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巨人學(xué)校夏令營“非減不可”減肥營

來源:育路夏令營網(wǎng) 時間:2013-07-02

  巨人學(xué)校夏令營“非減不可”減肥營

  推薦理由:

  11年成功經(jīng)驗,3000名營員親身體驗,健康減肥夏令營,真正讓你在快樂的運動學(xué)習(xí)中蛻變重生!當(dāng)今社會每位家長都很在意成長過程中的兒童,過度肥胖不僅會導(dǎo)致多重疾病的發(fā)生,還會影響孩子的正常發(fā)育。不妨讓孩子走出家門,放棄零食,拾起信心,在專業(yè)營養(yǎng)師和教練的指導(dǎo)下減去多余的脂肪,能夠更健康的成長!

  五大獨家優(yōu)勢:

  ●專業(yè)的餐飲管理團隊提供獨家服務(wù)

  獨家簽約餐飲團隊配以人性化的餐飲服務(wù)流程;及時收集營員反饋并進(jìn)行合理改進(jìn);完善的食品安全質(zhì)量監(jiān)督體系,確保孩子飲食衛(wèi)生、膳食合理、營養(yǎng)均衡。

  ●嚴(yán)格的師資選拔、培訓(xùn)、晉升體系

  三重面試層層篩選、三個月的密集培訓(xùn),完善嚴(yán)格的職級機制,行業(yè)頂級的師資配比:活動中每6-9名營員配備一名專業(yè)培訓(xùn)師,配以三年以上營隊組織經(jīng)驗的項目經(jīng)理24小時全程監(jiān)管。

  ●苛刻的安全標(biāo)準(zhǔn)配以應(yīng)急處理措施

  嚴(yán)格推敲的活動流程、半封閉式的營地管理、久經(jīng)考驗的師資團隊、日夜輪崗的安保團隊、經(jīng)驗豐富的醫(yī)護人員、完善合理的應(yīng)急措施,確保孩子的營隊活動安全、健康、快樂!

  ●悉心呵護無微不至的“貼心式服務(wù)”

  每日三次體溫的監(jiān)測、洗澡水溫的調(diào)節(jié)、室內(nèi)溫度的監(jiān)控、夜間熄燈的查房、營員房間的消毒、為小齡女生梳頭、沐浴后吹干頭發(fā)……已經(jīng)成為了我們專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)中必不可少的環(huán)節(jié)。

  ●遠(yuǎn)在天邊近在眼前的互動交流平臺

  每日更新大量孩子的活動照片并上傳至巨人學(xué)校金色湖畔夏冬令營論壇配以固定的親子熱線時間,以便家長及時了解孩子在營地的情況。

  五大星級服務(wù):

  醫(yī)--經(jīng)驗豐富的兒童急診醫(yī)護人員全程隨隊,基地內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室,妥善處理一切突發(fā)事件。

  食--三餐營養(yǎng)配餐、時令水果、午休甜湯及晚間的甜點加餐,種類豐富,均衡營養(yǎng)。

  住--巨人學(xué)校金色湖畔昌平回龍觀訓(xùn)練基地,雙人、三人間(空調(diào)、彩電、獨立衛(wèi)浴),集中住宿,便于管理。

  行--組委會常年簽約專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗豐富的老司機駕車全程護送。

  玩--活動課程及活動器材全部為組委會專門設(shè)計制作,確;顒又械慕逃约鞍踩浴

  超值贈送:

  ●營員報名獲贈金色湖畔兒童精美紀(jì)念營服套裝(帽子1頂、T恤2件)。

  ●營期結(jié)束時獲贈精美紀(jì)念證書一份,優(yōu)秀營員有機會獲贈炫麗水晶獎杯一座。

  ●營員營期全程獲贈價值110000元人身意外傷害保險(意外100000,醫(yī)療10000)。

  ●營期結(jié)束后獲贈精美星座U盤,內(nèi)含活動照片,為營員記錄冬令營精彩瞬間。

  ●專人專屬健康減肥計劃書

  招生對象:6 - 18周歲身心健康的小/初高中在校生(活動根據(jù)年齡分組)

  活動時間:

  2013年07月14日- 2013年08月02日(第一期)

  2013年07月21日- 2013年08月09日(第二期)

  2013年08月04日- 2013年08月23日(第三期)

  活動費用:RMB 6899元/人

  (注:以上費用包含營地交通費、景點交通費、住宿費、營養(yǎng)配餐餐費、景點門票、基地娛樂項目以及培訓(xùn)項目費用等,不含外地往返北京集合地交通費)

  “非減不可”減肥塑身夏令營(2013版)

 
主題
早晨
上午
中午
下午
晚上
第一天
減肥達(dá)人”體能評估
 
900 簽到入營
930乘車前往基地
1030到達(dá)基地,安排房間
1100 開營儀式,認(rèn)識新朋友
12:00
營養(yǎng)午餐、水果
14:00茁壯成長—身體體測分析及說明
15:30 身心愉悅—有氧操基本步伐學(xué)習(xí)
16:30 力量基礎(chǔ)教學(xué)
16:30 教練總結(jié)
18:00 營養(yǎng)晚餐
19:00團隊破冰課程
20:00 加餐
21:30 熄燈
第二至七天
“瘦身開始
 適應(yīng)訓(xùn)練
700起床、洗漱
7:30早餐
8:00 日常自習(xí)
9:00  小試牛刀—提高心肺功能
10:00 體育達(dá)標(biāo)—跑,跳,投訓(xùn)練
11:00完美塑形—有氧訓(xùn)練
12:00
營養(yǎng)午餐、水果
14:00 完美塑形—第一套有氧健身操
15:30 增加難度—力量訓(xùn)練
16:00 核心訓(xùn)練—普拉提腰腹訓(xùn)練
16:30 教練總結(jié)
第一次泳池戲水訓(xùn)練
18:00 營養(yǎng)晚餐
知識學(xué)習(xí)—科學(xué)減肥
競技比賽—體育游戲
流行電影—影片欣賞
放松休息—自習(xí)作業(yè)
20:00 加餐
21:30 熄燈
第八天
“心靈放松”景點游覽
700起床、洗漱
7:30早餐
8:30  整裝待發(fā)—外出游玩
12:00
景點就餐
15:00 收拾行囊—返回營地
18:00 營養(yǎng)晚餐
19:00 營地活動
20:00 加餐
21:30 熄燈
九至十四天
“燃燒斗志”
 加強訓(xùn)練
700起床、洗漱
7:30早餐
8:00日常自習(xí)
9:00 心肺功能—室外有氧減脂
10:00 健康體適能—心肺功能及爆發(fā)力訓(xùn)練
11:00  興趣游戲—足球、跳繩、羽毛球游戲比賽
12:00
營養(yǎng)午餐、水果
14:00 完美塑形—第二套健身街舞訓(xùn)練
15:30 趣味課程—節(jié)奏踏板
16:00 柔韌訓(xùn)練—瑜伽伸展訓(xùn)練
16:30教練總結(jié)
第二次泳池戲水訓(xùn)練
18:00 營養(yǎng)晚餐
知識學(xué)習(xí)—健康飲食
競技比賽—體育游戲
流行電影—影片欣賞
放松休息—自習(xí)作業(yè)
20:00 加餐
21:30 熄燈
第十五天
“放松心靈”
 景點游覽
700起床、洗漱
7:30早餐
8:30  整裝待發(fā)—外出游玩
12:00
景點就餐
15:00 收拾行囊—返回營地
18:00 營養(yǎng)晚餐
19:00 營地活動
20:00 加餐
21:30 熄燈
第十六至十九天
 
“最后戰(zhàn)役”
 沖刺訓(xùn)練
700起床、洗漱
7:30早餐
820 日常自習(xí)
9:00心肺功能—室外有氧減脂
10:00 技巧學(xué)習(xí)體育達(dá)標(biāo)項目技巧教學(xué)
11:00 戶外競技趣味比賽
12:00
營養(yǎng)午餐、水果
14:00 有氧塑形—第三套健身熱舞訓(xùn)練
15:00 傳統(tǒng)課程—形體練習(xí)
15:30 球類比拼—羽毛球賽、籃球賽
16:30 教練總結(jié)
第三次泳池戲水訓(xùn)練
18:00 營養(yǎng)晚餐
知識學(xué)習(xí)—持續(xù)減重
競技比賽—體育游戲
放松休息—自習(xí)作業(yè)
營地聯(lián)歡—卡拉ok
比舞大會-家長營員大聯(lián)歡
20:00 加餐
21:30 熄燈
第二十天
“檢驗成果”閉營儀式
700起床、洗漱
7:30早餐
8:30 訓(xùn)練方法復(fù)習(xí)
9:30 訓(xùn)練情況總結(jié)
10:30 頒發(fā)獎杯
11:00 依依惜別,合影留念
12:00
營養(yǎng)午餐、水果
13:00 滿載快樂,返程回家
14:00 到達(dá)集合地點
 


  注:為了確保孩子安全和活動效果,主辦方保留因天氣等不可抗力及任何不可歸責(zé)于我方的其它原因,調(diào)整活動內(nèi)容的權(quán)利

 

  為了確保孩子返營后持續(xù)減肥,特推出營地家長會活動,邀請家長與孩子共同訓(xùn)練生活一天。

  溫馨提示:營期中需要自備物品

  ①個人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、拖鞋等)

 、谶\動服飾,多套換洗衣物(內(nèi)衣、內(nèi)褲、兩雙運動鞋)

 、垭S身背包、防曬霜、隨身小毛巾、花露水、水壺

  ④如孩子有一定特長,可攜帶節(jié)目所需服裝、道具等

 、輸y帶泳衣、泳帽、泳鏡等。

  溫馨提示

  巨人國內(nèi)夏令營更多問題及線路查詢 在線報名>>

  北京巨人夏令營全國報名咨詢熱線:010-51294614 400-088-6518

結(jié)束

特別聲明:①凡本網(wǎng)注明稿件來源為"原創(chuàng)"的,轉(zhuǎn)載必須注明"稿件來源:育路網(wǎng)",違者將依法追究責(zé)任;

②部分稿件來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),請聯(lián)系我們溝通解決。

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2019夏令營營程獲取,預(yù)約老師回訪答疑

意向營程 :
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聯(lián)系方式 :
微信號 :
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