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學(xué)會(huì)管理時(shí)間是一項(xiàng)很重要的能力。其意義部亞于智商。愛(ài)迪國(guó)際學(xué)校老師建議家長(zhǎng)從五個(gè)方面幫助孩子提高管理時(shí)間的能力。
1提升專(zhuān)注力
很多孩子談到學(xué)習(xí)時(shí),總是雄心勃勃,什么都想學(xué),總會(huì)忘了時(shí)間是有限的,而要做的事情是永遠(yuǎn)做不完的。比如:自習(xí)課你既想用來(lái)完成語(yǔ)文老師布置的作文,又想做套數(shù)學(xué)模擬卷。但不管怎樣,你得決定先做什么,并且,決定之后,在這段時(shí)間內(nèi)必須保持專(zhuān)注力,集中精力先解決掉一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)。
2制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)
制定學(xué)習(xí)目標(biāo),一定要基于孩子現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)水平以及可預(yù)見(jiàn)的學(xué)習(xí)潛力而言。如果完成的難度系數(shù)太大,就算孩子拼命學(xué)習(xí)也做不到,那么這個(gè)目標(biāo)根本沒(méi)有意義;如果完成起來(lái),就是小菜一碟,那對(duì)孩子來(lái)說(shuō),就算完成了,也毫無(wú)自豪感可言。 當(dāng)孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候,作為家長(zhǎng)應(yīng)該做更理性的指導(dǎo),協(xié)助孩子制定一份合適他的學(xué)習(xí)目標(biāo),既激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力,又能讓孩子體驗(yàn)到完成目標(biāo)后的喜悅。
3根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)安排學(xué)習(xí)時(shí)間
不管是為了應(yīng)付考試,還是為了提升綜合能力,每門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)都是不同的,因此在時(shí)間的安排上也要講究技巧。比如:語(yǔ)文和英語(yǔ)學(xué)科需要識(shí)記的知識(shí)點(diǎn)比較繁多,孩子可以選擇早上6:00–7:00這樣的時(shí)間段來(lái)記憶。因?yàn)檫@時(shí)頭腦清醒,記憶效果比較好。
將最重要的事情放在感覺(jué)時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。
4合理規(guī)律地休息
人不是一臺(tái)學(xué)習(xí)機(jī),會(huì)有學(xué)習(xí)前的激情,學(xué)習(xí)中的努力和學(xué)習(xí)后的疲憊。適當(dāng)?shù)男菹⑹潜匾。這里所談的休息主要涉及:早睡早起、充足睡眠以及中午打個(gè)小盹兒。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)充足的睡眠,根據(jù)有關(guān)科學(xué)研究,孩子的睡眠至少要保證在八九個(gè)小時(shí)以上。而晚上九點(diǎn)就睡覺(jué)的孩子,其學(xué)習(xí)反應(yīng)能力也來(lái)得更敏捷。中午午休也很重要,中午短暫的休息,可以保證孩子下午能擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果時(shí)間允許,家長(zhǎng)還可以在孩子放學(xué)之后,先帶孩子到戶外跑跑步,或者讓孩子先吃點(diǎn)水果,沖個(gè)澡,放松下身心再開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。良好的身心狀態(tài)更有利于孩子高效地管理學(xué)習(xí)時(shí)間。
5學(xué)會(huì)執(zhí)行
行動(dòng)大于一切!再好的學(xué)習(xí)計(jì)劃,如果沒(méi)有化作腳踏實(shí)地的行動(dòng),那也只是計(jì)劃而已。一個(gè)連貫的學(xué)習(xí)過(guò)程包括若干環(huán)節(jié):預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、考試等。每個(gè)環(huán)節(jié)關(guān)系緊密,是環(huán)環(huán)相扣的。執(zhí)行力是生產(chǎn)力。每個(gè)環(huán)節(jié),都需要孩子擁有的實(shí)干主義精神。
愛(ài)迪國(guó)際學(xué)校老師告訴您:孩子拼的不是智商,而是時(shí)間管理!
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