高考須知：高考體檢3月進行 考生請注意飲食和睡眠

　　要在浙江參加2013年高考的學生們可要注意了，這個春節(jié)吃好喝好的同時，也不要忘記鍛煉身體，保護視力。

　　據(jù)了解到，每年高考生的體檢工作，一般會安排在現(xiàn)場確認報名信息后開始啟動，按2013年的時間看，既為3月的上旬就開始。

　　據(jù)悉，從歷年來的體檢情況看，高考體檢在身體素質(zhì)方面存在的主要問題，是視力問題和肥胖問題。

　　考生在體檢前一段時間要注意飲食，尤其是體型較胖和有高血壓家族史的考生，要低鹽飲食。春節(jié)期間，考生在飲食上不宜吃辛辣、油膩和不易消化的食物，不飲酒，少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料；避免做劇烈運動。

　　同時注意休息，保證良好的睡眠，以防止因過度勞累帶來精神疲倦、心慌等不良癥狀。還要注意適當鍛煉，防止感冒，盡量不要服用藥物、保健品。有高血壓家族史和體型較胖的考生要注意血壓的情況。

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　　(責任編輯：韓志霞)

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