專家提醒：家長別做高考前“24小時(shí)保姆”

　　煩惱：“還有幾天就要高考了，我的女兒卻和我鬧起了別扭。”一位高三學(xué)生的媽媽無奈之下打來了電話，她認(rèn)為女兒高考是個(gè)大事，從五月份開始就專門請假在家照顧她。孩子平時(shí)成績不錯(cuò)，高考正常發(fā)揮應(yīng)該沒問題。“但她性格要強(qiáng)，我就擔(dān)心她的壓力太大了，對高考會(huì)有不好的影響，所以就想幫她減減壓。我跟她講， 不要緊張，考不好也不要緊的。 一開始她不應(yīng)答，我以為她聽進(jìn)去了，但后來她卻說我 虛偽 。而且這幾天她也不接受我特地幫她準(zhǔn)備的 營養(yǎng)餐 了，我不知道自己哪兒做錯(cuò)了，這讓我很郁悶。”

　　指導(dǎo)：宋梅（“陶老師熱線”輔導(dǎo)老師）

　　考前有不少家長都會(huì)像這位媽媽一樣，希望能全方位的照顧孩子，像一個(gè)“24小時(shí)保姆”，就怕孩子為生活分心影響了高考。但這樣的做法往往會(huì)適得其反。父母無微不至的照顧會(huì)讓孩子覺得“爸媽為我做了那么多，我再考不好真是不應(yīng)該”，這樣就在無形中增加了孩子們的壓力，孩子就有可能對這樣過分的關(guān)心產(chǎn)生反感的情緒，開始排斥父母對他們的照顧。如果是本身就不注意溝通的家庭，孩子這種逆反情緒會(huì)更嚴(yán)重，對高考的影響也就更大。因此家長在考前首先自己要調(diào)節(jié)好心態(tài)，先給自己減減壓，不要過多關(guān)注于考試，不要給孩子過分的照顧與關(guān)心，讓自己有一個(gè)輕松的環(huán)境，也給孩子一個(gè)更好的發(fā)揮空間。

　　同時(shí)，父母幫助孩子減壓也要注意方法和方式。如果父母經(jīng)常刻意強(qiáng)調(diào)考試不重要，反而是在暗示孩子這個(gè)考試是很重要的，你必須考好。在高考期間，和睦的家庭氣氛會(huì)有助于孩子壓力的減少。人們的情緒是會(huì)互相傳染的，父母的情緒好，孩子的情緒自然也不錯(cuò)，假如父母在面對高考時(shí)顯得很緊張或者很無所謂，孩子的心情必定會(huì)受到很大的影響。平時(shí)父母與孩子聊天時(shí)最好不要說“考不考得好都無所謂”“考不好也不要緊”之類的話，這樣的話與否定孩子的努力沒有區(qū)別。相反，父母應(yīng)該多多鼓勵(lì)孩子：“你一定可以的”“你要加油，爸爸媽媽都支持你”，這樣可以讓孩子更有信心，面對高考也更加輕松。高考之前，父母更應(yīng)該保持一個(gè)愉快平和的心態(tài)，和孩子聊天時(shí)多說一些開心的事，與孩子一起憧憬一下美好的未來，這樣不僅可以減輕家長自己的壓力，也可以為孩子減壓。高考期間家長們也不要刻意為孩子準(zhǔn)備“營養(yǎng)餐”，給他們準(zhǔn)備一些平時(shí)喜歡吃的，清淡一些的食物就可以了。高考在即，一切順其自然是最好的，家長和考生都應(yīng)保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極的去面對這個(gè)重要的考試。

　　(責(zé)任編輯：王燁)

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