2012高考生必讀：考前如何調(diào)整心態(tài)(2)
以上幾種現(xiàn)象是高考前兩個月比較常見的現(xiàn)象。這些情形共同反映了考生前的通�。盒膽B(tài)不穩(wěn)，焦慮浮躁，求勝心切。那么怎樣克服解決上述不良現(xiàn)象，順利渡過高考沖刺階段，決勝高考呢？以下建議僅供參考。
一、調(diào)整心態(tài)，優(yōu)化情緒
高考也是一場心理戰(zhàn)。著名心理學(xué)專家王極盛對2000年、2001年全國高考135名高考狀元做過采訪與研究，結(jié)果表明影響高考成績的主要因素按大小排列，最重要的四個因素依次是考試中的心態(tài)、考前心態(tài)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。也就說明考生的心態(tài)是影響高考成功因素中最重要的因素，是高考成功的軟件。因此有人說：“心態(tài)決定一切”。那么如何調(diào)整考前心態(tài)呢？
�。ㄒ唬┮云匠Ｐ牡呖�，有點阿Q精神勝利法。
有人說：“高考是中國最奇特的一個文化現(xiàn)象，是人生向上提升的難得機(jī)會”。
走過高考的人這樣說：“高三對于我們來說也是一段美好的日子，能有那么明確的一個目標(biāo)并為之奮斗，那份投入，那種充實滿足感都將永遠(yuǎn)在記憶中珍藏，畢竟人生能有幾回博，高考是難得的體驗。”
豁達(dá)者說：“高三只比高二多一橫”。
教育家這樣說：“把青春燃燒于高考的能量，也是今后用于推動人生的能量，當(dāng)一個高中生通過高考，他就真正的長大了。”
應(yīng)該這樣說：“高考是一筆人生財富，是一次人生的洗禮，高考的價值是多方位的，高考的價值不僅僅在于能讀大學(xué)。”
高考必須有過硬的心理素質(zhì)，生活中有許多你不愿但非做不可的事情，既然肯定要做，與其痛苦，不如快樂點！高考作為人生中不可缺乏的經(jīng)歷，既然是無法逃避的，與其痛苦面對，不對快樂地將它作為人生的小小挑戰(zhàn)。微笑者度過考前的每一天，微笑著去生活，笑迎高考，笑傲高考！
不知大家日常生活中是否有這樣一種經(jīng)歷：一首歌曲在沒有人時，自己唱得很投入很動情，調(diào)子也很準(zhǔn)。總之唱得很好，但如果讓你面對全班同學(xué)唱，卻唱得聲音發(fā)顫，走調(diào)也走得九曲十八灣。是什么原因?qū)е逻@樣的呢？是因竭力想在同學(xué)們面前唱好這支拿手的歌，沒有用一顆平常心旁若無人地去唱。還有在公共場合講話時，心中想得好好的該怎么說，卻支支吾吾結(jié)結(jié)巴巴面紅耳赤說不出話來。這也是因為缺乏一顆平常心。
日本近代有兩位一流劍客，一位是宮本，另一位是柳生，宮本是柳生的師傅。當(dāng)年柳生拜師學(xué)藝時，問宮本說：“師傅，根據(jù)我的資質(zhì)，要練多久才能成為一流劍客？”宮本答道：“最少也要十年吧！”柳生說：“哇，十年太久了，假如我加倍苦練，多久可以成為一流的劍客呢？”宮本答道：“那就要二十年了”。柳生一臉狐疑又問：“假如我晚上不睡覺，夜以繼日的苦練呢？”宮本答道：“那你就根本不可能成為一流劍客”。
柳生非常吃驚：“為什么？”宮本平靜地說道：“要當(dāng)一流劍客的先決條件就是不能兩眼只盯著一流劍客的招牌，而應(yīng)沉浸于練劍，你只想著當(dāng)一流劍客哪里還有心思專注于練劍。淡泊名利寧靜致遠(yuǎn)，練劍如此，人生亦如此。”
(責(zé)任編輯：韓志霞)
分享“2012高考生必讀：考前如何調(diào)整心態(tài)”到：
