環(huán)球雅思開(kāi)心“享瘦”減肥夏令營(yíng) 第2期開(kāi)營(yíng)

來(lái)源：環(huán)球雅思夏令營(yíng) 時(shí)間：2011-07-25

　　環(huán)球雅思開(kāi)心“享瘦”減肥夏令營(yíng)第二期開(kāi)營(yíng)時(shí)間：

　　2011-07-27—2011-08-15　　　【在線報(bào)名】

　　行程安排：

日期	上午	下午	晚上
DAY 1	入營(yíng)報(bào)道開(kāi)營(yíng)儀式	身體評(píng)估體能測(cè)試	團(tuán)隊(duì)建設(shè)—拓展比賽
DAY 2~6	適應(yīng)性訓(xùn)練提高心肺功能有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練糾正身體不良姿態(tài)	有氧操課訓(xùn)練普拉提核心肌群訓(xùn)練泳池戲水放松	健身課程學(xué)習(xí) 體育游戲比賽自習(xí)寫(xiě)作業(yè)
DAY 7	外出游玩	外出游玩	休息看電影
DAY 8~14	提升訓(xùn)練增加消耗適中的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中國(guó)功夫訓(xùn)練	有氧操課訓(xùn)練籃球羽毛球練習(xí) 泳池戲水放松	健康飲食學(xué)習(xí) 體育運(yùn)動(dòng)課程講座自習(xí)寫(xiě)作業(yè)
DAY 15	外出游玩		休息看電影
DAY16~19	體育達(dá)標(biāo)技能技巧教學(xué) 減肥沖刺訓(xùn)練室外運(yùn)動(dòng)趣味比賽	操類課程、YOGA伸展訓(xùn)練中國(guó)功夫訓(xùn)練泳池戲水放松	持續(xù)減肥方法學(xué)習(xí) 卡拉OK比賽自習(xí)寫(xiě)作業(yè)
DAY 20	結(jié)營(yíng)儀式	集體返回集合地	回到溫馨家中

　　環(huán)球雅思夏令營(yíng)更多線最新開(kāi)營(yíng)時(shí)間：http://xibeimiaomu.cn/xialingying/hqys/

　　全國(guó)報(bào)名：010-51260174　　李老師

結(jié)束

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25人覺(jué)的有用

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