專家輔導(dǎo)：高考生臨考前小心“心病”來襲(2)

　　癥狀3：“嘮叨癥”

　　病例：家長嘮叨逼急考生

　　高考即將來臨，小玲的父母也一天比一天更關(guān)注自己的孩子。餐桌上、上學(xué)的路上，父母總會忍不住提及高考這個話題。孩子做了一下午的題，想在吃飯前看一會電視輕松一下，父母卻說，老師不是說不讓你們看電視嗎？有的母親總是擔(dān)心孩子的身體會垮下來，反復(fù)勸孩子吃這樣吃那樣，可孩子總覺得沒有胃口，為此母女之間還經(jīng)常鬧矛盾。有的時候，孩子學(xué)習(xí)的時間久了，心里有點煩，剛站起身準(zhǔn)備調(diào)整一下狀態(tài)，爸爸卻又會說：“學(xué)習(xí)的時候你怎么總靜不下心來！”小玲終于沖著父母大喊：“再嘮叨我就不去考了！”

　　診斷：家長的過分關(guān)注
　
　在考生家長中，這種心態(tài)是很普遍的�，F(xiàn)在這一代高考生的家庭絕大多數(shù)就一個孩子，也就這么一次高考，這個時候想讓家長放松并不容易�！〖议L緊張是正常的，但現(xiàn)在離高考只有幾天的時間，家長過分重視孩子的考試成績與前程，過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)生活已沒什么用處，鬧不好還會幫倒忙。

　　開方：家長盡量少提“高考”

　　在這個特殊時期，面對心理壓力已經(jīng)很大的考生，家長一定要給予適當(dāng)?shù)睦斫�，保持穩(wěn)定的情緒。首先，保持正常的生活，讓生活不因高考的來臨而發(fā)生巨大的改變。家庭環(huán)境或氛圍的改變不宜太大，除了像家庭不和、夫妻吵架、搓麻將打牌、賓朋不斷這些必須改變的之外，保持原樣會更有利于孩子穩(wěn)定情緒，精力集中。因為孩子高考，所有事情都圍著孩子轉(zhuǎn)，這會在無形中給孩子造成一種強(qiáng)烈的壓抑感；其次，家長要保持一顆平常心，盡量少提關(guān)于高考的話題。在臨近高考的最后幾天里，過分“叮囑”只會對考生的生理、心理造成不良后果。家長對孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長的苦心背道而馳。與此同時，家長還需要降低過高的期望值，讓考生心里有“底”。孩子心里踏實了，會把考試當(dāng)作過節(jié)的心態(tài)去對待，反而能夠超水平發(fā)揮。最后，在飲食方面，盡量進(jìn)行葷素搭配。每天一個雞蛋，適量魚肉、蔬菜和米飯是健康的搭配方式。每天晚飯后，家長也可以和孩子一起外出走走，陪他聊聊天，散散心，這也有利于穩(wěn)定孩子的情緒。

　　(責(zé)任編輯：李明慧)

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