09年考生落榜怎么辦？落榜生心態(tài)的自我調(diào)整
一年一度的高考成績(jī)公布了，總是有人歡喜有人愁，喜的必是金榜題名者，愁的則是名落孫山人。尤其是對(duì)于后者，我們想說(shuō)，其實(shí)高考只能給之前12年的學(xué)習(xí)畫一個(gè)休止符，而人生并不會(huì)定格于此。落榜后，更要看清面前的路——等待你的，是豐富多彩的選擇。調(diào)整好心態(tài)，勇往直前。
從學(xué)生自己的角度來(lái)講，落榜考生應(yīng)學(xué)會(huì)為自己減壓，因?yàn)楦呖悸浒裰粗挥锌忌救梭w悟最深，解鈴還須系鈴人，自己減壓的方法有很多，下面的方法供大家參考：
①宣泄法：不良的情緒必須發(fā)泄出來(lái)才不會(huì)影響一個(gè)人的身心健康，發(fā)泄的途徑有,將不良的情緒寫出來(lái)、參加體育運(yùn)動(dòng)、向他人訴說(shuō)，出去旅游等；
②向自己提出以下問(wèn)題：a.全國(guó)就我一人落榜嗎？b.別人落榜后都永遠(yuǎn)如此灰心嗎？c.除了高考就沒(méi)有別的出路了嗎？d.高考落榜是很丟面子的事嗎？
③心理咨詢：多數(shù)人對(duì)心理咨詢有一種誤解，認(rèn)為有精神病的人才去心理咨詢，去咨詢的人都是心里不健康的人心理變態(tài)的人。其實(shí)，心理咨詢的對(duì)象是正常人，是解決正常人出現(xiàn)的心理問(wèn)題。就好像一個(gè)正常的人患感冒一樣，身體素質(zhì)好的不吃藥也能好，而身體素質(zhì)差的則必須吃藥。如果自己覺(jué)得沒(méi)有能力擺脫心理困境，就去看看心理醫(yī)生。
④堅(jiān)信只要自己永不停息的去追求、去奮斗，人生定會(huì)輝煌。
不要失去對(duì)希望的敏感。許多高考落榜生都會(huì)感到很絕望，人在絕望中往往會(huì)失去對(duì)幸福的敏感，也會(huì)失去對(duì)希望的敏感。所以，高考落榜生一定要學(xué)會(huì)在絕望中看到希望。“當(dāng)一扇門向你關(guān)上，必然有另外一扇門向你打開(kāi)”。
高考落榜怎么辦？
接受現(xiàn)實(shí)，悅納自己。我們不能夠改變現(xiàn)實(shí)，但我們可以創(chuàng)造美好的將來(lái)。現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)任何人都無(wú)法改變，我們只有接受了。你就是你，獨(dú)一無(wú)二的你，接受你自己的優(yōu)點(diǎn)與成功，也要接受你的不足與失敗。當(dāng)一個(gè)人因?yàn)橐淮问《穸ㄗ约�，排斥自己，在人生的道路上他將失去很多成功的機(jī)會(huì)。
總之，高考的落榜生不要長(zhǎng)時(shí)間的沉浸在痛苦之中要盡快地從心靈的低谷中走出來(lái)，用你的堅(jiān)強(qiáng)，用你的微笑來(lái)迎接每一天。把這次失敗當(dāng)作是一次人生的考驗(yàn)，人只有在挫折和失敗中才會(huì)慢慢的成熟，漸漸的完善自我。挫折很苦，失敗很澀，今后人生道路上的苦和澀還很多？學(xué)會(huì)品嘗苦和澀，學(xué)會(huì)忍受挫折與失敗將使人終生受益。這也是每一個(gè)成功者所必須具備的心理素質(zhì)。
(責(zé)任編輯：盧雁明)
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