9月1日是開(kāi)學(xué)第一天，平日在家作威作福的“小公主”、“小皇帝”們正式步入新學(xué)校。不少家長(zhǎng)擔(dān)心：孩子在家挑食、偏食，家里總能變著法子哄著吃，可一旦去了學(xué)校，萬(wàn)一不愛(ài)吃、吃不飽、營(yíng)養(yǎng)不夠怎么辦?兒童保健營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，吃飯并非僅僅是填飽肚子，更重要的在于培養(yǎng)孩子獨(dú)立進(jìn)食，不挑食、不偏食、全面均衡飲食的好習(xí)慣。

　　【鏡頭一】

　　午飯不吃下課買(mǎi)零食填饑

　　今年初二的小珺是家中的 “小公主”，從小集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的她對(duì)吃非常挑剔：不吃青菜、芹菜、豆腐、魚(yú)、雞蛋……小珺說(shuō)：芹菜有股怪味，粗糙難以下咽，魚(yú)和雞蛋有腥味。挑食的毛病讓全家人傷透了腦筋，家里四位老人每天換著花樣燒菜，可她還是挑三揀四。原來(lái)她的最?lèi)?ài)是油炸食品，非油炸雞腿雞翅，她寧可餓著也堅(jiān)決不吃。在學(xué)校，她經(jīng)常倒飯剩飯，但一放學(xué)就拿著父母給的零花錢(qián)到街上買(mǎi)油炸食品或巧克力充饑。

　　如今，生活條件越好，挑食、偏食的孩子越多。不少中小學(xué)生覺(jué)得家里做的菜不好吃就少吃或不吃，偏食、挑食現(xiàn)象在中學(xué)比小學(xué)更嚴(yán)重，使得不少中學(xué)生午餐盒飯浪費(fèi)現(xiàn)象嚴(yán)重。

　　【鏡頭二】

　　小學(xué)生趕路上學(xué)忽視早飯

　　家住閔行區(qū)的小潔每天要坐1個(gè)多小時(shí)車(chē)程到浦東上小學(xué)。為了能進(jìn)所好學(xué)校，父母不惜每天帶著女兒趕路。與其浪費(fèi)時(shí)間吃早飯，還不如多睡一刻鐘，于是每天早上匆忙起床，抓緊趕路上學(xué)，每頓早餐總在車(chē)上吃，有時(shí)候時(shí)間一緊，早餐就拿洋快餐充饑，甚至還可能被忽略。小潔媽媽說(shuō)，她在金橋上班，根本沒(méi)時(shí)間給女兒做早餐，而且自己還在減肥，平時(shí)不吃晚餐，誰(shuí)知愛(ài)美的女兒也跟著學(xué)，隨意吃幾口就打發(fā)了，甚至不吃晚飯。她還說(shuō)，班里比她瘦的女生也在減肥，自己不能落后。

　　由于家長(zhǎng)工作繁忙，早晨孩子貪睡懶覺(jué)，早餐經(jīng)常能省則省。此外，家長(zhǎng)自身的不良飲食習(xí)慣，比如盲目減肥等，也給孩子樹(shù)立了負(fù)面榜樣。