高考前，不同水平考生心理對(duì)策不同

2015-05-03 10:28:54 來(lái)源：

　　距離高考只有30多天時(shí)間了，相比知識(shí)和解題技巧的鞏固提高，心態(tài)調(diào)整更為重要。據(jù)老師以往經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不同層次的考生在高考前會(huì)出現(xiàn)不同的心理問(wèn)題，在此總結(jié)給大家以供參考。

　　一、尖子生，更容易產(chǎn)生焦慮

　　在高考最后的沖刺期，尖子生的問(wèn)題往往比較突出，源于更高目標(biāo)的設(shè)定。他們學(xué)習(xí)相對(duì)主動(dòng)，一方面，希望把更多更廣的知識(shí)和解題技巧都能瞬間塞進(jìn)頭腦里;另一方面，一旦對(duì)于難題壓軸題的攻克失敗，心理上和情緒上都會(huì)有較大的起伏波動(dòng)。在這樣的狀態(tài)下，經(jīng)常出現(xiàn)看錯(cuò)題，填錯(cuò)答案，甚至平時(shí)會(huì)做的題，考場(chǎng)上也無(wú)法順利答出。

　　【心理對(duì)策】應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)考試目標(biāo)。在考場(chǎng)上，應(yīng)當(dāng)排除一切雜念，千萬(wàn)不要把學(xué)業(yè)目標(biāo)帶進(jìn)考場(chǎng)�？荚嚨奈ㄒ荒繕�(biāo)，僅僅是為了將平時(shí)的實(shí)力展現(xiàn)出來(lái)，更淺顯地說(shuō)，就是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡能力做好每一道題而已。不要把做對(duì)題和考什么大學(xué)、會(huì)有什么后果相聯(lián)系。

　　二、中上成績(jī)的考生，容易丟三落四

　　部分考生在這段時(shí)間里，腦子里只有試題，解題思路，技巧方法，在生活上則丟三落四。經(jīng)常因?yàn)橐惶自嚲碚也坏�，一本作業(yè)本忘在寢室或者家里，一道真題想不起來(lái)，一種解題方法不熟悉而感到異常焦慮。

　　【心理對(duì)策】不要去過(guò)度關(guān)注、照顧他們的學(xué)業(yè)或者小心翼翼，盡量克制不要在他們面前談?wù)搱?bào)考志愿情況、錄取問(wèn)題或者更遙遠(yuǎn)的話題，否則會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。一定要注意語(yǔ)言，比如：“考不上也不會(huì)怪你”、“加油!等你凱旋歸來(lái)!”的話盡量不要說(shuō)。應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)做好后勤工作，為孩子收拾整理好試卷、作業(yè)，照顧好生活的飲食起居，計(jì)劃好孩子的行程安排。

　　三、中下成績(jī)的考生此時(shí)容易產(chǎn)生得過(guò)且過(guò)的不良心理

　　成績(jī)中下的考生，在這二十天里通常產(chǎn)生放棄，逃避甚至得過(guò)且過(guò)的心理。然而外表的平靜掩飾不了內(nèi)心的焦躁。他們聽(tīng)課和練習(xí)經(jīng)常動(dòng)力不足，焦慮逼迫他們轉(zhuǎn)移注意力。為了抗拒壓力，他們會(huì)在臨考前偷偷跑出去上網(wǎng)看電影。影視、游戲的震撼試聽(tīng)效果會(huì)給大腦帶來(lái)巨大的刺激和愉悅，與此同時(shí)卻會(huì)極大沖擊他們對(duì)知識(shí)的記憶，加速他們已有知識(shí)的遺忘。

　　【心理對(duì)策】一方面寧可他們什么也不做，也不能讓他們有機(jī)會(huì)接受其他刺激;另一方面給他們?nèi)ザ繕?biāo)，用激將法都會(huì)招致他們的煩躁、焦慮、排斥和抵抗情緒。培養(yǎng)他們心如止水的狀態(tài)才算是臨考的好狀態(tài)。無(wú)聊之余他們偶爾也會(huì)愿意拿起書(shū)本，去熟練、去溫習(xí)那些已經(jīng)掌握的知識(shí)。

　　四、藝考生的壓力不容忽視

　　大部分藝考生才進(jìn)入文化課的學(xué)習(xí)狀態(tài)不久，對(duì)高考的來(lái)臨有措手不及之感。他們迫切希望能像文化生一樣全面掌握已學(xué)內(nèi)容，心理差距使得他們?cè)诳记爱惓＝箲]。

　　【心理對(duì)策】調(diào)整他們的應(yīng)試心理狀態(tài)。告訴他們世界上絕大部分事情都需要在沒(méi)有準(zhǔn)備或者說(shuō)沒(méi)有足夠準(zhǔn)備時(shí)間的情況下完成的。萬(wàn)事俱備才去做成某件事在現(xiàn)實(shí)社會(huì)幾乎是不存在的�？荚嚨臅r(shí)候，能多拿一分是一分，多得一分就賺一分才是良好的心理狀態(tài)。保證基礎(chǔ)知識(shí)和簡(jiǎn)單試題賺得足夠分?jǐn)?shù)的情況下，再向中檔、難題發(fā)起挑戰(zhàn)才是明智之舉。

　　(責(zé)任編輯：張麗瑩)