意主動接觸當(dāng)?shù)仉娪啊⑦\動等，會無形中為交友增加資本。

　　同時，大多數(shù)中國學(xué)生不善于表達(dá)自己，但到了國外要有意識地培養(yǎng)自己在公開場合演講的能力。這種能力不僅僅是美國大學(xué)所需要的，也是留學(xué)生在與人交往時最基本的能力。美國人相對"aggressive"，會主動地、清楚地表達(dá)自己對某件事情的看法。建議留學(xué)生觀看公眾人物的演講視頻，模仿其動作、形態(tài)、聲調(diào)、用詞，并進(jìn)行模擬練習(xí)。

　　最后，建議留學(xué)生提前了解國外禮儀、交友禁忌等。實際上，了解國外文化也是留學(xué)生涯的一部分，留學(xué)生應(yīng)抱著融入的心態(tài)去感受多元文化的魅力。

　　1.學(xué)校社團(tuán)

　　社團(tuán)的建立大多數(shù)是基于學(xué)生的興趣愛好。參與社團(tuán)活動讓有相同興趣的人在輕松的環(huán)境下交流，不受語言和國別限制。對于大一新生來說，參加感興趣的社團(tuán)是鍛煉留學(xué)社交能力的步。

　　2.學(xué)術(shù)會議

　　學(xué)校會不定期舉辦各種主題的學(xué)術(shù)會議或?qū)W術(shù)論壇，不同專業(yè)、年級的學(xué)生都有機(jī)會參加。

　　3.志愿者工作

　　國外的義工組織比較發(fā)達(dá)，義工活動也豐富多彩。兩周或一個月的義工活動，會讓來自不同國家的學(xué)生在同一環(huán)境中更加親近，不會因文化背景和語言的不同陷入“沒話聊和不知道怎么聊的”社交困境。

　　4.打工

　　尋找兼職工作是學(xué)習(xí)口語、鍛煉與當(dāng)?shù)厝藴贤ń涣髂芰Φ暮梅椒�。校外兼職遇到的人員相對復(fù)雜，而校內(nèi)打工環(huán)境較為簡單，容易交到朋友。

　　5.健身房

　　一次共同的訓(xùn)練、一句及時的鼓勵很容易拉近彼此的距離。大部分人都有運動健身的習(xí)慣，既能強(qiáng)身健體，又能尋找到志同道合的朋友，何樂而不為?

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