在初三一年的備考復(fù)習(xí)過程中，會(huì)遇到各種大大小小的考試，我們在每次考試完畢之后可以做一份備考日志。做好這份日志，對下次考試具有非常重要的意義，大家知道考試過后的備考日志怎么寫嗎?

　　1。隨著考試時(shí)間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化?

　　有的學(xué)生越到臨近考試，越緊張，甚至在進(jìn)考場前還加班加點(diǎn)的看書，打算考試的時(shí)候能對到一些題目，心理不斷地暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其 實(shí)抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：“反正考試還沒有考，什么都可以發(fā)生，我這次考試肯定能打翻身 仗。”結(jié)果很多人事與愿違。還有的指望通過這次證明自己，也有人覺得這次沒有復(fù)習(xí)好，考試肯定完了，考試之后再好好努力吧。那么你是哪樣的心態(tài)?每個(gè)人都 有自己特殊的一面，那么就在考試之后把它寫下來吧，把幾次考試的日志放在一起比較一下，你會(huì)收獲得更多。

　　2�？荚嚂r(shí)，你對各科試卷的感覺如何?

　　幾乎每個(gè)人都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科，特別是自己最拿手的一科，有時(shí)候卻沒有得到令自己滿意的分?jǐn)?shù)。考試時(shí)對試卷的認(rèn)知最為重要，是不是你考試中 對某科、某個(gè)題目的潛意識(shí)恐懼決定了你考試中出現(xiàn)的一些不足?先不管每科成績怎樣，你在考試中肯定對每科都有不同的認(rèn)識(shí)，那么在考試之后就應(yīng)該把這些認(rèn)識(shí) 記錄下來，看看在接下來的復(fù)習(xí)中，你能發(fā)現(xiàn)些什么?

　　3�？荚嚱Y(jié)束后，你感覺如何?

　　考試結(jié)束之后，學(xué)校一般都會(huì)放兩天假，那么在這兩天的時(shí)間里，你是否忘記了考試?如果沒有忘記，那么你最擔(dān)心的是什么?為什么會(huì)擔(dān)心?如果你能 忘記考試給你帶來的不快樂，是哪些方面給你的力量?不管你忘與不忘，下一次考試還會(huì)如期而至，為了有更多的收獲，你也應(yīng)該把考試結(jié)束后的感覺寫下來。有人 心里沒有底氣，有人怕第一時(shí)間見到分?jǐn)?shù)，也有人盼望著早點(diǎn)知道成績，更有人對成績抱有幻想。

　　4。拿到分?jǐn)?shù)時(shí)，你的感覺如何?

　　拿到各科成績了，每個(gè)人的情況不一樣，感覺肯定不一樣，考好的人往往春風(fēng)得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人對自己灰心失意，不知怎么面對 才好。都說分?jǐn)?shù)是命根子，在現(xiàn)實(shí)中往往有一些人拿到分?jǐn)?shù)的時(shí)候，對自己不滿意，發(fā)誓學(xué)習(xí)，結(jié)果沒有堅(jiān)持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結(jié)果中考敗得很慘。你是否有一種“不在成功的喜悅中歡天喜地，就在失敗的苦痛中呼天搶地”的心態(tài)呢?因此，在拿到分?jǐn)?shù)之后，建議記錄下你的感覺，以此為警醒或鼓 勵(lì)。

　　5。在備考中，哪些事情對你這次考試有了很大的幫助?哪些事情阻礙了這次考試的發(fā)揮?

　　這一條很重要，學(xué)習(xí)過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多學(xué)生都把時(shí)間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊， 結(jié)果學(xué)的東西考試沒有考，考的東西沒有學(xué)到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯(cuò)題，那么你就該在這次考試過后有新的認(rèn)識(shí)了，了解什么資料好，什么 作業(yè)好，平時(shí)做哪些事情才能有益于學(xué)知識(shí)，同時(shí)適應(yīng)考試。很多人考不好，就想找課外輔導(dǎo)班，或者找一對一，其實(shí)如果不對自身的實(shí)際情況進(jìn)行總結(jié)、從實(shí)際情 況出發(fā)而盲目報(bào)班、請輔導(dǎo)老師只能是費(fèi)錢又費(fèi)時(shí)，事倍功半。

　　6。對下一次考試有什么期待?

　　很多人都在期待下一次考多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤，同時(shí)在現(xiàn)實(shí)中一些學(xué)生眼高手低，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有下一步的目標(biāo)很 不合理，到頭來什么愿望都沒有實(shí)現(xiàn)。那么你對下次考試有什么期待?在這次考試之后詳細(xì)地寫下來，下次考試驗(yàn)證一下，看看你制定的計(jì)劃和目標(biāo)是否合理，這能 折射出你的備考過程是否合理。