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張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)5月第1周食譜分享!

來(lái)源:張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)發(fā)布時(shí)間:2024-05-08 08:40:11

  張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)以“未來(lái)”命名,蘊(yùn)涵著對(duì)學(xué)校發(fā)展方向、奮斗目標(biāo)、美好愿景的莊嚴(yán)承諾,宣示著學(xué)校面向未來(lái)、擁抱未來(lái)、開(kāi)創(chuàng)未來(lái)的堅(jiān)定自信,在這個(gè)充滿(mǎn)希望的季節(jié)里,張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)精心準(zhǔn)備了豐富的5月第1周食譜,力求為同學(xué)們提供美味、營(yíng)養(yǎng)、均衡的飲食。同時(shí),學(xué)校還特別策劃了一場(chǎng)美食返場(chǎng)活動(dòng),讓大家在品嘗美食的同時(shí),感受到家的溫暖,下面我們一起來(lái)了解下張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)食譜及張家口未來(lái)學(xué)校美食活動(dòng)。

張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)食譜

  張家口未來(lái)學(xué)校(原張家口北京一零一實(shí)驗(yàn)學(xué)校)食譜

  合理的營(yíng)養(yǎng)是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ),而均衡的膳食是攝取營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵途徑。學(xué)校食堂根據(jù)同學(xué)們每日各種營(yíng)養(yǎng)素的需要,結(jié)合季節(jié)特點(diǎn),選擇食物。干稀、葷素、粗細(xì)、甜咸,合理搭配,讓同學(xué)們,在黃金時(shí)期健康成長(zhǎng)。下面我們一起來(lái)看看本周的營(yíng)養(yǎng)餐食都有哪些吧!

  1、學(xué)前部食譜

  周一:

  早餐:肉沫雞蛋羹十雞汁鍋貼+奶香饅頭十醬牛肉+燕麥粥+香干芹菜

  課間點(diǎn):牛奶+南瓜仁+葡萄干

  午餐:紅燒牛肉十肉絲炒蒜苔十西紅柿雞蛋面+清炒菠菜+紅豆湯

  課間點(diǎn):西點(diǎn)十雪梨營(yíng)養(yǎng)水+奶香蜜十火龍果

  晚餐:京醬肉絲+鮮蝦炒雙花+蒜茸蒿子稈+小棗燜飯+紫米粥

  周二:

  早餐:白水蛋+蔥香肉餅+南瓜花卷十鹵豬肝+紅棗小米粥+木耳菠菜

  課間點(diǎn):牛奶十腰果十山楂片

  午餐:茄汁龍利魚(yú)十平菇炒肉片+素炒三絲十二米飯十酸梅湯

  課間點(diǎn):西點(diǎn)十蜂蜜檸檬水十哈密瓜十蘋(píng)果

  晚餐:黃燜雞十肉炒西葫蘆十蝦皮小白菜十蔥油餅十大米南瓜粥

  周三:

  早餐:美極煎蛋十肉龍+棗糕+醬肘花十西芹百合粥+雙色圓白菜

  課間點(diǎn):牛奶十核桃仁十雞蛋卷

  午餐:清燉排骨+肉炒香干芹菜+蒜香上海青+咖喱炒飯+金針?lè)褱?/p>

  課間點(diǎn):西點(diǎn)十山楂營(yíng)養(yǎng)水十丑橘+黃金瓜

  晚餐:紅燒羊腿肉+青椒炒里脊十果仁菠菜十雙色花卷十燕麥粥

  周四:

  早餐:鮮奶炒雞蛋十蒸餃?zhǔn)p色花卷十鹵羊肝十紅薯粥+醋溜白菜

  課間點(diǎn):牛奶+巴千木仁+葡萄干

  午餐:滑蛋蝦仁十肉沫茄丁十小白菜炒洋芋+紫米飯+冰糖雪梨湯

  課間點(diǎn):西點(diǎn)十蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)水十火龍果十芒果

  晚餐:香芋燒仔鴨十海米娃娃菜十木耳快菜十醬香餅十綠豆粥

  周五:

  早餐:白水蛋十土豆餅十果醬包十醬牛肉十紫米粥十三色胡蘿卜絲

  課間點(diǎn):牛奶十南瓜仁十山楂卷

  午餐:黃燜羊肉十醬爆雞丁十三色西葫蘆十水餃?zhǔn)u蛋菠菜湯

  課間點(diǎn):西點(diǎn)+蜂蜜檸檬水+千禧+奶香蜜

  晚餐:黃金蛋鹵肉十銀芽炒肉絲十青椒土豆片+鴛鴦卷十二米粥

  小、初、高食譜

張家口未來(lái)學(xué)校一周食譜表
 2024.5.6-202.5.12
日期周一周二周三周四周五周六周日
早餐雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼
白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋
雞汁鍋貼蔥香肉餅油餅蒸餃雜糧煎餅五香肉餅豬肉大蔥包子
發(fā)糕八寶飯肉龍雞蛋炒餅土豆餅黃金雞蛋餅鴛鴦卷
黃金餅軟炸饅頭紅棗糕千層餅果醬包雜糧包椒鹽火燒
奶香饅頭南瓜花卷紫面饅頭椒鹽花卷饅頭蔥油卷開(kāi)花饅頭
維維豆奶鮮牛奶維維豆奶黑芝麻湯圓鮮牛奶鮮湯餛飩維維豆奶
燕麥粥紅棗小米粥西芹百合粥紅薯粥花生粥紫米粥綠豆粥
面條湯疙瘩湯面片湯疙瘩湯面條湯疙瘩湯面片湯
香干芹菜素炒菠菜手撕包菜熗炒白菜條醋烹綠豆芽蒜茸西藍(lán)花三色西葫蘆
酸豆角炒芥菜絲醬香蘿卜脯八寶菜群英薈萃滿(mǎn)口香紅油豇豆
課間點(diǎn)酸奶黃金瓜牛奶庫(kù)爾勒香梨酸奶西點(diǎn)酸奶
午餐滋補(bǔ)牛肉煲海陸一鍋鮮養(yǎng)顏美容蹄云南汽鍋雞香芋糖醋排骨咖喱牛肉海帶紅燒肉
蜀香回鍋肉平菇炒肉片肉炒香干芹菜客家小炒肉小酥肉燴寬粉蓮菜燒鴨塊抓炒里脊
家常蒸茄子雞蛋西紅柿肉沫蒸水蛋秋耳炒青筍枸杞蘿卜絲荷塘月色風(fēng)味土豆塊
白菜燉寬粉素炒三絲水晶粉炒包菜五彩豆皮雙色葫蘆片甘藍(lán)炒粉絲木耳炒雞蛋
芝麻菠菜清炒快菜清炒上海青小白菜炒洋芋豆豉鯪魚(yú)油麥菜雞蛋油菜蒜茸蒿子稈
紅棗紅豆湯酸梅湯金針?lè)褱?/td>雪梨銀耳營(yíng)養(yǎng)水雞蛋菠菜湯酸梅湯西紅柿雞蛋湯
米飯米飯米飯米飯米飯米飯米飯
西紅柿雞蛋面油潑面咖喱蛋炒飯過(guò)橋米線(xiàn)水餃尖椒肉絲面新疆炒面片
五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧
課間點(diǎn)查桔藍(lán)莓蛋糕卷千禧酸奶盲盒奶香蜜伊利莎白
晚餐椒麻手撕雞金牌酸湯肥羊秘制鴨腿美味砂鍋魚(yú)黃金蛋鹵肉含羞丸子紅燒翅根
京醬肉絲水煮雞片螞蟻上樹(shù)什錦菌菇宮爆雞丁家常豆腐醋溜苜蓿
耗油雙花木耳西葫蘆桂花山藥麻汁甜不辣青椒土豆片線(xiàn)椒炒雞蛋魚(yú)香茄子
香芹土豆條熗炒黃豆芽鮮椒炒雞蛋金鉤娃娃菜酸辣銀芽三色圓白菜    炒豆腐絲
蒜茸蒿子稈有機(jī)小白菜果仁菠菜蒜茸快菜炒菊花菜木須瓜片   海米菜心
米飯米飯米飯米飯 米飯米飯米飯
饅頭、花卷模油餅饅頭、花卷醬香餅  饅頭、花卷家常餅饅頭、花卷
紫米粥大米南瓜粥燕麥粥綠豆粥二米粥紅豆粥    雜糧粥
張家口未來(lái)學(xué)校一周食譜表(清真)
   2024.5.6-2024.5.12
日期周一周二周三周四周五周六周日
早餐雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼雜糧拼
白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋白水蛋
雞肉鍋貼蔥香牛肉餅油餅牛蒸餃雜糧煎餅五香牛肉餅羊肉大蔥包子
發(fā)糕八寶飯雞肉卷雞蛋炒餅土豆餅黃金雞蛋餅鴛鴦卷
黃金餅軟炸饅頭紅棗糕千層餅果醬包雜糧包椒鹽火燒
奶香饅頭南瓜花卷紫面饅頭椒鹽花卷饅頭蔥油卷開(kāi)花饅頭
維維豆奶鮮牛奶維維豆奶黑芝麻湯圓鮮牛奶雞肉餛飩維維豆奶
燕麥粥紅棗小米粥西芹百合粥紅薯粥花生粥紫米粥綠豆粥
面條湯疙瘩湯面片湯疙瘩湯面條湯疙瘩湯面片湯
香干芹菜素炒菠菜手撕包菜炒白菜條醋烹綠豆芽蒜茸西藍(lán)花三色西葫蘆
酸豆角熗炒芥菜絲醬香蘿卜脯八寶菜群英薈萃滿(mǎn)口香紅油豇豆
課間點(diǎn)酸奶黃金瓜牛奶庫(kù)爾勒香梨酸奶西點(diǎn)酸奶
午餐滋補(bǔ)牛肉煲麻辣香鍋紅燜羊肉云南汽鍋雞清炒蝦仁咖喱牛肉紅燜羊肉
五彩雞丁平菇炒雞肉片肥牛香干芹菜客家小炒黃牛肉醬爆雞丁蓮菜燒鶚塊抓炒雞柳
家常蒸茄子雞蛋西紅柿三鮮蒸水蛋地三鮮枸杞蘿卜絲荷塘月色風(fēng)味土豆塊
白菜燉寬粉素炒三絲水晶粉炒包菜熗炒炒水芹雙色葫蘆片甘藍(lán)炒粉絲木耳炒雞蛋
芝麻菠菜清炒快菜清炒上海青小白菜炒洋芋豆豉鯪魚(yú)油麥菜雞蛋油菜蒜茸蒿子稈
紅棗紅豆湯酸梅湯金針?lè)褱?/td>雪梨銀耳營(yíng)養(yǎng)水雞蛋菠菜湯酸梅湯西紅柿雞蛋湯
米飯米飯米飯米飯米飯米飯米飯
西紅柿雞蛋面油潑面咖喱蛋炒飯過(guò)橋米線(xiàn)水餃尖椒茄丁面新疆炒面片
五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧五谷雜糧
課間點(diǎn)查桔藍(lán)莓蛋樵卷千禧酸奶盲盒奶香蜜伊利莎白
晚餐椒麻手撕雞金牌酸湯肥羊秘制烤鴨腿美味砂鍋魚(yú)黃金蛋燒牛肉含羞魚(yú)丸紅燒翅根
醬爆鴨脯水煮雞片螞蟻上樹(shù)什錦菌菇雞塊燴雜菜家常豆腐滑蛋牛肉
耗油雙花木耳西葫蘆桂花山藥麻汁甜不辣青椒土豆片線(xiàn)椒炒雞蛋魚(yú)香茄子
香芹土豆條熗炒黃豆芽鮮椒炒雞蛋金鉤娃娃菜酸辣銀芽三色圓白菜   炒豆腐絲
蒜茸蒿子稈有機(jī)小白菜果仁菠菜蒜茸快菜炒菊花菜木須瓜片  海米菜心
米飯米飯米飯米飯 米飯米飯米飯
饅頭、花卷蔥油餅饅頭、花卷醬香餅 饅頭、花卷家常餅饅頭、花卷
紫米粥大米南瓜粥燕麥粥綠豆粥二米粥紅豆粥   雜糧粥

  食品安全是學(xué)校安全工作的基石,為了讓學(xué)生吃得健康、吃得放心,進(jìn)一步提高飯菜質(zhì)量和服務(wù)水平,學(xué)校師生飯菜統(tǒng)一,嚴(yán)格落實(shí)老師陪餐制度。學(xué)校深知,食品安全,任重道遠(yuǎn)!在以后的食品安全工作中,學(xué)校將更加盡職、盡責(zé),為學(xué)校的食品衛(wèi)生提供最大的安全保障!

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張老師

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