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命門-常用腧穴

來源：醫(yī)學教育網(wǎng)發(fā)布時間：2012-12-07

取穴：在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下取穴�？闪畈∪苏毖蚋P，先觸到十二肋端，平移至脊柱中點，其棘突間即為命門穴。

作用：重要保健防病穴。能增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神，可用作平時保健防病，改善亞健康狀態(tài)及防治男性性功能障礙等。

操作：（1）灸法：1）著膚灸，灸3～5壯，炷如黃豆大，無疤痕灸為宜；2）艾條灸，溫和灸15～20min.（2）針法：直刺，深1.0～1.5寸，以局部酸脹為宜，留針15min

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